Δεν είναι τυχαίο που η «κοιλίτσα» μας γίνεται «κοιλιά» καθώς μεγαλώνουμε. Πίσω από αυτήν την αλλαγή κρύβονται 3 βασικές αιτίες, που αν προσπαθήσουμε μπορούμε να τις ελέγξουμε. Λίγο μετά τα 40 αρχίζουμε να παρατηρούμε τις ...
Τα ενοχλητικά συμπτώματα που συχνά συνοδεύουν την εμμηνόπαυση, μπορεί να γίνουν χειρότερα εάν δεν προσέξουμε τη διατροφή μας. Κάποιες τροφές καλό είναι να αποφεύγονται ώστε όλα να κυλήσουν πιο ομαλά. Αν και η εμμηνόπαυση συμβαίνει ...
Μια νέα έρευνα εξετάζει την πιθανή επίδραση της άσκησης σε διαφορετικές ώρες της ημέρας για την υγεία της καρδιάς και την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Η γυμναστική και η άσκηση είναι πάντα καλή για ...
Αν η γρίπη ή το κρυολόγημα σου έχουν… χτυπήσει την πόρτα, δες ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να έχεις γρήγορη ανάρρωση. Η αλήθεια είναι ότι καμιά τροφή δεν μπορεί να σε κάνει καλά από ...
Καθώς μεγαλώνουμε παράξενοι πόνοι εμφανίζονται σε διάφορα σημεία του σώματός μας. Η πλάτη μας είναι ένα από αυτά. Δες τους λόγους. Όχι, δεν είναι η φαντασία σου! Πράγματι η πλάτη σου σε πονά περισσότερο καθώς ...
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια χρόνια νευροεκφυλιστική νόσος, η οποία εξελίσσεται προοδευτικά καταστρέφοντας τη μνήμη και άλλες σημαντικές νοητικές λειτουργίες του εγκεφάλου επιφέροντας αλλαγές συμπεριφοράς. Μια νέα έρευνα διαπίστωσε ότι ένα παράγωγο της ωκυτοκίνης, γνωστή ...
Η οστεοπόρωση αφορά ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού -και κυρίως γυναίκες άνω των 50- ενώ οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι τρώγοντας καθημερινά αυτό το φρούτο μπορούμε να διατηρήσουμε την οστική πυκνότητα, ...
Πόνος, δυσκαμψία, πρήξιμο μπορεί να εμφανιστούν δείχνοντας ότι υπάρχει κάποια φλεγμονή στις αρθρώσεις μας. Μια από τις σημαντικότερες αλλαγές που χρειάζεται να κάνουμε για να την αντιμετωπίσουμε είναι να προσθέσουμε στη διατροφή μας τις πιο ...
Το γεγονός ότι πρόκειται για βιταμίνες, μεταλλικά άλατα ή βότανα δεν σημαίνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής είναι ακίνδυνα, ή ότι μπορούμε να τα χρησιμοποιούμε αλόγιστα. Κάποιες φορές μπορεί να κρύβουν κινδύνους. Πόσο απαραίτητα είναι τα ...
Ένα μικρό στραβοπάτημα, μια απροσεξία, ένα σκαλί που δεν το αντιλήφθηκες και …ουπς ένας οξύς πόνος στον αστράγαλό σου, σε αναγκάζει να ακινητοποιηθείς σε στάση πελαργού. Γρήγορα αντιλαμβάνεσαι ότι έπαθες διάστρεμμα ή στραμπούληγμα, αφού ο ...
Μια νέα έρευνα εξετάζει την σχέση που έχει η διατροφή και οι πόνοι της περιόδου και εξηγεί ποιες τροφές χρειάζεται να αποφεύγουμε για να ανακουφιστούμε μακροπρόθεσμα. Οι πόνοι περιόδου (ή δυσμηνόρροια) βασανίζουν πολλές γυναίκες ήδη ...
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι κάποιες τροφές έχουν θρεπτική σύνθεση που χρειάζεται ο εγκέφαλός μας για να είναι υγιής και να διατηρήσει την πνευματική του διαύγεια ως τα βαθιά γεράματα. Η γνωστική εξασθένιση είναι ...
Νέα ελβετική έρευνα υποστηρίζει ότι η σωστή διατροφή και άσκηση δεν είναι τα μόνα που έχουμε ανάγκη για υγιή εγκέφαλο. Υπάρχει μια ακόμη ιδιαίτερα ευχάριστη συνήθεια που αποδεδειγμένα μας κάνει καλό. Τον θεωρούμε τον καλύτερό ...
Βλέπεις τον τελευταίο καιρό τις τρίχες στη βούρτσα σου να πληθαίνουν; Κατ’ αρχάς μην αγχώνεσαι! Το στρες εντείνει την τριχόπτωση (λόγος Νο1)! Δες ποιοι ακόμα λόγοι υπάρχουν. Υπό φυσιολογικές συνθήκες χάνουμε 40-100 τρίχες καθημερινά. Μάλιστα ...
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us