Η Χάλι Μπέρι εξηγεί ότι η ζωή είναι υπέροχη και μετά την εμμηνόπαυση.

Η διάσημη ηθοποιός Χάλι Μπέρι σε πρόσφατη συνέντευξή της εξηγεί πόσο άλλαξε κατά την εμμηνόπαυση, και πόσο έχει ωφεληθεί σε όλους τους τομείς από τη νέα αυτή περίοδο της ζωής της.  

Όμορφη, δυναμική και επιτυχημένη, υπήρξε η πρώτη έγχρωμη ηθοποιός που τιμήθηκε με Όσκαρ, ενώ ποτέ δεν μάσησε τα λόγια της. Η Χάλι Μπέρι στα 58 (!) της μιλά εντελώς απελευθερωμένα για την εμμηνόπαυση και την αυτοπεποίθηση που της χάρισε προκειμένου να αντιμετωπίσει τους άλλους χωρίς φόβο. «Δεν δίνω δεκάρα» ισχυρίζεται σε ελεύθερη μετάφραση γιατί η λέξη f*cks δεν είναι και πολύ δόκιμη «για να εξηγήσω στους άλλους πώς νιώθω. Αυτή είναι πραγματικά μια ιδιαίτερα ενδυναμωμένη θέση για να βρίσκεσαι, ιδιαίτερα μια γυναίκα. Δεν νιώθουμε πάντα έτσι.» 

Πώς η εμμηνόπαυση άλλαξε τη ζωή της 

Μπορεί να φαίνεται απίστευτο όταν την βλέπεις, ωστόσο η Χάλι Μπέρι είναι 58 ετών. Μπήκε σε περιεμμηνόπαυση στα 54 της με έναν ιδιαίτερα άσχημο τρόπο, αφού οι γιατροί της αρχικά διέγνωσαν λάθος τα συμπτώματά της ως έρπη, κάτι που η ίδια περιγράφει ως «τρομακτικό». Δεν κατάφερε να βρει τις πληροφορίες για τις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες προκειμένου να βοηθηθεί οπότε πήρε την κατάσταση στα χέρια της και ίδρυσε το Respin. Πρόκειται για μια πλατφόρμα τρόπου ζωής που προσφέρει εκπαίδευση στην εμμηνόπαυση, σχέδια υγείας και στήριξη. Χάρη στην πλατφόρμα της αυτή κάθε γυναίκα μπορεί τώρα να μάθει ότι χρειάζεται στη νέα αυτή φάση της ζωής της. Γιατί… υπάρχει ζωή και μετά την εμμηνόπαυση.
10 συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που δεν φαντάζεσαι

Το σεξ μετά την εμμηνόπαυση 

«Παλιότερα κάποιες φορές το σεξ, τουλάχιστον για μένα, ήταν σαν ορεκτικό», λέει ο Μπέρι. «Απλώς θα συνέβαινε. Εντάξει, ήταν ωραίο, στο επόμενο. Τώρα, το σεξ είναι σαν ένα γεύμα πέντε πιάτων. Απαιτεί αυτόν τον παρατεταμένο χρόνο σε αυτό το στάδιο της ζωής, και πρέπει να πω ότι είναι πολύ καλύτερο. Πάρα πολύ καλύτερα». Το λέει αυτό επειδή τώρα ξέρει ότι στην περιεμμηνόπαυση, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να λιπανθεί ο κόλπος, επομένως απαιτούνται περισσότερα προκαταρκτικά παιχνίδια. Επίσης, δεν διστάζει να βεβαιωθεί ότι ο σύντροφός της το γνωρίζει αυτό. Η επικοινωνία με τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειές της – ή τι κάνει και τι δεν λειτουργεί – έχει κάνει το σεξ πιο οικείο, πιο ικανοποιητικό γεγονός.
Έχεις πολύ καιρό να κάνεις σεξ; Δες πώς θα προετοιμαστείς

Η Χάλι Μπέρι δηλώνει για την περίοδο της εμμηνόπαυσης: «Εγώ ήμουν αποφασισμένη να μην γεράσω απλώς. Ήθελα να παραμείνω υγιής»

Χρειάστηκε κάποιον ειδικό για την εμμηνόπαυση 

Επειδή αισθάνθηκε πολύ χαμένη σε αυτό το νέο στάδιο της ζωής της, η Χάλι Μπέρι αποφάσισε να βοηθηθεί από κάποιον ειδικό στην εμμηνόπαυση. «Σκέφτηκα, δεν θα ήταν υπέροχο αν είχα έναν προπονητή να με βοηθήσει να καταλάβω αυτή τη στιγμή της ζωής μου και να με διδάξει τι πρέπει να κάνω, προκειμένου να είμαι ο καλύτερος εαυτός μου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου; Και σκέφτηκα ότι πιθανώς κάθε γυναίκα θα ωφεληθεί από αυτό». Γιατί η Χάλι Μπέρι ήθελε να παραμείνει σωματικά και πνευματικά δυνατή κατά την εμμηνόπαυση. Ήθελε επίσης (επειδή απέκτησε παιδιά σε μεγαλύτερη ηλικία) να είναι σε θέση να σταθεί δίπλα τους και να τα στηρίξει, αλλά ήθελε και να διαφοροποιηθεί από τις άλλες γυναίκες της οικογένειάς της που υπέφεραν σιωπηλές αυτή την περίοδο της ζωής τους. «Παραιτήθηκαν, “ω, γερνάω, και έτσι μοιάζει να γερνάς”. Όμως εγώ ήμουν αποφασισμένη να μην γεράσω απλώς. Ήθελα να παραμείνω υγιής».
Και μετά την εμμηνόπαυση, τι; Δες τι να περιμένεις & τι να προσέξεις

Ας μιλήσουμε για την εμμηνόπαυση ανοιχτά 

Όμως η Χάλι Μπέρι δεν σταματά εδώ! Όχι μόνο δημιούργησε την πλατφόρμα Respin προκειμένου να λάβουν βοήθεια και άλλες γυναίκες αλλά πήγε και στο Κογκρέσο προκειμένου να υποστηρίξει νομοσχέδια που θα διέθεταν περισσότερα χρήματα για την έρευνα σχετικά με την εμμηνόπαυση. Θέλει να γίνει « η φωνή» και να δείξει ότι η γήρανση μπορεί να είναι μια περίοδος ανάπτυξης. «Αν αποστιγματίσουμε την εμμηνόπαυση μπορεί να γίνει μια υπέροχη περίοδος που θα περιμένουμε με ανυπομονησία. Εμείς οι γυναίκες πρέπει να αρχίσουμε να μιλάμε. Οι γυναίκες έχουμε αγνοηθεί σε αυτήν τη στιγμή της ζωής μας. Αυτό πρέπει να αλλάξει. Εύχομαι να γνώριζα στα 35 ότι δεν έχω να φοβάμαι τίποτα. Ότι η ζωή θα γινόταν καλύτερη και καλύτερη, το ίδιο και εγώ».
5 εύκολοι τρόποι για αδυνάτισμα ή διατήρηση βάρους μετά τα 40