Χρόνια τώρα οι επιστήμονες προσπαθούν να καταλάβουν αν η χρήση της ψηφιακής τεχνολογίας είναι καλή ή κακή για τον οργανισμό μας, ιδιαίτερα όσον αφορά την πρόληψη άνοιας. Τι δείχνει νέα έρευνα. Η ψηφιακή τεχνολογία έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας ιδιαίτερα μετά το 2000 όταν πια το κινητό μας μας επέτρεψε να σερφάρουμε […]
Πόση ώρα χρειάζεται να περπατήσουμε προκειμένου να έχουμε υγιή καρδιά; Χρειάζονται ατελείωτες ώρες ή μήπως τελικά έχει μεγαλύτερη σημασία να βρούμε τον σωστό τρόπο; Μπορείς να νιώσεις καλύτερα και να ωφελήσεις την υγεία της καρδιάς σου περπατώντας; Μπορείς να μειώσεις ακόμα και τις αρρυθμίες της καρδιάς; Ναι, λένε οι ειδικοί! Πόση ώρα περπάτημα χρειάζεσαι όμως, […]
Υπάρχουν 15 παράγοντες που δείχνουν ότι κάποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθει άνοια στα 40 ή στα 50 του. Κάποιοι είναι αναπόφευκτοι, κάποιοι άλλοι όμως ευτυχώς είναι αντιμετωπίσιμοι και αποτρέψιμοι. Για τη μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν λεπτομερείς γενετικές και ιατρικές πληροφορίες για περίπου 356.000 ενήλικες που ήταν 55 ετών κατά μέσο όρο και δεν είχαν […]
Καθώς μεγαλώνουμε οι ανάγκες του οργανισμού μας αλλάζουν, γι’ αυτό χρειάζεται να αλλάξει και η διατροφή μας. Ο εμπλουτισμός της με τα έξι παρακάτω θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητος αν είμαστε άνω των 40 προκειμένου να είμαστε υγιείς ως τα βαθιά μας γεράματα! Θυμάσαι τα χρόνια που βραδινή έξοδος σήμαινε ότι θα πας στο κλαμπ κατά […]
Το Σάββατο 15/3 το αμφιθέατρο του Πολεμικού Μουσείου γέμισε. Πλήθος σπουδαστών, ειδικών αλλά και απλός κόσμος που έψαχνε για έγκυρη ενημέρωση, παρακολούθησε την ημερίδα με τίτλο: «Θεραπευτικό Πρωτόκολλο TBT-S: Η Νέα, Επαναστατική Προσέγγιση στις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής». Υπεύθυνο γι’ αυτή τη διοργάνωση, το Ελληνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών, σε συνεργασία με το TBT-S Training Institute. Επίσημες καλεσμένες, […]
Η διάσημη ηθοποιός Χάλι Μπέρι σε πρόσφατη συνέντευξή της εξηγεί πόσο άλλαξε κατά την εμμηνόπαυση, και πόσο έχει ωφεληθεί σε όλους τους τομείς από τη νέα αυτή περίοδο της ζωής της. Όμορφη, δυναμική και επιτυχημένη, υπήρξε η πρώτη έγχρωμη ηθοποιός που τιμήθηκε με Όσκαρ, ενώ ποτέ δεν μάσησε τα λόγια της. Η Χάλι Μπέρι […]
Οι επιστήμονες ερευνούν επισταμένως τους παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά την υγεία και τη μακροζωία. Αποτέλεσμα της δουλειάς τους είναι μια νέα έρευνα που υποδεικνύει ως ιδιαίτερα σημαντικούς τους δύο πιο κάτω παράγοντες. Είναι αρκετά συνηθισμένοι και αφορούν τον τρόπο ζωής και το περιβάλλον μας. Εδώ και δεκαετίες οι ερευνητές προσπαθούν να σπάσουν τον […]
Οι ορμόνες έχουν μεγάλη σημασία για τον έλεγχο της πείνας και παίζουν σημαντιικό ρόλο στην προσπάθειά μας να αδυνατίσουμε. Τώρα νέα έρευνα υποστηρίζει ότι υπάρχει τρόπος να «δαμάσουμε» τις ορμόνες της πείνας και να επιτύχουμε τους στόχους μας. Οι ορμόνες γκρελίνη (γνωστή και ως «ορμόνη της πείνας», η οποία ενεργοποιεί την όρεξη) και λεπτίνη (που […]
«Ο δρόμος για την κόλαση είναι στρωμένος με ακατάλληλα παπούτσια», αυτό τουλάχιστον ισχύει για όσους τους ταλαιπωρούν οι πόνοι στη μέση. Πολλοί μπορεί να είναι οι λόγοι που κάποιος υποφέρει από πόνους στη μέση: Μπορεί να κάθεται πολλές ώρες την ημέρα, να υποφέρει από κάποια άλλη πάθηση που τους προκαλεί, να γυμνάστηκε υπερβολικά ή να ταλαιπώρησε […]
Ευτυχώς σήμερα είναι πια αποδεκτό ότι η ομορφιά και η υγεία δεν έρχονται μόνο σε extra small μέγεθος. Ωστόσο το πολύ αδύνατο σώμα ακόμα προβάλλεται συχνά από τα κοινωνικά δίκτυα ως «ιδανικό» ή «ωραίο». Είναι όμως σωστό; Και τι πρέπει να θεωρεί η κάθε γυναίκα ως ιδανικό βάρος για τον εαυτό της; Ξέρεις πότε έχεις […]
Μπορεί να γέλαγες όταν άκουγες την φράση: «Θα γεράσεις πριν την ώρα σου», όμως νέα έρευνα ισχυρίζεται ακριβώς αυτό. Ότι δηλαδή αν δεν λάβουμε σοβαρά υπόψη μας στην καθημερινή μας ζωή αυτόν τον παράγοντα, μπορεί η βιολογική γήρανση να επιταχυνθεί ακόμα και αν είμαστε νέοι στη δεκαετία των 20. Αναρωτήθηκες ποια είναι η βιολογική σου […]
Τα έχουμε ακούσει όλα: Άσκηση για ωραίο, δυνατό σώμα. Άσκηση για καλύτερη υγεία. Άσκηση για έλεγχο του βάρους. Άσκηση για πιο θετική και αισιόδοξη διάθεση. Άσκηση για πιο γερό ανοσοποιητικό. Και τώρα αυτό; Άσκηση για χαμηλότερη θνησιμότητα και εξέλιξη του καρκίνου; Και όμως, ναι! Φαίνεται ότι η άσκηση είναι το καλύτερο φάρμακο που θα μπορούσε […]
Η αλήθεια είναι ότι προτιμάς όταν βγάζεις τα παπούτσια σου να είσαι μόνη σου γιατί η μυρωδιά δεν είναι και η πιο ευχάριστη. Δεν είσαι μόνη. Πολλοί υποφέρουν… σιωπηλά από κακοσμία ποδιών και ντρέπονται να ρωτήσουν γιατί τους συμβαίνει. Δες πιο κάτω τις πιο συνηθισμένες αιτίες καθώς και τους πιο εύκολους τρόπους αντιμετώπισης. Έχεις τα […]
Γνωρίζαμε πόσο θρεπτικό είναι το γάλα και γενικότερα τα γαλακτοκομικά, δεν γνωρίζαμε όμως ότι μπορούν να μας προφυλάξουν από κάποιες μορφές καρκίνου. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζεται νέα έρευνα. Πολλά μπορεί να έχουν ακουστεί κατά καιρούς για το γάλα και τα γαλακτοκομικά, ωστόσο οι ωφέλειές τους υπερτερούν των όποιων μειονεκτημάτων τους. Το ασβέστιο που περιέχουν είναι ιδιαίτερα […]
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us