Η ζεστασιά του ήλιου ενώ σου χαϊδεύει το πρόσωπο, το κελάηδημα των πουλιών και το θρόισμα των φύλλων των δέντρων μπορεί να κάνει οποιονδήποτε να νιώσει καλύτερα. Όμως εκτός από την ψυχή μας η επαφή ...
Μετά τα 45 και καθώς περνούν τα χρόνια βλέπουμε τους περισσότερους γύρω μας να «μαζεύουν». Ωστόσο αυτό δεν είναι αναπόφευκτο. Με την κατάλληλη διατροφή (και φυσικά και άσκηση) μπορείς να διατηρήσεις το ύψος σου ως ...
Έξυπνος γεννιέσαι ή γίνεσαι; Οι ειδικοί πάντως θεωρούν ότι η ευφυΐα είναι μια ευέλικτη ικανότητα μάθησης του εγκεφάλου μας, η οποία μάλιστα μπορεί να βελτιωθεί στο πέρασμα του χρόνου. Άρα μάλλον μπορούμε να γίνουμε πιο ...
Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς την λέξη μόλυνση; Κάποια μεγαλούπολη; Μήπως οι καπνοί από ένα εργοστάσιο ή οι εξατμίσεις των αυτοκινήτων; Και όμως ο αέρας στο σπίτι μας ...
Ο διαβήτης αποτελεί μια πραγματική μάστιγα για τις Δυτικές κοινωνίες, αποτέλεσμα της κακής διατροφής και της παχυσαρκίας. Τα πιο κάτω συμπτώματα είναι τα πιο συνηθισμένα και η παρουσία τους μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει άμεση ...
Αν θέλεις να παραμείνεις υγιής και να τα έχεις… 400 ως τα βαθιά σου γεράματα χρειάζεται να κόψεις τις πιο κάτω συνήθειες. Μπορεί να εκπλαγείς αλλά οι ειδικοί λένε ότι -αν και φαινομενικά αθώες- βλάπτουν ...
Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε ντους; Έχουν δίκιο οι αστέρες του Χόλιγουντ που ισχυρίζονται ότι το κάθε μέρα είναι υπερβολή και χρειάζεται να μυρίσεις πρώτα, ή μήπως είναι και αυτό μια υπερβολή; Μήπως για όλη ...
Μπορεί να το έχεις ακούσει και είναι πράγματι αλήθεια: Αν κόψεις (ή έστω μειώσεις) την ποσότητα του κρέατος που καταναλώνεις ωφελείς την υγεία σου. Ομολογώ πώς όταν έκοψα το κρέας πριν μερικά χρόνια, το έκανα ...
Πολλοί μπορεί να παραβλέπουν τη σημασία της υγιεινής διατροφής για την υγεία μας. Ωστόσο οι έρευνες δείχνουν ότι οι σωστές τροφές μπορούν να μας προσφέρουν ό,τι έχουμε ανάγκη για την πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Όπως αυτό ...
Η υγεία και η ευεξία δεν είναι διαπραγματεύσιμες! Γι’ αυτό και οι πιο κάτω κινήσεις θα πρέπει να είναι προτεραιότητα για κάθε γυναίκα μετά το σεξ. Να επισκεφτείς το μπάνιο, αλλά μόνο επειδή πραγματικά θέλεις ...
Ένας καφές όχι απλώς θα σε τονώσει ώστε να μπορέσεις να ανταποκριθείς καλύτερα στις διάφορες υποχρεώσεις σου αλλά θα ωφελήσει και την υγεία σου. Τι να προσέξεις; Να μην κάνεις τα πιο κάτω λάθη. Εκτός ...
Ποιος φταίει για τα περιττά κιλά της μέσης ηλικίας; Όχι ο μεταβολισμός μας λένε οι ειδικοί. Ίσως ο σύντροφός μας και οι συνήθειες του να παίζουν τελικά πολύ μεγάλο ρόλο… Εάν πράγματι ο μεταβολισμός μας ...
Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι αρκετά συνηθισμένη. Αν ανησυχείς ότι ίσως την έχεις και εσύ, δες ποια είναι τα συμπτώματα και απευθύνσου στον γιατρό σου. Η γλουτένη είναι μια φυσική πρωτεΐνη που βρίσκεται στα δημητριακά ...
Δεν είναι η ιδέα σου ότι τώρα που μεγάλωσες δεν αντέχεις το ποτό όπως παλιά. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το σώμα μας επηρεάζεται διαφορετικά από το αλκοόλ ανάλογα με την ηλικία μας. Δες πώς αντιδρά ...
Follow us