6+1 λόγοι να ασχοληθείς με τον αθλητισμό όποια ηλικία και αν έχεις

Δεν υπάρχουν δικαιολογίες για μένεις καρφωμένη σε μια καρέκλα. Ούτε η ηλικία, ούτε η φυσική και σωματική κατάσταση, ούτε οι υποχρεώσεις θα πρέπει να αποτελούν προφάσεις για να μην κάνεις αυτό για το οποίο φτιάχτηκε το σώμα σου: Να κινείσαι!

ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΑΡΙΑ ΣΚΑΜΠΑΡΔΩΝΗ, ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟ

Αν χρειάζεσαι εξτρά παρακίνηση για να αρχίσεις να κινείσαι σου την έχουμε έτοιμη! Ασχολούμαι με τον αθλητισμό γιατί:

1. Δίνω την ευκαιρία στον εαυτό μου να ξεφύγει από την κουραστική και αδυσώπητη πραγματικότητα.
2. Ασχολούμαι με μία δραστηριότητα η οποία προάγει τη σωματική και ψυχική μου υγεία.
3. Δίνω την ευκαιρία στον εαυτό μου να έρθει κοντά σε άλλους ανθρώπους, να δημιουργήσει κοινωνικές σχέσεις και να αναπτύξει φιλίες και σχέσεις βασισμένες στην αλληλοβοήθεια και το σεβασμό.
4. Μαθαίνω να πειθαρχώ, να συνεργάζομαι, να προσπαθώ για το στόχο μου και να βελτιώνομαι συνεχώς σε αυτό με το οποίο καταπιάνομαι.
5. Μου δίνει τη δυνατότητα να αξιοποιήσω με εποικοδομητικό τρόπο τις ώρες μου, δίχως να τις σπαταλάω παρακολουθώντας ατελείωτες ώρες τηλεόραση ή μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή.
6. Γιατί μπαίνω στη διαδικασία να υιοθετήσω σωστότερες επιλογές ζωής. Κοιμάμαι νωρίς, ακολουθώ πιο σωστή διατροφή, μαθαίνω να με φροντίζω.

Και τέλος γιατί πολύ απλά: Ο αθλητισμός είναι ζωή! Δεν έχει σημασία αν παίζεις βόλεϊ, τένις, ποδόσφαιρο ή αν απλώς πας γυμναστήριο. Σημασία έχει που σηκώνεσαι από τον καναπέ σου και κινείσαι, μην επιτρέποντας στην αδράνεια να σε καταβάλλει.