7 συμβουλές για υγιή και… χαρούμενα πέλματα σε όλες τις ηλικίες

Ωραία πέλματα είναι τα… υγιή πέλματα! Αυτά με τα καθαρά, γυαλιστερά νύχια, τις περιποιημένες πατούσες, το ενυδατωμένο δέρμα. Οι πιο κάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις τα πέλματά σου υγιή και… χαρούμενα. Γιατί χρειάζεται να υποστηρίξουμε αυτά που μας υποστηρίζουν κάθε μέρα.

Τα πέλματά μας μεγαλώνουν

Όσο μεγαλώνουμε οι πατούσες μας τείνουν να γίνονται πιο μακριές και πλατιές. Συνήθως μετά τα 40 χρειαζόμαστε παπούτσια ένα νούμερο μεγαλύτερο.
Πώς θα διατηρήσεις τα πέλματά σου υγιή στο πεντικιούρ

Παπούτσι ανάλογα με την περίσταση

Προτιμάμε αθλητικά ή ίσια άνετα όταν πρέπει να περπατήσουμε και φοράμε τα ψηλοτάκουνα την τελευταία στιγμή.

Ένα ζευγάρι παπούτσια δεν είναι αρκετό

Καλύτερα να αλλάζουμε παπούτσια κάθε μέρα, ώστε να μην χάνουν το σχήμα τους και να αερίζονται.

Χωρίς παπούτσια είναι καλύτερα

Να περπατάμε ξυπόλυτοι όσο πιο συχνά μπορούμε, στο σπίτι ή στην παραλία.
Ο Νο1 κανόνας για υγιή πέλματα το καλοκαίρι & χωρίς κακοσμία

Προσοχή στο τακούνι

Να προτιμάμε πιο χοντρά τακούνια που είναι πιο σταθερά και μπορούμε να κρατήσουμε ισορροπία ευκολότερα. Να αποφεύγουμε τα τακούνια άνω των 8 εκατοστών, ενώ στην καθημερινή μας ζωή το ιδανικό είναι το ύψος των 2-4 εκατοστών.

Λιγότερη πίεση στα δάχτυλα

Παπούτσια στυλ «peep toe», που αφήνουν δηλαδή ακάλυπτο το μπροστινό δάκτυλο, είναι πιο άνετα γιατί ασκούν λιγότερη πίεση στο μπρος μέρος του ποδιού.

Η κληρονομικότητα έχει σημασία

Ας παρατηρήσουμε τα πόδια της μητέρας και της γιαγιάς μας. Πολλές παραμορφώσεις μπορεί να είναι κληρονομικές, ωστόσο μπορούμε να τις προλάβουμε!
Τι αποκαλύπτουν τα πέλματά σου για την υγεία σου