Η φωτεινή επιδερμίδα αποτελεί απωθημένο όλων μας. Για κάποιες το «λαμπερό», όπως συνηθίζουμε να το ονομάζουμε, δέρμα αποτελεί ένδειξη υγείας, για άλλες πάλι ομορφιάς. Ας δούμε πώς θα το αποκτήσουμε. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν ...
Για να μπορέσεις να παρακολουθήσεις σωστά το σωματικό σου βάρος χρειάζεται να ζυγίζεσαι με τον κατάλληλο τρόπο και την ενδεδειγμένη ώρα. Το βάρος σου δεν είναι σταθερό κατά τη διάρκεια της μέρας. Το πρωί έχουμε ...
Το νερό είναι σημαντικό για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, πράγμα όχι παράξενο αφού το 60% του σώματός μας αποτελείται από αυτό. Όταν λοιπόν δεν καταναλώνουμε αρκετό, μας στέλνει κάποια προειδοποιητικά σημάδια. Εάν θέλεις ...
Μπορεί να μην είναι ότι καλύτερο για το σώμα, ωστόσο όλες μας χρειάζεται πότε-πότε να φορέσουμε ψηλά τακούνια. Για κάποιες όμως είναι ανυπόφορο αφού δυσκολεύονται ακόμα και να σταθούν στα δάχτυλα των ποδιών τους. Δες ...
Αλτσχάιμερ και άνοια είναι οι μεγαλύτεροι φόβοι των περισσοτέρων καθώς μεγαλώνουμε. Ευτυχώς νέα έρευνα υποστηρίζει ότι μπορούμε να τα προλάβουμε ακολουθώντας την κατάλληλη διατροφή. Προστατεύει την καρδιά, βοηθά στην απώλεια και στη διατήρηση ενός υγιούς ...
Πρόσφατη μελέτη βρήκε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της αυξημένης κατανάλωσης μανιταριών και μειωμένου κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Πολλές μορφές εμφάνισης καρκίνου έχουν συνδεθεί με το κάπνισμα, την έκθεση στον ήλιο, την παχυσαρκία, την έλλειψη άσκησης, ενώ ...
Αναμφίβολα η σωστή διατροφή μπορεί να θωρακίσει τον οργανισμό μας απέναντι σε ασθένειες. Οι κατάλληλες τροφές όμως μπορούν και να τον βοηθήσουν να ανταπεξέλθει καλύτερα ύστερα από ένα εμβόλιο όπως αυτό για τον COVID-19 (κορονοϊό). ...
Οι αιωνόβιοι μοιράζονται κάποια κοινά χαρακτηριστικά όσον αφορά τον τρόπο ζωής τους. Ένα από αυτά είναι και η αγάπη τους για την κίνηση. Δες πιο κάτω ποια είναι τα αγαπημένα είδη άσκησης των αιωνόβιων. Οι ...
Θέλεις λαμπερό δέρμα; Τόνωση του ανοσοποιητικού; Ενέργεια στη στιγμή; Ή μήπως ενίσχυση του οργανισμού σου; Ότι κι αν επιθυμείς να επιτύχεις οι κατάλληλοι συνδυασμοί φρούτων μπορούν να σε βοηθήσουν. Τα φρούτα είναι αναμφισβήτητα η τέλεια ...
Είσαι κουρασμένη ή έχεις υπερκόπωση; Γνωρίζεις τη διαφορά ανάμεσα στα δύο και ξέρεις πώς να βοηθήσεις τον εαυτό σου εάν βρίσκεσαι στα πρόθυρα υπερκόπωσης ή burnout όπως την ονομάζουμε… χαϊδευτικά; Δες ποια 6 σημάδια θα ...
Όταν κάτι δεν πηγαίνει καλά ο οργανισμός μας πάντα μας ειδοποιεί. Τα πιο κάτω ανεξήγητα σημάδια δεν θα πρέπει ποτέ να τα αγνοούμε ειδικά οι γυναίκες. Ζαλίζεσαι ενώ προσπαθείς να σηκωθείς Το καλό σενάριο: Σηκώθηκες ...
Μάτια κόκκινα και υγρά, φτέρνισμα, μύτη που τρέχει… Όχι, δεν είσαι κρυωμένη! Είναι απλώς η συνηθισμένη σου, ανοιξιάτικη αλλεργία. Αυτή τη φορά όμως, μην βασιστείς μόνο στα φάρμακα! Δοκίμασε και τις πιο κάτω φυσικές θεραπείες. ...
Αν ανήκεις στο 80% των ατόμων που αποφεύγουν να κάνουν αεροβική ή/και δεν ασκούνται με βάρη πρόσεξε! Κάνεις πολύ περισσότερο κακό στον εαυτό σου από ότι νομίζεις αφού η άσκηση σύμφωνα με όλες τις νεότερες ...
Η νέα πραγματικότητα που όλοι ζούμε το τελευταίο διάστημα, έχει αλλάξει ριζικά τις συνήθειες και την ψυχολογία μας επηρεάζοντας και την κατάσταση της επιδερμίδας μας. Η ανάγκη για πολύωρη χρήση προστατευτικής μάσκας, έχει δημιουργήσει έναν ...
Αγαπητή Ευτυχία
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Να συνεχίσω να βγαίνω με έναν παντρεμένο που όμως έχει ελεύθερη σχέση;
Μισώ τη μαγειρική του άντρα μου! Τι να κάνω;
Ο σύντροφός μου συζεί με μια άλλη. Τι να κάνω;
Πρόσφατα
Follow us