Εάν το πρωί δεν είναι και η αγαπημένη σου ώρα της ημέρας, δες με ποιους τρόπους μπορείς να την κάνεις καλύτερη… Ποιος συμπαθεί το πρωινό ξύπνημα; Κανείς! (Αν έχεις αντίθετη άποψη θα σε παρακαλούσα να την κρατήσεις για τον εαυτό σου. Αυτό το άρθρο είναι για φυσιολογικούς ανθρώπους). Ποιος συμπαθεί το ξυπνητήρι, τις υποχρεωσείς που […]
Αν ψάχνεις κάτι που να μπορεί να σου χαρίσει λάμψη από την επιδερμίδα μέχρι… το μπάνιο, και καθαριότητα από την κουζίνα μέχρι τον κήπο… τότε η απάντηση είναι μία: λεμόνι! Αν έχεις συνδέσει το λεμόνι μόνο με την μαγειρική και την ζαχαροπλαστική θα ξαφνιαστείς ίσως να μάθεις πόσες ακόμα χρήσεις έχει. Μάθε λοιπόν μερικές ακόμα […]
Παρόλο που υπάρχουν διάφορες υποθέσεις, εντούτοις ακόμη δεν γνωρίζουμε ποιος ακριβώς είναι ο μηχανισμός που πυροδοτεί την εμφάνιση ημικρανιών. Φαίνεται όμως ότι η έλλειψη μιας βιταμίνης είναι σημαντικός παράγοντας. Έχω περάσει τα τελευταία 20 χρόνια από τη ζωή μου με τον εφιάλτη του ότι μία φορά το μήνα (σχεδόν κάθε μήνα) θα είμαι άρρωστη. Θα […]
Υπάρχουν κάποιες τροφές που προάγουν τη μακροβιότητα και τις οποίες τρώνε λαοί σε όλο τον κόσμο. Κάποιες από αυτές τις έχεις ακούσει, κάποιες τις τρως ήδη ωστόσο κάποιες άλλες μάλλον δεν θέλεις να τις βάλεις στο στόμα σου! Σίγουρα δεν υπάρχει μία συνταγή μακροζωίας. Ωστόσο υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να ζήσουμε καλύτερα, […]
Πώς μπορούμε να παίρνουμε πιο γρήγορα και εύκολα αποφάσεις; Αυτή η σκέψη απασχόλησε τους ειδικούς οι οποίοι τελικά κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια απλή άσκηση αναπνοής μπορεί να μας βοηθήσει. Είναι ωραίο λέει να έχουμε επιλογές γιατί τότε μπορούμε να διαλέξουμε αυτό που μας ταιριάζει περισσότερο. Σωστό; Εξαρτάται! Οι περισσότεροι χανόμαστε σε έναν κυκεώνα σκέψεων […]
Βαρέθηκες να μετράς προβατάκια τις νύχτες; Δεν αντέχεις πια να ξυπνάς κουρασμένη κάθε πρωί και να περιμένεις έναν καφέ να σε βοηθήσει να ανοίξεις τα μάτια σου; Ναι, μπορεί να φταίει το άγχος σου, μπορεί όμως να ευθύνεται και η διατροφή σου! Αυτές είναι οι τροφές που σε εμποδίζουν να… ονειρευτείς! Το να κοιμάσαι 7-8 […]
Πράγματι τα κουνούπια, τα… αιμοβόρα αυτά έντομα, έχουν προτιμήσεις. Μάθε ποιες είναι αυτές ώστε να ξέρεις πώς θα τα αποφύγεις. Κανείς μας δεν συμπαθεί τα κουνούπια. Αυτό είναι ένα κοινό μυστικό. Μήπως όμως αν τα γνωρίσουμε καλύτερα τα συμπαθήσουμε περισσότερο; (Ρητορική ήταν η ερώτηση, φυσικά και όχι!). Ας αρχίσουμε από τα βασικά… Μόνο τα θηλυκά […]
Το ότι είμαστε γυναίκες και έχουμε κόλπο σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι γνωρίζουμε και όλα τα μυστικά του. Μάθε λοιπόν μερικές λεπτομέρειες που θα σε ξαφνιάσουν. Το σεξ γενικότερα και η γυναικεία σεξουαλικότητα ειδικότερα αποτελούσαν για χρόνια θέματα ταμπού. Το αποτέλεσμα είναι οι πληροφορίες να φτάνουν σε εμάς λίγο σαν… χαλασμένο τηλέφωνο. Κάτι έχουμε […]
Καλοκαίρι! Η ζέστη χτυπάει κόκκινο, η ραστώνη μας κυριεύει, ενώ το σώμα μας αναζητά τη δροσιά της θάλασσας και τη θαλπωρή του ήλιου. Πόσα λίγα χρειαζόμαστε το καλοκαίρι για να γίνουμε ευτυχισμένοι! Ένα μαγιό, μια φέτα καρπούζι και φυσικά… το SPF του αντηλιακού μας! Τον πιο σημαντικό μας σύμμαχο απέναντι στον ήλιο. Όλοι χρειαζόμαστε έναν […]
Μπορεί να σου φανεί παράξενο ή ασυνήθιστο, αλλά το να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο, στο χώμα ή στο γρασίδι είναι πολύ σημαντικό για την υγεία και την ευεξία μας. Η γείωση μπορεί να μας βοηθήσει να επιτύχουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Από όταν ήμουν μικρή θυμάμαι τους μεγάλους να μου φωνάζουν: «Βάλε παπούτσια! Θα κρυώσεις! Μην […]
Αρκεί το πλύσιμο με νερό να απομακρύνει τις τοξίνες και τα εντομοκτόνα από την επιφάνεια των φρούτων; Όχι, μας απαντούν οι ειδικοί και μας προτείνουν έναν άλλο πολύ πιο αποτελεσματικό τρόπο για να το επιτύχουμε. Θέλεις να προσφέρεις στην οικογένειά σου και στον εαυτό σου το καλύτερο. Σε ενδιαφέρει όχι μόνο τα λαχανικά και τα […]
Κάθε δεκαετία της ζωής μας έχει τα δικά της μικρά, σεξουαλικά μυστικά που κάνουν το σεξ διαφορετικό και σίγουρα πιο πικάντικο και ενδιαφέρον. Το σεξ μετά τα 35 είναι σίγουρα πιο ικανοποιητικό. Κάπου εκεί γύρω στα 35 μπορεί να παρατήρησες μικρές αλλαγές στην ερωτική σου συμπεριφορά που ίσως σε παραξενεύουν. Μπορεί να αναρωτιέσαι αν είναι φυσιολογικές […]
Μην αγνοείς τις ανάγκες του σώματός σου. Όταν κάτι δεν πάει καλά, ο οργανισμός έχει τον τρόπο του να σου το δείχνει. Δυστυχώς όμως πολύ συχνά παρερμηνεύονται οι ενδείξεις έλλειψης νερού που μας στέλνει. Περισσότερο από το 70% του σώματός μας αποτελείται από νερό γι’ αυτό και είναι απολύτως απαραίτητη η πρόσληψή του τόσο από […]
Σε ένα περίεργο συμπέρασμα κατέληξαν οι ερευνητές του Χάρβαρντ όσον αφορά την υγεία και την μακροζωία μας, το οποίο βασίζεται σε μια απλή άσκηση φίτνες. Όλοι μας θέλουμε να ζήσουμε πολλά χρόνια. Ακόμα καλύτερα να μπορέσουμε να ζήσουμε υγιείς για πολλά χρόνια απολαμβάνοντας μια ωραία ποιοτικά ζωή. Φυσικά για να το κατορθώσουμε αυτό όπως μας […]
Αγαπητή Ευτυχία
Γράμμα: «Νιώθω πως χάνω τον εαυτό μου κάτω από όλο αυτό το μακιγιάζ»
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Πρόσφατα
Follow us