Βοηθά το σκόρδο στο κρυολόγημα; Η απάντηση θα σε εκπλήξει!

Ωμό, μαγειρεμένο ή σε μορφή συμπληρώματος διατροφής το σκόρδο θεωρείται ένας από τους μεγαλύτερους συμμάχους της υγείας μας. Τι γίνεται όμως με το κρυολόγημα; Μπορεί πράγματι το σκόρδο να μας προφυλάξει;

Αν και περισσότερο γνωστό ως πικάντικο συστατικό της κουζίνας εντούτοις το σκόρδο θεωρείται ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία μας, ιδιαίτερα για τη μείωση της χοληστερίνης και της πίεσης, την πρόληψη της θρόμβωσης και την ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου. Επίσης θεωρείται ότι η κατανάλωσή του μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης κάποιων μορφών καρκίνου, τονώνει το ανοσοποιητικό ενώ έχει αντιμικροβιακή, αντιοξειδωτική και αντιασθματική δράση. (Εάν θέλεις μπορείς να δεις τις διαφορές κρυολογήματος και γρίπης εδώ).

Σκόρδο και κρυολόγημα

Τι συμβαίνει όμως με το κρυολόγημα; Αληθεύει ότι η κατανάλωση σκόρδου βοηθά στην πρόληψη ή στην θεραπεία του κρυολογήματος; Σύμφωνα με τις έρευνες οι ενήλικες περνάμε κάθε χρόνο κατά μέσο όρο 2-4 κρυολογήματα ενώ τα παιδιά 6-8. Οι ειδικοί δεν έχουν καταλήξει σε ασφαλή συμπεράσματα ακόμη για τον ρόλο του σκόρδου στο κρυολόγημα, εντούτοις υπάρχουν αρκετές έρευνες που δείχνουν ότι η κατανάλωσή του μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετική. Συγκεκριμένα έδειξαν ότι τα άτομα που έτρωγαν σκόρδο καθημερινά είχαν πολύ λιγότερα κρυολογήματα, ενώ είχαν και λιγότερο σοβαρά συμπτώματα όταν αρρώσταιναν. 

Υπάρχει κίνδυνος;

Εάν εξαιρέσουμε την κάπως… αντικοινωνική μυρωδιά του σκόρδου εντούτοις η κατανάλωσή του είναι ακίνδυνη για τους περισσότερους. Η που είναι μάλλον απωθητική… ευωδία του οφείλεται στην αλλισίνη, μια οργανοθειική ένωση που απαντάται στο σκόρδο και έχει αντιμικροβιακή και μυκητοκτόνο δράση και χρησιμοποιείται από το ίδιο το σκόρδο ως προστατευτική ουσία ενάντια στα παράσιτα. Προσοχή χρειάζεται από όσους έχουν στομαχικά προβλήματα, γιατί μπορεί να τα κάνει πιο έντονα, από όσους έχουν υπόταση και φυσικά σε περίπτωση αλλεργίας. Επίσης καλό είναι να αποφύγουμε την απευθείας τριβή του στο δέρμα μας γιατί μπορεί να δημιουργηθεί ερεθισμός.