Από τον Παναμά μέχρι την Ελλάδα και από την Ινδία ως την Ιαπωνία, κάθε λαός και πολιτισμός έχει τα δικά του μυστικά για μακροζωία και καλύτερη υγεία είτε πρόκειται για κάποια περίεργη συνήθεια, ρόφημα ή ...
Πόσα λίτρα νερό πρέπει να πίνουμε το καλοκαίρι για επαρκή ενυδάτωση; Είναι αλήθεια ότι το πολύ νερό βλάπτει; Μπορούμε να… φάμε το νερό μας; Τι σχέση έχει ο ύπνος με την αφυδάτωση; Αυτά και άλλα ...
Καπέλο, γυαλιά ηλίου και αντηλιακό είναι το τρίπτυχο της ασφάλειας όχι μόνο στην παραλία αλλά και μέσα στην πόλη. Καλό λοιπόν είναι να το δεις σαν μια επένδυση στην υγεία σου και όχι σαν ένα ...
Οι ειδικοί ερεύνησαν, μελέτησαν και απεφάνθησαν: Αυτός είναι ο τύπος μαλλιών που μας διατηρεί πιο δροσερούς το καλοκαίρι με τη ζέστη. Άσχετα από τον τύπο μαλλιών σου όμως, δες τι σημαίνουν τα αποτελέσματα της έρευνας ...
Οι καλές συνήθειες ευεργετούν κυριολεκτικά ολόκληρο τον οργανισμό μας, ακόμα και τα μάτια και την όρασή μας. Η καλή μας υγεία και η καλή λειτουργία του οργανισμού μας είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, κυρίως όμως του ...
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και για την υγεία των οστών μας! Οι πιο κάτω κινήσεις θα σου χαρίσουν πιο γερά οστά, αρκεί να τις εκτελείς καθημερινά μόλις ξυπνήσεις. Καθώς μεγαλώνουμε τα οστά ...
Οι επιστήμονες μας το τονίζουν συνεχώς: Για να είμαστε υγιείς και να ζήσουμε πολλά χρόνια χρειάζεται να κοιμόμαστε καλά, να τρώμε υγιεινά, να ασκούμαστε και να διαχειριζόμαστε σωστά το άγχος μας. Μπορούν όμως αυτές οι ...
Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείς να κρίνεις το σύνολο της υγείας ενός ατόμου μόνο από τα μάτια του. Υπάρχουν ωστόσο αρκετές έρευνες που δείχνουν ότι το χρώμα των ματιών μπορεί να σχετίζεται με κάποιες ...
Μια νέα έρευνα έρχεται να… ρίξει φως στην ανεξήγητη συμπάθεια που τρέφουν τα κουνούπια για κάποια άτομα, ενώ αντιθέτως βρίσκουν εντελώς αντιπαθή κάποια άλλα. Ισχυρίζονται μάλιστα ότι κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές θα μπορέσουμε να μετριάσουμε ...
Εκτός από ιδιαίτερα τονωτικό και διεγερτικό το τσάι μπορεί να βοηθήσει και στο αδυνάτισμα χάρη στις κατεχίνες που περιέχει. Πολλές έρευνες έχουν γίνει που πιστοποιούν τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει το τσάι για την υγεία ...
Θα το πίστευες ποτέ ότι υπάρχει σχέση μεταξύ σερφαρίσματος στο Ίντερνετ και άνοιας; Και όμως ναι… Σύμφωνα με νέα έρευνα οι μεγαλύτεροι σε ηλικία ωφελούνται περισσότερο, αρκεί φυσικά να εφαρμόζονται κάποιες προϋποθέσεις. Το Ίντερνετ όχι ...
Πόσο καλά θα γεράσεις; Θα είσαι υγιής και ακμαία, πολλές δεκαετίες και μετά τα πρώτα -ήντα; Αυτό σύμφωνα με τους ειδικούς μας το αποκαλύπτουν 4 αριθμοί που δεν έχουν καμιά σχέση με το βάρος, τον ...
Το περπάτημα αποτελεί αγαπημένη μορφή άσκησης για πολλούς λόγους: Είναι οικονομικό, δεν χρειάζονται συγκεκριμένο χώρο ούτε ειδικό εξοπλισμό εκτός από ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, απευθύνεται σε όλους άσχετα από τη φυσική του κατάσταση, το ...
Το άγχος μάς γερνά, υποστηρίζει νέα έρευνα. Πριν ωστόσο βιαστείς να… αγχωθείς ακόμα περισσότερο με αυτό, μάθε ότι μπορούμε να κάνουμε πολλά για να αντιστρέψουμε αυτού του τύπου τη γήρανση. Χρονολογική και βιολογική ηλικία Αναρωτήθηκες ...
Follow us