Εάν το πρωί δεν είναι και η αγαπημένη σου ώρα της ημέρας, δες με ποιους τρόπους μπορείς να την κάνεις καλύτερη… Ποιος συμπαθεί το πρωινό ξύπνημα; Κανείς! (Αν έχεις αντίθετη άποψη θα σε παρακαλούσα να ...
Παρόλο που υπάρχουν διάφορες υποθέσεις, εντούτοις ακόμη δεν γνωρίζουμε ποιος ακριβώς είναι ο μηχανισμός που πυροδοτεί την εμφάνιση ημικρανιών. Φαίνεται όμως ότι η έλλειψη μιας βιταμίνης είναι σημαντικός παράγοντας. Έχω περάσει τα τελευταία 20 χρόνια ...
Πώς μπορούμε να παίρνουμε πιο γρήγορα και εύκολα αποφάσεις; Αυτή η σκέψη απασχόλησε τους ειδικούς οι οποίοι τελικά κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια απλή άσκηση αναπνοής μπορεί να μας βοηθήσει. Είναι ωραίο λέει να έχουμε ...
Νέα πολύχρονη έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτή η τόσο απλή και ευχάριστη συνήθεια μπορεί να μας χαρίσει ως και δύο δεκαετίες ζωής. Εάν θέλεις να ζήσεις περισσότερα χρόνια (έως και πολύ περισσότερα), υγιής και ...
Βαρέθηκες να μετράς προβατάκια τις νύχτες; Δεν αντέχεις πια να ξυπνάς κουρασμένη κάθε πρωί και να περιμένεις έναν καφέ να σε βοηθήσει να ανοίξεις τα μάτια σου; Ναι, μπορεί να φταίει το άγχος σου, μπορεί ...
Πράγματι τα κουνούπια, τα… αιμοβόρα αυτά έντομα, έχουν προτιμήσεις. Μάθε ποιες είναι αυτές ώστε να ξέρεις πώς θα τα αποφύγεις. Κανείς μας δεν συμπαθεί τα κουνούπια. Αυτό είναι ένα κοινό μυστικό. Μήπως όμως αν τα ...
Το ότι είμαστε γυναίκες και έχουμε κόλπο σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι γνωρίζουμε και όλα τα μυστικά του. Μάθε λοιπόν μερικές λεπτομέρειες που θα σε ξαφνιάσουν. Το σεξ γενικότερα και η γυναικεία σεξουαλικότητα ειδικότερα ...
Καλοκαίρι! Η ζέστη χτυπάει κόκκινο, η ραστώνη μας κυριεύει, ενώ το σώμα μας αναζητά τη δροσιά της θάλασσας και τη θαλπωρή του ήλιου. Πόσα λίγα χρειαζόμαστε το καλοκαίρι για να γίνουμε ευτυχισμένοι! Ένα μαγιό, μια ...
Μπορεί να σου φανεί παράξενο ή ασυνήθιστο, αλλά το να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο, στο χώμα ή στο γρασίδι είναι πολύ σημαντικό για την υγεία και την ευεξία μας. Η γείωση μπορεί να μας βοηθήσει να ...
Αρκεί το πλύσιμο με νερό να απομακρύνει τις τοξίνες και τα εντομοκτόνα από την επιφάνεια των φρούτων; Όχι, μας απαντούν οι ειδικοί και μας προτείνουν έναν άλλο πολύ πιο αποτελεσματικό τρόπο για να το επιτύχουμε. ...
Μην αγνοείς τις ανάγκες του σώματός σου. Όταν κάτι δεν πάει καλά, ο οργανισμός έχει τον τρόπο του να σου το δείχνει. Δυστυχώς όμως πολύ συχνά παρερμηνεύονται οι ενδείξεις έλλειψης νερού που μας στέλνει. Περισσότερο ...
Σε ένα περίεργο συμπέρασμα κατέληξαν οι ερευνητές του Χάρβαρντ όσον αφορά την υγεία και την μακροζωία μας, το οποίο βασίζεται σε μια απλή άσκηση φίτνες. Όλοι μας θέλουμε να ζήσουμε πολλά χρόνια. Ακόμα καλύτερα να ...
Η Αριάνα Γκράντε αναγκάστηκε να ακυρώσει σειρά συναυλιών εξαιτίας της ιδιαίτερης αυτής αλλεργίας της, η οποία θεωρείται και σχετικά σπάνια. Μάλιστα πρόκειται για κάτι το οποίο της εμφανίστηκε ξαφνικά στην ενήλικη ζωή της. Δύσκολα μπορεί ...
Έρχεσαι συχνά σε δύσκολη θέση γιατί ιδρώνεις πολύ; Αποφεύγεις να πλησιάζεις τους άλλους γιατί νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά; Δυστυχώς αν και ο ιδρώτας είναι μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού συχνά γίνεται πρόβλημα. Ένα ...
Follow us