Type to search

Υγεία

6 λόγοι που θα σε κάνουν να νιώσεις τυχερή που έχεις μεγάλους γλουτούς 

Share

Μετά από αυτό το άρθρο δεν θα πεις ποτέ ξανά: «Μα γιατί να έχω τόσο μεγάλο πισινό;» ή «Γιατί η περιφέρειά μου να είναι τόσο φαρδιά;». Έχω όλα τα κατάλληλα επιχειρήματα για να λατρέψεις τον μεσογειακό σου σωματότυπο. 

Σταμάτα να βλέπεις τον μεγάλο σου πισινό ως ελάττωμα γιατί δεν είναι! Όχι μόνο γιατί είναι η τελευταία λέξη της μόδας στα κοινωνικά δίκτυα και η πιο hot τάση στην πλαστική χειρουργική, αλλά γιατί σύμφωνα με την επιστήμη τα φυσικά, μεγάλα οπίσθια συνοδεύονται και από πολλά οφέλη!
Πιο σφιχτοί γλουτοί με αυτές τις αλλαγές στο περπάτημα

Τι σημαίνει να έχεις μεγάλα οπίσθια σύμφωνα με τις έρευνες

Είναι λιγότερο πιθανό ότι θα πάσχεις από κάποιο χρόνιο νόσημα. 

Τα άτομα με μεγαλύτερη περιφέρεια και πιο «αφράτους» μηρούς φαίνεται να παρουσιάζουν χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία σε σύγκριση με εκείνους που κουβαλούν το λίπος τους γύρω από την κοιλιά τους, ανεξάρτητα από το συνολικό σωματικό λίπος, σύμφωνα με έρευνα. Φαίνεται ότι όσοι έχουν μεγαλύτερο πισινό παράγουν ορμόνες που μεταβολίζουν καλύτερα τη γλυκόζη, κάτι που βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη. Επίσης έχουν καλύτερη καρδιακή υγεία! Όσοι έχουν σωματότυπο αχλάδι τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και το σώμα τους απελευθερώνει περισσότερη αδιπονεκτίνη, μια αντιφλεγμονώδη ορμόνη που προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία.

Είναι πολύ πιθανό ότι θα είσαι πιο έξυπνη  

Φαίνεται ότι οι Ελληνίδες είμαστε πανέξυπνες! Τι άλλο να πω αφού σύμφωνα με έρευνα οι γυναίκες με μεγαλύτερη λεκάνη και οπίσθια είναι πιο έξυπνες και αποδίδουν καλύτερα στα τεστ από αυτές με μικρότερα. Θα μπορούσε να είναι απλή σύμπτωση; Όχι, λένε οι ερευνητές και επιμένουν ότι μια πιο μεγάλη αναλογία μέσης ισχίων σημαίνει και καλύτερη ανάπτυξη του νευρικού συστήματος. Μια θεωρία πίσω από αυτό είναι ότι τα ισχία και τα οπίσθια αποθηκεύουν περισσότερα ω-3 λιπαρά οξέα τα οποία προάγουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Κατάλαβες; Δεν έχεις μεγάλο πισινό, απλώς είσαι πολύ έξυπνη! 

Μπορεί να είσαι καλύτερη στα σπορ 

Ο τροφαντός πισινός μπορεί να σημαίνει ότι θα έχεις καλύτερες επιδόσεις στα αγωνίσματα. Ο μέγιστος γλουτιαίος μυς είναι ο μεγαλύτερος στο σώμα μας και μας βοηθά να στεκόμαστε όρθιοι και να εκτελούμε βασικές κινήσεις με το κάτω μέρος του σώματος μας όπως π.χ. να ανεβαίνουμε σκάλες. Ο μεγάλος μας πισινός λοιπόν, μπορεί να μας βοηθήσει να σηκώνουμε μεγαλύτερο βάρος, ή να τρέχουμε, να πιο γρήγορα, να είμαστε πιο δυνατοί και γρήγοροι.
Οι καλύτερες ασκήσεις φίτνες για σμιλεμένους γλουτούς (videos)

Έχεις μικρότερο κίνδυνο να τραυματιστείς στα πόδια

Όταν έχουμε αδύναμους γλουτιαίους, οι μύες των ποδιών πρέπει να «εργαστούν» πολύ περισσότερο για να αντισταθμίσουν την αδυναμία τους αυτή. Το αποτέλεσμα είναι ότι αυξάνεται ο κίνδυνος τραυματισμού τους. Ένας μεγάλος δυνατός πισινός μπορεί να προστατέψει τα πόδια μας από τους τραυματισμούς.
Η άσκηση που χαρίζει σμιλεμένους, δυνατούς γλουτούς (video)

Έχεις πολλές πιθανότητες να ζήσεις πολλά χρόνια

Σύμφωνα με έρευνα του Harvard (με τον ευφάνταστο τίτλο Big thighs may be wise) τα μεγαλύτερα οπίσθια που έχουν οι γυναίκες σε σχέση με τους άντρες ίσως να είναι και ο λόγος που ζουν περισσότερο (οι γυναίκες, μην μπερδευτείς). Το σίγουρο είναι ότι τα άτομα που έχουν μεγαλύτερη συγκέντρωση λίπους στο πάνω μέρος του σώματος (όπως συνήθως οι άντρες), διατρέχουν και μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν από κάποιο καρδιακό νόσημα.

Το πιθανότερο είναι ότι έχεις καλύτερη στάση σώματος και λιγότερους πόνους στην πλάτη 

Η κακή στάση του σώματος. συνήθως υποδηλώνει αδύναμους μύες στο πίσω μέρος του σώματός μας. Οι δυνατοί, γυμνασμένοι γλουτοί μπορεί να μας βοηθήσουν να μειώσουμε τους πόνους στην πλάτη και στη μέση, να αποκτήσουμε καλύτερη ισορροπία και περισσότερη δύναμη.
Όσα δεν γνωρίζεις για την… πίσω σου πλευρά αλλά θα ήθελες να ξέρεις

Tags

Μπορεί να σας αρέσουν

Αφήστε ένα Σχόλιο

Your email address will not be published. Required fields are marked *