Έρευνα: Αυτοί είναι οι μύθοι για τα αντηλιακά και την έκθεσή μας στον ήλιο

Χρήσιμα τα κοινωνικά δίκτυα και συχνά αποτελούν πηγή ιδεών και γνώσεων, ωστόσο ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για τη διάδοση επικίνδυνων παρανοήσεων όπως αυτές που σχετίζονται με τα αντηλιακά και την έκθεσή μας στον ήλιο. Δες ποιοι είναι οι πιο διαδεδομένοι μύθοι σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. 

Τι είναι χειρότερο το αντηλιακό ή η έκθεση στον ήλιο; Είναι ένδειξη υγείας το ηλιοκαμένο δέρμα; Μπορεί η καλή ενυδάτωση του οργανισμού να προλάβει ένα έγκαυμα; Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα αποτέλεσαν το θέμα μιας μεγάλης έρευνας από το Orlando Health Cancer Institute της Φλώριντα. Τα αποτελέσματά της αποκαλύπτουν ότι οι μύθοι που σχετίζονται με τα αντηλιακά και τους κινδύνους από την ηλιακή ακτινοβολία τρέφονται από την ημιμάθεια και τα κοινωνικά δίκτυα. Γιατί δυστυχώς ένα πολύ μεγάλο μέρος των συμμετεχόντων στην έρευνα απάντησαν θετικά στα πιο πάνω ερωτήματα…  

Τα αποτελέσματα της έρευνας 

Η έρευνα διαπίστωσε ότι σχεδόν το ένα τρίτο (32%) των ενηλίκων κάτω των 35 ετών συμφωνεί με τη δήλωση ότι «το μαύρισμα κάνει τους ανθρώπους να φαίνονται πιο ελκυστικοί και πιο υγιείς», παρά την επιστημονική σύνδεση της έκθεσης μας στον ήλιο με τον καρκίνο του δέρματος και την πρόωρη γήρανση. Επίσης περίπου 1 στους 7 ενήλικες 35 ετών και κάτω (ποσοστό περίπου 14%) πιστεύουν ότι η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι πιο επιβλαβής για το δέρμα από την άμεση έκθεση στον ήλιο, ενώ σχεδόν το ένα τέταρτο (23%) πιστεύει ότι η ενυδάτωση και η κατανάλωση νερού αποτρέπουν το ηλιακό έγκαυμα. Οι ερευνητές που διεξήγαγαν την έρευνα πιστεύουν ότι οι μύθοι αυτοί και οι παρανοήσεις πηγάζουν από τους ινφλουένσερς και τα κοινωνικά δίκτυα. Φαίνεται ότι πολλά άτομα (νεαρά κατά πλειοψηφία) αντλούν τις πληροφορίες τους από το TikTok, το Instagram, ή το X και δεν εμπιστεύονται τις έρευνες. 

Τι ισχύει πραγματικά σύμφωνα με τους επιστήμονες

Φυσικά τίποτα από τα παραπάνω δεν ισχύει και είναι πραγματικά άξιο θαυμασμού το πόσο οι άνθρωποι προτιμούν να πιστεύουν κάποιους άσχετους στο Διαδίκτυο παρά τους επιστήμονες και τις έρευνες! Ας δούμε όμως έναν έναν μύθο ξεχωριστά:

Είναι ένδειξη υγείας το ηλιοκαμένο δέρμα;

«Δεν υπάρχει υγιές μαύρισμα» δήλωσε ο Rajesh Nair, MD, χειρουργός ογκολόγος στο Ινστιτούτο Καρκίνου Υγείας του Ορλάντο «καθώς στην πραγματικότητα είναι απλώς μια οπτική εκδήλωση βλάβης στο δέρμα και αντιπροσωπεύει αυξημένο κίνδυνο για μια θανατηφόρο ασθένεια».

Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού προστατεύει από τον ήλιο; 

«Δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση νερού παρέχει οποιαδήποτε προστασία από τον ήλιο», υποστηρίζει ο Nair. 

Είναι η χρήση των αντηλιακών επικίνδυνη;

«Όσον αφορά τα αντηλιακά, τα προστατευτικά οφέλη υπερτερούν κατά πολύ κάποιων κινδύνων» λέει ο Nair, «αλλά αν ανησυχείτε για χημικές ουσίες ή συστατικά σε ένα αντηλιακό, τα ορυκτά αντηλιακά όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου, που προσφέρουν φυσικό φραγμό στον ήλιο, είναι αποδεδειγμένα ασφαλή, καθώς και τα ρούχα με προστασία SPF».

Ποια αξιόπιστα και δοκιμασμένα αντηλιακά σου προτείνω

Τα πιο κάτω αντηλιακά είναι απολύτως ασφαλή, ελεγμένα και αξιόπιστα και θα σε φροντίσουν με ασφάλεια όσο εσύ απολαμβάνεις τον ήλιο. Παρέχουν αντηλιακά φίλτρα ευρέως φάσματος που προφυλάσσουν από την UVA και UVB ηλιακή ακτινοβολία καθώς και από την μπλε ακτινοβολία.

Avene – Ultra Fluid Invisible SPF 50

Παρέχει αντηλιακή προστασία στο ευαίσθητο δέρμα του προσώπου. Επίσης έχει και αντιοξειδωτική δράση, συμβάλλοντας στην προστασία των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες. Με εξαιρετικά λεπτόρρευστη υφή, που απορροφάται σε 1 δευτερόλεπτο, κάτι που την καθιστά τέλεια βάση για μακιγιάζ.

Macrovita Αντηλιακό Spray Προσώπου & Σώματος SPF 50

Αντηλιακό σε μορφή γαλακτώματος, είναι πολύ ανθεκτικό στο νερό και κατάλληλο για όλη την οικογένεια. Προστατεύει, αναζωογονεί και ενυδατώνει το δέρμα, προλαμβάνει τη φωτογήρανση. Με προηγμένη vegan friendly σύνθεση, απόλυτα φιλική προς το θαλάσσιο οικοσύστημα.

Korres, Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου με Χρώμα SPF 50

Αντιηλιακή κρέμα ελαφριάς υφής, με χρώμα, για προστασία από τη φωτογήρανση. Ενισχυμένη με καινοτόμο δραστικό από βλαστοκύτταρα κόκκινου σταφυλιού και μίγμα βιταμινών, βοηθά στη μείωση της εμφάνισης ρυτίδων και πανάδων, χαρίζοντας λάμψη και ομοιόμορφο τόνο.

Youth Lab, Body Guard SPF 30 + Daily Sunscreen Cream SPF 50 non tinted, σετ για κάθε τύπο δέρματος

Το σετ περιλαμβάνει το αντηλιακό γαλάκτωμα σώματος σε μορφή σπρέι Body Guard με δείκτη προστασίας 30 και τη μη λιπαρή αντηλιακή κρέμα προσώπου Daily Sunscreen Cream με δείκτη προστασίας 50 που προστατεύει από κηλίδες και δυσχρωμίες. Προφυλάσσει το δέρμα από τη φωτογήρανση, βελτιώνει τα επίπεδα υγρασίας του, έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Δώρο η μπλε τσάντα jacquard pouch για την παραλία ή τη βόλτα.

Frezyderm, Velvet Stars SPF 50+

Αντηλιακό πολύ υψηλής προστασίας. Προστατεύει με αντηλιακά φίλτρα ευρέος φάσματος, ενισχύει την άμυνα της επιδερμίδας, προστατεύει από τον ήλιο ενώ ταυτόχρονα τα γκλίτερ που περιέχει χαρίζουν λάμψη και όψη βρεγμένου δέρματος.

Klorane, Creme Solaire Sublime SPF 50

Κρεμώδες, μη λιπαρό αντηλιακό προσώπου με βιολογικό Tamanu και Monoï. Θρέφει και προστατεύει το δέρμα από τη φωτογήρανση, ενισχύει την επιδερμίδα. Έχει μη λιπαρή σύνθεση που χαρίζει υγιή και λαμπερή όψη.

Apivita, Promo Bee Sun Safe Ενυδατική Κρέμα-Gel Προσώπου SPF50 και δώρο After Sun σε Travel Size & Νεσεσέρ

Αντηλιακή κρέμα προσώπου για υψηλή προστασία με ελαφριά, μη λιπαρή υφή. Προσφέρει φωτοπροστασία ευρέος φάσματος, προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση, χαρίζει άμεση ενυδάτωση που διαρκεί και αίσθηση φρεσκάδας. Το σετ περιλαμβάνει επίσης και ενυδατικό after sun με υφή κρέμας-gel, που δροσίζει και καταπραΰνει άμεσα την επιδερμίδα. Ιδανικό για μετά τον ήλιο.