Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να πλένεις τα πόδια σου πριν τον ύπνο-Και δεν έχει σχέση με την καθαριότητα

Ο καθένας έχει τις δικές του τελετουργίες καθαρισμού και αυτές είναι σεβαστές. Υπάρχει ωστόσο ένας λόγος που κάνει… «επιβεβλημένο» το πλύσιμο των ποδιών πριν τον βραδινό ύπνο (αν και δεν έχει σχέση με καθαριότητα). 

Η αλήθεια είναι ότι το να κοιμάσαι με καθαρά πόδια τη νύχτα είναι απίστευτα ωραίο, αναζωογονητικό αλλά και υγιεινό. Και αυτό γιατί τα πέλματα είναι το σημείο του σώματός μας που βρίσκεται πιο κοντά στο έδαφος. Ακόμα λοιπόν και αν φοράμε παπούτσια, μαζεύουν εύκολα βρωμιά και βακτήρια όταν περπατάμε. Εάν λοιπόν θέλεις καθαρά σεντόνια, πρέπει να έχεις και καθαρά πόδια! Εντωμεταξύ, με τόσους πολλούς ιδρωτοποιούς αδένες, τα πέλματα θα πρέπει να πλένονται και να σκουπίζονται σχολαστικά για να καθαρίσουν από ιδρώτα, μύκητες και οσμές. Ωστόσο δεν είναι μόνο αυτό…
Ο Νο1 κανόνας για υγιή πέλματα το καλοκαίρι & χωρίς κακοσμία

Τα πέλματά σου σε διατηρούν δροσερή

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, δηλαδή την παραδοσιακή Ινδική Ιατρική, τα πέλματά μας συνδέονται με το στοιχείο της Φωτιάς. Θα έχεις παρατηρήσει πόσο ζεστά και πονεμένα νιώθουμε τα πόδια μας μετά από μια κουραστική μέρα και πόση ανακούφιση νιώθουμε όταν το βράδυ βγάζουμε τα παπούτσια μας. Αυτό συμβαίνει, υποστηρίζει η Αγιουρβέδα, επειδή απελευθερώνεται η περίσσεια Φωτιά από το σώμα. Όταν λοιπόν, βρέχουμε τα πόδια μας, είναι σαν να ρίχνουμε νερό στη φωτιά, δηλαδή σαν να ψύχουμε το στοιχείο της Φωτιάς στο σώμα μας. Αν θέλεις να το διαπιστώσεις αυτό, δοκίμασε σε μια ζεστή μέρα να κάνεις ηλιοθεραπεία έχοντας τα πέλματά σου μέσα στο νερό π.χ. στην πισίνα ή στην θάλασσα. Θα εκπλαγείς από το πόσο δροσερό διατηρείται το σώμα σου!
Πόνοι στα πέλματα – Τι μπορεί να σημαίνουν

Τι υποστηρίζει η Δυτική Ιατρική

Αλλά και η συνηθισμένη Δυτική Ιατρική υποστηρίζει το ίδιο αν και από άλλη σκοπία. Στα πέλματά μας υπάρχουν βασικά σημεία κυκλοφορίας του σώματος μας, οπότε το πλύσιμό τους με δροσερό νερό μπορεί να δροσίσει ολόκληρο το σώμα. Τι σχέση έχει αυτό με τον ύπνο μας; Σύμφωνα με έρευνα το μούλιασμα των ποδιών για 20 λεπτά πριν τη νυχτερινή ανάπαυση βοήθησε τους συμμετέχοντες να κοιμούνται πιο γρήγορα και καλύτερα, ακόμα και αν αυτοί υπέφεραν από κακή ποιότητα ύπνου. Και εκτός από τον ύπνο το ποδόλουτρο βοηθά σε μείωση της φλεγμονής, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, και μείωση του πόνου ή των ενοχλήσεων στα κάτω άκρα. Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα μπορούμε μετά το πλύσιμο να απλώνουμε κάποιο έλαιο που ρίχνει τη θερμοκρασία του σώματος όπως μέντας, αλόης ή αγγουριού.
Τι αποκαλύπτουν τα πέλματά σου για την υγεία σου