Να πλυθεί κανείς ή να μην πλυθεί; Τι λένε οι ειδικοί!

Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε ντους; Έχουν δίκιο οι αστέρες του Χόλιγουντ που ισχυρίζονται ότι το κάθε μέρα είναι υπερβολή και χρειάζεται να μυρίσεις πρώτα, ή μήπως είναι και αυτό μια υπερβολή; Μήπως για όλη αυτή την αναστάτωση ευθύνεται η καραντίνα; Τελικά τι λένε οι ειδικοί;

Όλα ξεκίνησαν (για άλλη μια φορά) από το Χόλιγουντ. Η Κρίστεν Μπελ και ο επίσης ηθοποιός σύζυγός της Νταξ Σπέπαρντ αποκάλυψαν ότι δεν πλένουν και πολύ συχνά τα παιδιά τους τώρα που μεγάλωσαν λίγο. «Είμαι μεγάλη οπαδός του “περίμενε για τη μυρωδιά”» δήλωσε η Μπελ. Λίγο αργότερα ένα άλλο διάσημο ζευγάρι, ο Άστον Κούτσερ και η Μίλα Κούνις, αποκάλυψαν ότι ούτε και αυτοί κάνουν συχνά μπάνιο τα παιδιά τους: «Εάν βλέπεις την βρώμα πάνω τους, πλύντα. Αλλιώς δεν έχει νόημα» δήλωσε η Κούνις. «Ούτε εγώ πλένω το σώμα μου με σαπούνι κάθε μέρα». Στη συνέχεια τη σκυτάλη πήρε ο Τζέικ Γκίλενχαλ: «Νομίζω ότι υπάρχουν πολλοί οπαδοί του να μην κάνεις μπάνιο, το οποίο είναι επίσης εξαιρετικό για την υγεία του δέρματος, με φυσικό τρόπο αυτοκαθαριζόμαστε». Διαβάζοντας όλες αυτές τις δηλώσεις έμεινα με την απορία… Τελικά τι συμβαίνει; Έχουν δίκιο; Να πλυθεί κανείς ή να μην πλυθεί; Πόσο συχνά να κάνουμε ντους;

Τι ισχυρίζονται οι ειδικοί

Εξαιτίας της πανδημίας όλο και περισσότεροι άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο σταμάτησαν να κάνουν κάθε μέρα ντους. Αυτό είναι γεγονός. Οι περισσότεροι δερματολόγοι λένε ότι το καθημερινό πλύσιμο είναι επιθυμητό για κοινωνικούς κυρίως λόγους (το έχεις ίσως διαπιστώσει στο λεωφορείο) ωστόσο δεν είναι απαραίτητο για λόγους υγείας. Το δέρμα μπορεί να καθαριστεί και μόνο του, δεν χρειάζεται τρίψιμο παρά μόνο για να απομακρυνθεί η εξωτερική βρωμιά και να νιώθουμε πιο καθαροί. Δηλαδή το καθημερινό ντους θα μας κάνει να μυρίζουμε καλύτερα και να αισθανθούμε φρέσκοι και καθαροί, όμως δεν χρειάζεται να τριβόμαστε με το σφουγγάρι. Κάτι τέτοιο μπορεί να δημιουργήσει ερεθισμούς και ξηρότητα στο δέρμα εάν μετά δεν το ενυδατώσουμε με λοσιόν. Παλιότερη μελέτη έδειξε ότι το μικροβίωμα της επιδερμίδας ενός υγιούς ενήλικα είναι σταθερό στο πέρασμα του χρόνου, παρά τις περιβαλλοντικές αλλαγές – όπως η συχνότητα μπάνιου. Δηλαδή δεν επηρεάζει την υγεία της επιδερμίδας μας το πόσο συχνά κάνουμε ντους. 

Ποιοι χρειάζονται καθημερινό ντους;

Από ότι φαίνεται το πλύσιμο κάθε μέρα είναι απαραίτητο για τα παιδιά και για όσους… αισθάνονται παιδιά και λερώνονται πολύ. Δεν χρειάζεται όμως να τρίβονται με σφουγγάρι καθημερινά παρά μόνο όταν έχουν λερωθεί πολύ. Για αυτούς που ζουν σε περιοχές με μεγάλη υγρασία ή/και ζέστη, για όσους γυμνάζονται ή εργάζονται έντονα και ιδρώνουν. Παρά τις συνήθειες μας φαίνεται ότι τα μωρά χρειάζονται λιγότερο συχνά πλύσιμο γιατί έχουν πολύ ευαίσθητο δέρμα και μπορεί να ερεθιστεί. Λιγότερο συχνά μπορούν να πλυθούν και όσοι έχουν δέρμα με προβλήματα όπως έκζεμα, ψωρίαση, ροζάκια κ.ά. Το πλύσιμο απομακρύνει το φυσικό σμήγμα από την επιφάνεια του δέρματος με αποτέλεσμα ερεθισμό και αφυδάτωση. Όπως και να έχει και άσχετα με την συχνότητα που πλενόμαστε, αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι να μην ξεχνάμε ποτέ την ενυδάτωση του δέρματος μετά το ντους.
Από ότι φαίνεται τελικά οι σταρ του Χόλιγουντ δεν έχουν και εντελώς άδικο…
Κάνε το τεστ και δες πόσο καλά γνωρίζεις τι είναι σωστό και τι όχι για τη φροντίδα του δέρματός σου.

Η καλύτερη επιλογή για το υπερευαίσθητο δέρμα

Καθαριστικής λοσιόν σε τζελ Tolérance της Avène.

Για το υπερευαίσθητο δέρμα ιδανική είναι η σειρά Tolérance της Avène.

Βήμα 1ο: Καθαρισμός με τη χρήση της Καθαριστικής λοσιόν σε τζελ.

Επωφελούμενη από την πολύ απαλή υφή της, αυτή η λοσιόν λιώνει στο δέρμα. Με μεγάλη συγκέντρωση σε ιαματικό νερό της Avène, καθαρίζει απαλά και σέβεται το δερματικό φραγμό, αποφεύγοντας την αίσθηση τραβήγματος και ερεθισμούς. Χωρίς άρωμα και χωρίς ξέβγαλμα.

Βήμα 2ο: Καταπραϋντική κρέμα ή baume αποκατάστασης

Η κρέμα Tolérance Control της Avène. Ελέγχει την αντιδραστικότητα του δέρματος, χαρίζει άνεση και ενυδατώνει.