Έρευνα: Η ευχάριστη συνήθεια που αποδεδειγμένα κάνει καλό στον εγκέφαλό μας

Νέα ελβετική έρευνα υποστηρίζει ότι η σωστή διατροφή και άσκηση δεν είναι τα μόνα που έχουμε ανάγκη για υγιή εγκέφαλο. Υπάρχει μια ακόμη ιδιαίτερα ευχάριστη συνήθεια που αποδεδειγμένα μας κάνει καλό.

Τον θεωρούμε τον καλύτερό μας φίλο και μάλλον έχουμε δίκιο. Εκτός από πιστός και αγαπησιάρης ο σκύλος μας μπορεί να γίνει το «φάρμακό» μας για υγιή εγκέφαλο. Παλιότερες έρευνες είχαν δείξει ότι η παρουσία των σκύλων-βοηθών και η αλληλεπίδρασή τους με άτομα που πάσχουν από άνοια, κατάθλιψη, μετατραυματικό στρες βελτιώνει την κατάστασή τους. Ωστόσο δεν είχαν μελετηθεί οι νευρολογικές συσχετίσεις της αλληλεπίδρασής τους μαζί μας.

Ο σκύλος μας κάνει καλό 

Νέα ελβετική έρευνα διερεύνησε αυτές τις νευρολογικές συσχετίσεις και διαπίστωσε αλλαγές στη μετωπική εγκεφαλική δραστηριότητα με την παρουσία αλλά και κατά τη διάρκεια της επαφής με έναν σκύλο. Φαίνεται λοιπόν ότι τα χάδια μας, οι αγκαλιές μας και τα αγγίγματα μας με τον αγαπημένο μας σύντροφο μπορούν να ενεργοποιήσουν ισχυρότερες διαδικασίες προσοχής και να προκαλέσουν περισσότερη συναισθηματική διέγερση από την αλληλεπίδραση με ένα μη ζωντανό ερέθισμα. Και αυτό είναι αναμφίβολα αμφίδρομο, ώστε τελικά όχι μόνο εμείς οι ίδιοι ανταποκρινόμαστε πιο θετικά, αλλά και ο σκύλος μας τείνει να ανταποκρίνεται πιο θετικά στους ανθρώπους με τους οποίους νιώθει ασφάλεια.
Ο σκύλος κάνει καλό στην υγεία σύμφωνα με νέα έρευνα

Γιατί πρέπει να περνάμε περισσότερη ώρα με τον σκύλο μας

Ο σκύλος μας φαίνεται να μας ωφελεί πολύ περισσότερο από ότι νομίζουμε και αυτό χάρη στην μοναδική αγάπη και αφοσίωση που φαίνεται να τρέφει για μας:
Τι με έμαθαν τα ζώα – Ο δικός μου οδηγός επιβίωσης για μια πιο ήρεμη ζωή

• Νιώθουμε ότι μας «καταλαβαίνει» και μας συμπαρίσταται. 
• Μας βοηθά να γινόμαστε πιο κοινωνικοί. 
• Μας υπηρετεί και μας ακολουθεί ως «οικογένεια».
• Ενισχύει την αυτοπεποίθησή μας.
• Μας αναγκάζει να ασκηθούμε. 
• Είναι η καλύτερη θεραπεία για τη μοναξιά.
• Μας προσφέρει αίσθηση σκοπού (ιδιαίτερα μάλιστα στους μοναχικούς και στους ηλικιωμένους).

Είσαι κατάλληλος για να πάρεις σκύλο;

Όμως ένας σκύλος είναι ένα ζωντανό πλάσμα με δικές του ανάγκες, έξοδα, υποχρεώσεις. Δεν μπορείς να αποκτήσεις έναν και μετά να τον κακομεταχειρίζεσαι ή να τον παρατήσεις ή να τον αγνοείς. Κανένας υπεύθυνος άνθρωπος δεν θα το έκανε αυτό. Πριν προβείς λοιπόν στην απόκτηση ενός κατοικίδιου σκέψου τα εξής:

• Έχεις την οικονομική δυνατότητα;
• Υπάρχει κάποιος που θα μπορούσε να φροντίσει τον σκύλο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης;
• Νιώθεις πνευματικά και σωματικά υπεύθυνη για να φροντίσεις την ευημερία ενός κατοικίδιου;
• Αντιμετωπίζεις προβλήματα υγείας ή άλλα που δεν σου επιτρέπουν να βγάζεις τον σκύλο τακτικές βόλτες, να τον ταΐζεις, να τον περιποιείσαι και να του παρέχεις ιατροφαρμακευτική περίθαλψη;
• Είσαι έτοιμη να θυσιάσεις από τον προσωπικό σου χρόνο για να τον εκπαιδεύσεις;
• Μπορείς να κάνεις υπομονή και να ανεχτείς τυχόν ζημιές μέχρι να μάθει; 
• Αντιλαμβάνεσαι ότι αυτό είναι μια μακροχρόνια δέσμευση 10-15 ετών τουλάχιστον; 

Αυτά είναι τα μυστικά της μακροζωίας της Βασίλισσας Ελισάβετ