Φτάνοντας στην 4η δεκαετία της ζωής μας η άσκηση είναι απαραίτητη όχι μόνο για την ωραία μας εμφάνιση αλλά και για την καλή λειτουργία του σώματός μας. Δες λοιπόν τι χρειάζεται να προσέξεις μετά τα ...
Η τριχόπτωση δυστυχώς δεν αφορά μόνο τους άντρες! Ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό γυναικών χάνει περισσότερα μαλλιά από ότι πρέπει και γι’ αυτό ευθύνεται κάποιος από τους πιο κάτω παράξενους λόγους. Δεν είναι ευχάριστο να βλέπεις ...
Ένα μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων υποφέρουν από έλλειψη ύπνου. Σύμφωνα με τους ειδικούς η δυσκολία να κοιμηθούμε μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη των πιο κάτω θρεπτικών συστατικών. Το μεγαλύτερο μέρος του ενήλικου πληθυσμού έχει κάποιο ...
Τα αγαπάς και τα πλήρωσες μάλλον ακριβά επειδή τους έχεις εμπιστευτεί την υγεία ολόκληρου του σώματός σου. Ο λόγος για τα αθλητικά σου παπούτσια που όμως και αυτά θα έρθει η στιγμή που θα πρέπει ...
Κάθε είδος γυμναστικής είναι καλό για το σώμα και τον οργανισμό. Μπορούν να μας βοηθήσουν ακόμα και χωνέψουμε καλύτερα. Τι κάνουμε μετά από ένα λουκούλλειο γεύμα; Συνήθως αράζουμε στον καναπέ μέχρι να νιώσουμε λίγο καλύτερα. ...
Νέα έρευνα έρχεται να καταρρίψει την πεποίθηση ότι το αδυνάτισμα είναι πιο δύσκολο στις μεγαλύτερες ηλικίες. Τέλος στις δικαιολογίες του τύπου: «Δεν μπορώ να αδυνατίσω γιατί μεγάλωσα» φέρνει νέα βρετανική έρευνα όπου έδειξε ότι η ...
Μπορεί η γλώσσα μας να «μαρτυρήσει» την κατάσταση της υγείας μας; Φυσικά λέει η Δρ Αθηνά Βαρδακαστάνη, Χειρουργός Οδοντίατρος Msc Αισθητικές Αποκαταστάσεις και μας εξηγεί ποια είναι τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που παρουσιάζονται και πώς ...
Δεν υπάρχει θεραπεία για το κρυολόγημα. Μπορείς ωστόσο να κάνεις μερικά πράγματα προκειμένου να απαλύνεις τα συμπτώματα και να αισθανθείς καλύτερα. Θα σε βοηθήσουν επίσης να μειώσεις την διάρκειά του. Τα κρυολογήματα συμβαίνουν λόγω κάποιας ...
Είναι νόστιμη, υψηλή σε πρωτεΐνες, περιέχει άφθονες φυτικές ίνες και -αν την τρως καθημερινά- μπορεί να προσθέσεις 4 ολόκληρα χρόνια στη ζωή σου, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ποια τροφή είναι; Θεωρούνται το εθνικό μας φαγητό. ...
Μπορεί να αποτελεί θέμα ταμπού ωστόσο η δυσκοιλιότητα είναι ένα θέμα που απασχολεί αρκετούς. Φαίνεται λοιπόν ότι υπάρχουν 4 ροφήματα που μπορούν να την προκαλέσουν ή και να την κάνουν χειρότερη. Δεν υπάρχει ένας γενικός ...
Ποιος μπορεί να είναι ο λόγος που δεν μπορείς να κρατήσεις ισορροπία στο ένα πόδι; Φταίει η ηλικία ή κακή σου στάση ή… οι γλουτοί σου; Εξαρτάται… Τα οφέλη της αεροβικής άσκησης καθώς και της ...
Εάν έχεις 15 λεπτά στη διάθεσή σου πώς μπορείς να τα ξοδέψεις ώστε να νιώσεις πιο ευδιάθετη και ενεργητική; Μην βιαστείς να απαντήσεις! Ίσως το αποτέλεσμα της έρευνας σε ξαφνιάσει… Ας υποθέσουμε πώς είσαι κουρασμένη, ...
Ο έλεγχος της αρτηριακής μας πίεσης είναι σημαντικός για την υγεία και την καλή λειτουργία όλου του οργανισμού μας. Μερικοί χυμοί μπορούν να μας βοηθήσουν να την μειώσουμε εάν είναι ανεβασμένη. Αρτηριακή πίεση είναι η ...
Ωραίο το πεντικιούρ αλλά μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία των ποδιών μας. Την επόμενη φορά που θα κλείσεις ραντεβού λοιπόν (σε αισθητικό ή και στον εαυτό σου) καλό είναι να έχεις υπόψη σου ...
Αγαπητή Ευτυχία
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Να συνεχίσω να βγαίνω με έναν παντρεμένο που όμως έχει ελεύθερη σχέση;
Μισώ τη μαγειρική του άντρα μου! Τι να κάνω;
Ο σύντροφός μου συζεί με μια άλλη. Τι να κάνω;
Οι συνάδελφοί μου λείπουν και δεν αντέχω τόση επιπλέον δουλειά
Έκανα το πρώτο μου τατουάζ. Πώς θα το πω στη μαμά μου;
Πληρώνω τα παιδιά μου για να κάνουν παρέα με τη γιαγιά τους
Έπιασα τον άντρα μου να με απατά με την ξαδέρφη μου
Πρόσφατα
Follow us