Type to search

Slider Υγεία

Τέλος στην κακοσμία των ποδιών! Ποιες οι αιτίες, πώς θα το καταπολεμήσεις 

Share

Η αλήθεια είναι ότι προτιμάς όταν βγάζεις τα παπούτσια σου να είσαι μόνη σου γιατί η μυρωδιά δεν είναι και η πιο ευχάριστη. Δεν είσαι μόνη. Πολλοί υποφέρουν… σιωπηλά από κακοσμία ποδιών και ντρέπονται να ρωτήσουν γιατί τους συμβαίνει. Δες πιο κάτω τις πιο συνηθισμένες αιτίες καθώς και τους πιο εύκολους τρόπους αντιμετώπισης. 

Έχεις τα νύχια των ποδιών σου συνεχώς βαμμένα 

Το βερνίκι νυχιών είναι η βασική αιτία για την εμφάνιση μύκητα στα νύχια των ποδιών εξαιτίας των πολλών συντηρητικών και χημικών που περιέχει. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι εάν βάφουμε τα νύχια μας συνεχώς από τον Ιούνιο μέχρι τα τέλη Σεπτέμβρη, είναι πολύ πιθανό να αποκτήσουμε πρόβλημα με μύκητες και κατ’ επέκταση με κακοσμία στα πέλματα. Πώς θα το καταλάβεις; Εξετάζοντας προσεκτικά τα νύχια σου αφού τα ξεβάψεις. Εάν δεις λευκά σημάδια, κίτρινο αποχρωματισμό, ή το νύχι να έχει γίνει πιο παχύ, τότε μάλλον έχει αρχίσει να σχηματίζεται ο μύκητας.
Τι να κάνεις: Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις σε αυτήν την περίπτωση είναι να κρατήσεις άβαφα τα νύχια σου και να επισκεφτείς έναν δερματολόγο. Για ωραία εμφάνιση χωρίς συμβιβασμούς στην υγιεινή καλύτερα να τα αφήνεις άβαφα για τουλάχιστον 1-2 μέρες ανάμεσα στα πεντικιούρ. Επίσης, φρόντισε να χρησιμοποιείς βερνίκια νυχιών με πιο ήπια, και με λιγότερα χημικά, σύνθεση. Πολύ βασικό επίσης είναι η χρήση ιδιαίτερα καθαρών και αποστειρωμένων εργαλείων κατά το πεντικιούρ.
Δες εδώ πώς θα διατηρήσεις τα πέλματά σου υγιή στο πεντικιούρ. 

Δεν πλένεις τα πόδια σου πολύ συχνά 

Ο ιδρώτας που παράγουν τα πέλματά μας αναμιγνύεται με τα βακτήρια του δέρματός μας, των καλτσών και των παπουτσιών μας και αν δεν τα πλένουμε συχνά το αποτέλεσμα είναι αρκετά… δύσοσμο.
Τι να κάνεις: Η λύση είναι μία: Το συχνό πλύσιμο των ποδιών (καλύτερα καθημερινά) με σαπούνι και νερό, και η συχνή αλλαγή καλτσών 1-2 φορές την ημέρα εάν ιδρώνουμε πολύ. Βοηθά επίσης και το να μην φοράμε κάθε μέρα το ίδιο ζευγάρι παπούτσια και να πασπαλίζουμε το εσωτερικό του παπουτσιού μας με λίγη απλή σόδα φαγητού (διττανθρακική σόδα) όταν τα βγάλουμε.  

Τα πέλματά σου ιδρώνουν υπερβολικά 

Ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων παγκοσμίως αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της υπερβολικής εφίδρωσης πελμάτων (μια κατάσταση γνωστή και ως υπεριδρωσία). Η ζέστη και η υγρασία από τα παπούτσια δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων, ιδιαίτερα στα πέλματα και ανάμεσα στα δάχτυλα, που μπορεί να δημιουργήσουν και δυσοσμία. Μπορεί να προέρχεται από μια υποκείμενη πάθηση όπως ο διαβήτης, οι εξάψεις που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση ή τα προβλήματα του θυρεοειδούς.
Τι να κάνεις: Ο συχνός καθαρισμός των ποδιών με αντιβακτηριακό σαπούνι και η συχνή αλλαγή καλτσών δεν είναι αρκετά στην περίπτωση της υπεριδρωσίας. Θα χρειαστείς κάποιο ειδικό αντιιδρωτικό προϊόν για τα πέλματα για χρήση μετά το πλύσιμο. Εάν το πρόβλημα είναι πολύ σοβαρό ο γιατρός σου μπορεί να σε καθοδηγήσει είτε σε κάποια πιο ισχυρά αντιιδρωτικά προϊόντα είτε για κάποια θεραπεία. 

Έχεις μύκητες

Πολύ συνηθισμένη είναι και η ανάπτυξη μυκητών στα πέλματα που δημιουργούν κακοσμία, μια κοινή κοινή μυκητιασική λοίμωξη γνωστή και ως πόδι του αθλητή. Χαρακτηρίζεται από υγρό και ξεφλουδισμένο δέρμα, κίτρινο ή πρασινωπό αποχρωματισμό, επώδυνες ρωγμές και δυσοσμία. Η μόλυνση είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 60 ετών ή σε άτομα με υποκείμενες παθήσεις όπως διαβήτης και παχυσαρκία.
Τι να κάνεις: Το καλύτερο είναι να συμβουλευτείς τον γιατρό σου. Πάντως σε γενικές γραμμές η αντιμετώπιση για τους μύκητες στα πέλματα είναι η εξής: 

  • Συχνός καθαρισμός των ποδιών και προσεκτικό σκούπισμα ανάμεσα στα δάχτυλα.
  • Χρήση ειδικής σκόνης ώστε να κρατηθεί η πληγείσα περιοχή στεγνή.
  • Χρήση βαμβακιού ή αφρού ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών ώστε να μην ακουμπούν μεταξύ τους.
  • Καλύτερα να φοράμε παπούτσια που είναι χαλαρά γύρω από τα δάχτυλα ή να περπατάμε ξυπόλητοι.
  • Εφαρμογή τοπικού αντιμυκητιασικού παράγοντα. Αυτά μπορεί επίσης να ελέγχουν πολλά από τα βακτήρια που ζουν στο υγρό δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών.

Βακτηριακή μόλυνση 

Η κακοσμία των ποδιών σε συνδυασμό με φαγούρα, μικροσκοπικούς κρατήρες στο δέρμα ή λευκές κηλίδες είναι σημάδια μιας βακτηριακής μόλυνσης των ποδιών. Επηρεάζει άτομα που τα πόδια τους ιδρώνουν πολύ ή που εκτίθενται σε υγρασία ενώ φορούν στενά παπούτσια ή μπότες, για παράδειγμα στρατιωτικό προσωπικό, αθλητές, ναυτικοί, αγρότες ή άτομα με υπεριδρωσία.
Τι να κάνεις: Εκτός του προσεκτικού καθαρισμού και στεγνώματος ενδεχομένως να χρειαστούν και τοπικά αντιβιοτικά προϊόντα. Το καλύτερο είναι να επισκεφτείς τον γιατρό σου προκειμένου να σου συνταγογραφήσει τις ενδεδειγμένες για την περίπτωσή σου αλοιφές. 

Έχεις έκζεμα 

Αν και όχι η πιο συνηθισμένη περίπτωση μπορεί, αν πάσχεις από έκζεμα, να έχει προχωρήσει στα πέλματα και να προκαλεί κακοσμία. Τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν αν είσαι αγχωμένη, εκτεθειμένη σε αλλεργιογόνα (όπως μέταλλα), αντιμετωπίζεις εποχιακές αλλεργίες ή ζεις σε ζεστό ή υγρό κλίμα.
Τι να κάνεις: Ο καθαρισμός των ποδιών με ήπιο καθαριστικό και η εφαρμογή μιας παχύρρευστης ενυδατικής αλοιφής μπορεί να βοηθήσει στην περίπτωση του εκζέματος των ποδιών. Καλύτερα επίσης να χρησιμοποιείται χλιαρό νερό στο ντους, να αποφεύγεται η επαφή με απορρυπαντικά ρούχων καθώς και οι κάλτσες από συνθετικά υλικά (βαμβάκι ή μετάξι είναι το καλύτερο). Το καλύτερο είναι οι στεγνές βαμβακερές κάλτσες και τα στεγνά παπούτσια. Εάν χρειαστεί ο δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει μια στεροειδή κρέμα ή να συστήσει άλλες ιατρικές διαδικασίες.

Tags

Μπορεί να σας αρέσουν

Αφήστε ένα Σχόλιο

Your email address will not be published. Required fields are marked *