Μπορεί να ακούγεται παράδοξο ωστόσο η γιόγκα μπορεί να σου χαρίσει πιο όμορφα και πλούσια μαλλιά ξεκινώντας από εκεί ακριβώς που χρειάζεται… από τις ρίζες! Ξέρω τι θα μου πεις! Τι σχέση έχει η γιόγκα ...
Μετά από χρόνια ερευνών οι ειδικοί φαίνεται να καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι μόνο τα παυσίπονα δεν είναι αρκετά για να αντιμετωπιστούν οι χρόνιοι πόνοι στην πλάτη και στη μέση. Χρειάζεται και γιόγκα! Μόνο τα παυσίπονα ...
Εάν σου αρέσει να γυμνάζεσαι στο ύπαιθρο τότε θα λατρέψεις το τρέξιμο. Πριν όμως το ξεκινήσεις δες τι πρέπει να έχεις υπόψη σου. Κάθε νέο είδος άσκησης κρύβει μια δυσκολία που ενδεχομένως μας φοβίζει. Ακόμα ...
Δεν σου αρέσει η γυμναστική αλλά πιστεύεις ότι πρέπει να γυμνάζεσαι; Ψάχνεις έναν αποτελεσματικό τρόπο άσκησης αλλά δεν έχεις διάθεση ή χρήματα για να πας γυμναστήριο; Ή μήπως αν και σου αρέσει το φίτνες δεν ...
Ο τρόπος που αναπνέεις – γρήγορος ή αργός, βαθύς ή επιφανειακός – στέλνει στο σώμα σου μηνύματα που μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή σου, τα επίπεδα άγχους σου, την πίεσή σου ακόμα και το ανοσοποιητικό ...
Η γιόγκα κουρούντα (yoga kurunta) ή πιο απλά γιόγκα με σκοινιά είναι ο πιο γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος να γίνεις πιο ευκίνητη, να ξεπεράσεις τις δυσκολίες σου, να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου και να δυναμώσεις ...
Οι περισσότεροι σήμερα υποφέρουμε από πιασμένο αυχένα και βαρύ κεφάλι. Πριν αρχίσεις τα… παυσίπονα, δοκίμασε αυτή την εύκολη άσκηση. Πιστεύω ότι θα σε βοηθήσει. Ο καθιστικός τρόπος ζωής και οι ώρες που περνάμε καθημερινά σκυμμένοι ...
Δεν υπάρχει κάτι στο οποίο η γιόγκα να μην μπορεί να σε βοηθήσει! Για υγιή εγκέφαλο και τετράγωνη λογική μέχρι τα βαθιά γεράματα χρειάζεται να κάνεις γιόγκα ισχυρίζεται νέα έρευνα. Απώτερος σκοπός της γιόγκα είναι ...
Είναι αρκετά συνηθισμένο στα πάρκα στην Κίνα να βλέπεις ανθρώπους να περπατούν ανάποδα. Γιατί όμως το κάνουν; Νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα είναι αρκετά συνηθισμένο στην Κίνα να βλέπεις ανθρώπους κυρίως μεγαλύτερης ηλικίας ...
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η καρδιά σου αγαπά όλες τις μορφές άσκησης, ωστόσο σε αυτό το συγκεκριμένο είδος έχει ιδιαίτερη… αδυναμία! Η αλήθεια είναι ότι δυσκολεύομαι πολύ να κάτσω κάτω. Αν και θεωρητικά θα μου ...
Αγαπητή Ευτυχία
Έχω σχέση με τον καλύτερό μου φίλο, αλλά τα έχει με άλλη
Φοβάμαι ότι ο σύντροφός μου θα με παρατήσει για μια πολύ μικρότερη
Η μητέρα μου με εκθέτει στα κοινωνικά δίκτυα και δεν μου αρέσει
Η κόρη μου έχει δεσμό με τον πρώην της αδερφής της! Τι κάνω;
Δεν θέλω να είμαι το κορόιδο που πληρώνει πάντα το λογαριασμό
Ο άντρας μου αρνείται να με βοηθήσει στις δουλειές του σπιτιού
Πώς μπορώ να… χωρίσω με τον γιατρό μου;
Θέλουμε να είμαστε ξανά μαζί αλλά φοβόμαστε τους φίλους μας
Follow us