Type to search

Υγεία

Πώς θα κάνεις τις μελανιές να φύγουν πιο γρήγορα

Share

Μια στιγμή απροσεξίας, ένα άγαρμπο πέσιμο και απέκτησες μια… υπέροχη μελανιά. Αρχικά είναι μια επώδυνη φλεγμονή, που σιγά – σιγά γίνεται μωβ και πρήζεται. Δεν τραυματίστηκε το δέρμα, αλλά οι εσωτερικοί ιστοί. Καθώς οι μέρες περνούν, το αιμάτωμα απορροφάται, το μωβ γίνεται κίτρινο και τελικά επουλώνεται. 

Πώς θα αντιμετωπίσεις μια μελανιά για να φύγει πιο γρήγορα

Άπλωσε αμέσως στο πονεμένο μέρος πάγο τυλιγμένο σε μια πετσέτα και κράτησέ τον εκεί για 7 περίπου λεπτά. Αυτό θα εμποδίσει το αίμα να τρέξει από τα αιμοφόρα αγγεία και θα περιορίσει στο ελάχιστο τα μωβ και μαύρα σημάδια, καθώς και τον πόνο. Εξαιρετικά αποτελεσματική είναι επίσης η ιαματική λάσπη (την βρίσκεις στα φαρμακεία). Βάλε πρώτα το μείγμα της λάσπης για μισή ώρα στο ψυγείο να κρυώσει. Όσο περιμένεις βάλε του πάγο. Άπλωσε στο χτύπημα ένα παχύ στρώμα πάγου και ξεκούρασέ το, ιδανικά τοποθετώντας το χτυπημένο μέρος πιο ψηλά από το ύψος της καρδιάς, ώστε να διευκολυνθεί η κυκλοφορία του αίματος και η απορρόφηση του οιδήματος. Μείνε σε αυτήν τη στάση από ένα τέταρτο ως μία ώρα. Απαλύνει τον πόνο και βοηθά να αποκατασταθεί η βλάβη στους ιστούς.

Τι να κάνεις για να περάσει η μελανιά πιο γρήγορα

Θέλεις να ξεφορτωθείς τη μελανιά το συντομότερο; Χρησιμοποίησε άλατα Νεκράς Θάλασσας. Αφού περάσουν 24 ώρες, κάνε ένα χλιαρό μπάνιο διαλύοντας στο νερό 250 γραμμάρια αλάτι Νεκράς Θάλασσας. Είναι πλούσιο σε ολιγοστοιχεία, μαγνήσιο, σίδηρο, ποτάσιο, μαγγάνιο και ιώδιο. Παρέμεινε στο νερό για 15 λεπτά. Αφού σκουπιστείς άπλωσε στην πονεμένη περιοχή μια αλοιφή με άρνικα.  Μια άλλη αντιμετώπιση (για πολύ… θαρραλέους) είναι να κάνουμε εναλλακτικά ντους με κρύο και χλιαρό νερό (28 – 30° C). Το πέρασμα από τη μια θερμοκρασία στην άλλη βοηθά την κυκλοφορία του αίματος και διευκολύνει την απορρόφηση του οιδήματος.

Tags

Μπορεί να σας αρέσουν

Αφήστε ένα Σχόλιο

Your email address will not be published. Required fields are marked *