Έρευνα: Άσκηση, σχεδόν τόσο καλή όσο το Βιάγκρα για τη στυτική δυσλειτουργία 

Στην έρευνα βρέθηκε ότι τις μεγαλύτερες ωφέλειες στη σεξουαλική απόδοση, τις είχαν οι άντρες που είχαν τη σοβαρότερη στυτική δυσλειτουργία. Τα αποτελέσματα που κρύβει η τακτική αερόβια άσκηση ήταν εντυπωσιακά! 

Η στυτική δυσλειτουργία αποτελεί ένα αρκετά συνηθισμένο αντρικό πρόβλημα, το οποίο σχετίζεται με την καρδιαγγειακή υγεία. Σύμφωνα με έρευνα/μεταανάλυση (δηλαδή στατιστική ανάλυση δεδομένων που συνδυάζει τα αποτελέσματα διαφόρων επιστημονικών μελετών) μπορεί να βελτιωθεί χρησιμοποιώντας όχι Βιάγκρα αλλά τις ίδιες μορφές αερόβιας άσκησης που προάγουν την υγεία της καρδιάς.
Έρευνα: Ο αναπάντεχος λόγος για να κάνεις σεξ σε κάθε ηλικία -και στη μεγάλη

Αερόβια άσκηση, το καλύτερο τονωτικό

Η καρδιαγγειακή υγεία συνδέεται στενά με τη στυτική δυσλειτουργία. Σύμφωνα με τους ειδικούς η ίδια αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσος που προκαλεί εγκεφαλικά και έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι η ίδια πάθηση που συμβαίνει στα αγγεία του πέους. Ωστόσο, επειδή αυτό το αγγείο είναι σχετικά μικρό, η επίδραση γίνεται εμφανής πολύ νωρίτερα. Σύμφωνα με τον Δρα Λάρι Ε. Μίλλερ που συμμετείχε στην έρευνα: «Για χρόνια η άσκηση χρησιμοποιήθηκε ελάχιστα για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας λόγω έλλειψης έρευνας για την αποτελεσματικότητά της. Αλλά τώρα μπορούμε με βεβαιότητα να δηλώσουμε ότι η αερόβια άσκηση παρέχει κλινικά σημαντικές βελτιώσεις». Σύμφωνα με τον ίδιο η άσκηση ωφελεί περισσότερο στη στυτική δυσλειτουργία όσον αφορά τη σεξουαλική απόδοση, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της λίμπιντο, της βελτιωμένης αντοχής και της αυτοπεποίθησης, γι΄αυτό και θα πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που θα συνιστούν οι γιατροί. Τα πλεονεκτήματα πολλά: είναι χαμηλού κινδύνου, οικονομικά προσιτή και διαθέσιμη σε όλους ακόμα και σε άτομα που δεν πρόκειται ή δεν μπορούν να λάβουν φάρμακα για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας.
Έρευνα: Το μυστικό για καλύτερη σεξουαλική υγεία