Αναμφισβήτητα το τρέξιμο ευεργετεί ολόκληρο τον οργανισμό. Τονώνει το σώμα, δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει την κινητικότητα, βάζει… φωτιά στις καύσεις, συμβάλλει στην αντιγήρανση και χαλαρώνει από το στρες. Σύμφωνα όμως με πρόσφατη έρευνα από ...
Αν θέλεις να εκμεταλλευτείς στο έπακρο όλες τις θρεπτικές ιδιότητες που μπορεί να σου προσφέρει ένα φλιτζάνι τσάι τότε μάλλον χρειάζεται να αναθεωρήσεις τον τρόπο που το έφτιαχνες τόσον καιρό. Αυτός είναι ο σωστός τρόπος ...
Το χαμόγελό μας δεν δείχνει απλώς την καλή μας διάθεση, αλλά αποκαλύπτει πολλά και για την υγεία μας! Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η περιοδοντίτιδα (ασθένεια των ούλων) συνδέεται με ιδιαίτερα σοβαρά θέματα υγείας όπως με ...
Όλοι μιλούν για το πόσο σημαντικό είναι να κοιμόμαστε καθημερινά 7-8 ώρες. Τι γίνεται όμως όταν ο χρόνος κυλά, τα λεπτά γίνονται ώρες αλλά ο ύπνος δεν σε παίρνει; Για να κοιμάσαι σαν… πουλάκι δοκίμασε ...
Για λίγα πράγματα μπορεί να είναι κανείς βέβαιος σε αυτήν τη ζωή. Ένα από αυτά είναι η άσκηση και τα οφέλη της ακόμα και στους ηλικιωμένους. Όσοι βρίσκονται σε μεγαλύτερες ηλικίες λοιπόν -υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα- θα βοηθηθούν ...
«Να τρως υγιεινά, να ασκείσαι τακτικά και να μην καπνίζεις». Αυτές είναι οι συμβουλές των ειδικών για καλύτερη καρδιακή υγεία. Εκτός όμως από αυτές υπάρχουν και κάποιες πιο ασυνήθιστες που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις ...
Με τις 3 παρακάτω βασικές οδηγίες θετικής ενέργειας Φενγκ Σούι, θα έχουμε καλύτερη υγεία και θα αποφύγουμε τις ασθένειες και τα ατυχήματα την καινούρια χρονιά! Η Ευθυμία Α. Μισιρλή, Μηχανολόγος-Μηχανικός και Ειδικός σύμβουλος Σύνθετης Ενεργειακής Ψυχολογίας ...
«Το ντους θα έπρεπε να με αφήνει καθαρή και μοσχομυριστή. Συχνά όμως οι μασχάλες μου εξακολουθούν να μυρίζουν άσχημα. Γιατί;». Η πιο προφανής απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι ότι μάλλον ιδρώνεις υπερβολικά με αποτέλεσμα -σε ...
Η πείνα σε επηρεάζει πολύ περισσότερο από ότι φαντάζεσαι, και όχι μόνο στις διατροφικές επιλογές. Πρόσεξε λοιπόν, την επόμενη φορά που θα νιώσεις την ανάγκη σου για φαγητό να χτυπάει… κόκκινο, απέφυγε τις πιο κάτω ...
Δεν είναι ποτέ αργά να διορθώσεις μερικά λάθη που κάνεις κατά τη διάρκεια της άσκησης και επιβαρύνουν τα γόνατά σου. Θα σε βοηθήσει να προλάβεις πολλά μελλοντικά προβλήματα. Δεν έχει σημασία πόσο δραστήρια είσαι. Οι ...
Φαντάσου την υγεία σου σαν μαραθώνιο και όχι σαν αγώνα ταχύτητας των 100 μέτρων. Αυτή θα πρέπει να είναι η βασική σου σκέψη. Οι πιο κάτω 10 στόχοι για τη νέα χρονιά θα σε βοηθήσουν ...
Τα μαλλιά και το δέρμα μας δεν λένε ποτέ ψέματα! Είναι μάλιστα τα πρώτα που βάλλονται όταν ο οργανισμός μας έχει ελλείψεις σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Εάν λοιπόν αντιμετωπίζεις πρόβλημα δες τι μπορεί να σημαίνει. ...
Ο μωβ τροφές στις οποίες συμπεριλαμβάνονται κάποια φρούτα και λαχανικά ωφελούν ιδιαίτερα την υγεία μας τόσο την σωματική όσο και την πνευματική! Ενισχύοντας τη διατροφή μας με μωβ φρούτα και λαχανικά εφοδιάζουμε τον οργανισμό μας ...
Πολύ συχνά οι διατροφικές συστάσεις των ειδικών είναι ανεδαφικές στην εφαρμογή τους. Στη συγκεκριμένη σύσταση διατροφής του Χάρβαρντ ωστόσο, που βασίζεται σε μακροχρόνιες έρευνες, η μακροζωία… φαντάζει πιο εύκολη από ποτέ. Μακροζωία, υγεία και διατροφή ...
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us