Οι κινήσεις που κάθε γυναίκα πρέπει να κάνει μετά το σεξ

Η υγεία και η ευεξία δεν είναι διαπραγματεύσιμες! Γι’ αυτό και οι πιο κάτω κινήσεις θα πρέπει να είναι προτεραιότητα για κάθε γυναίκα μετά το σεξ.

Να επισκεφτείς το μπάνιο, αλλά μόνο επειδή πραγματικά θέλεις πιπί

Θα το έχεις ακούσει πολλές φορές: Μετά τη σεξουαλική επαφή είναι καλό η γυναίκα να ουρήσει. Γιατί αυτό; Επειδή στην ουροδόχο κύστη μπορεί να αναπτυχθούν βακτήρια που προκαλούν ουρολοίμωξη, και τα οποία κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να εισχωρήσουν βαθύτερα στην ουρήθρα. Με την ούρηση λοιπόν απομακρύνονται και μειώνεται ο κίνδυνος ουρολοίμωξης. Ωστόσο δεν χρειάζεται να τρέξεις αμέσως να πας στην τουαλέτα. Είναι καλύτερα να περιμένεις μέχρι να αισθανθείς πραγματική ανάγκη είτε είναι 20 λεπτά είτε μία ώρα μετά. Το θέμα είναι να υπάρχει επαρκής ροή ούρων και για να το εξασφαλίσεις αυτό καλό είναι να πίνεις ένα ποτήρι νερό πριν το σεξ. Όπως καταλαβαίνεις καλό είναι να αποφεύγεις την ενούρηση πριν. Αποτελεί την κύρια αιτία ουρολοίμωξης που σχετίζεται με την σεξουαλική επαφή. 

Φέρε ξανά στο νου σου ότι έγινε και μετά μίλα γι’ αυτό

Και ενώ είσαι γαλήνια ξαπλωμένη μετά τη σεξουαλική πράξη προσπάθησε να θυμηθείς ό,τι έγινε μεταξύ σας από την αρχή μέχρι το τέλος. Σκέψου αν σου άρεσε ή όχι, τι ήταν αυτό που απόλαυσες περισσότερο ή αν κάτι σε ενόχλησε. Μετά το σεξ είναι η πιο κατάλληλη στιγμή να μιλήσεις με τον σύντροφό σου για ότι σε ενθουσίασε. Να του πεις ποια αγγίγματά του ήταν καλύτερα, ποια φιλιά του σε αναστάτωσαν, ποιες κινήσεις του σε τρέλαναν. Απέφυγε οτιδήποτε αρνητικό. Άσ’ το για κάποια άλλη στιγμή πιο ουδέτερη. Και φυσικά τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για αγκαλίτσες και φιλάκια. Έρευνες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που εκφράζουν και δείχνουν την αγάπη και την τρυφερότητά τους μετά το σεξ (από αγκαλιές και αγγίγματα μέχρι ρομαντικές συζητήσεις) τείνουν να έχουν μεγαλύτερη σεξουαλική ικανοποίηση.

Εάν νιώθεις πόνο ή δυσφορία προσπάθησε να διακρίνεις εάν είναι φυσιολογικό ή όχι

Κάποιες φορές μια γυναίκα μπορεί να πονά κατά τη διάρκεια του σεξ είτε επειδή δεν είναι αρκετά υγρή είτε επειδή έχει έναν διαφορετικό, βαθύτερο πόνο από κάτι άσχετο όπως π.χ. επειδή υπάρχει θέμα δυσκοιλιότητας, ή κάποιος μυϊκός σπασμός ή μια πιο έντονη κίνηση του συντρόφου. Και αυτός ο πόνος μπορεί να είναι φυσιολογικός. Όταν όμως υπάρχει πόνος ή ενόχληση τις περισσότερες φορές ή και πάντα, τότε αυτό δεν είναι νορμάλ ειδικά αν διαρκεί για αρκετή ώρα αργότερα. Σε αυτήν την περίπτωση χρειάζεται να μιλήσεις με τον γιατρό σου προκειμένου να διαπιστώσει εάν αυτό είναι σημάδι κάποιου πιο σοβαρού ζητήματος όπως π.χ. κύστη ωοθηκών, ενδομητρίωση, ινομυώματα ή κάτι άλλο.
Δες εδώ τι αλλάζει στο σεξ μετά τα 35.