Υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος για να χάσουμε πιο εύκολα λίπος σύμφωνα με νέα έρευνα, αρκεί να μας γίνει συνήθεια και να την εφαρμόζουμε τα περισσότερα πρωινά της εβδομάδας. Τι κάνεις για να χάσεις πιο ...
Απίστευτο αλλά αληθινό! Υπάρχουν κάποια συστατικά που περιέχουν οι τροφές σου τα οποία μπορεί να ευθύνονται για πρόωρη γήρανση. Δες ποια είναι αυτά! Ζάχαρη Προκαλεί ρυτίδες και γήρανση. Αιτία είναι η γλυκοζυλίωση, μια φυσική διαδικασία ...
Η υγεία είναι ίσως το πιο σημαντικό αγαθό όπου όλοι το επιθυμούμε αλλά λίγοι προσπαθούμε να το διατηρήσουμε. Στην πραγματικότητα το να μείνεις υγιής μέχρι τα γεράματα δεν είναι κάτι πολύπλοκο. Αντιθέτως μπορεί να είναι ...
Το υποχρεωτικό διάβασμα σχολικών βιβλίων πολλοί εμίσησαν, το διάβασμα βιβλίων, περιοδικών ή άρθρων ωστόσο ελάχιστοι (ευτυχώς!). Πόσες και πόσες στερεότυπες εκφράσεις δεν έχουν χρησιμοποιήσει γονείς και δάσκαλοι στο παρελθόν για να μας κάνουν να ...
Σίγουρα η ζάχαρη δεν είναι αθώα. Επίσης είναι βέβαιο πώς δεν είναι ότι καλύτερο για τον οργανισμό μας. Μήπως όμως μας κλείνει… γλυκά το μάτι παρακαλώντας μας να επανεξετάσουμε λίγο τη σχέση μας; Υπάρχουν σίγουρα ...
Θα το έχεις ακούσει πολλές φορές, το κάνεις όμως; Μία είναι η λύση για να λειτουργεί άψογα όχι μόνο ο εγκέφαλος, αλλά ολόκληρος ο οργανισμός σου. Όσο περισσότερα μαθαίνουμε για τον ύπνο τόσο περισσότερο αναγνωρίζουμε ...
Αν θέλεις να είσαι πάντα υγιής και σε φόρμα χρειάζεται να προσέχεις τη διατροφή σου. Δες λοιπόν ποια τρόφιμα σοφό είναι να μην λείπουν ποτέ από το ψυγείο σου! Γάλα, τυρί, γιαούρτι είναι κάποια από ...
Καθώς ο χειμώνας πλησιάζει με γρήγορα βήματα ήρθε η ώρα να δούμε πώς θα προφυλαχτούμε από τη γρίπη και τα κρυολογήματα. Γιατί η πρόληψη είναι η… καλύτερη θεραπεία! Είναι πολύ δύσκολο να διακρίνεις την γρίπη ...
Ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο για να μελετήσει τους μακροβιέστερους και πιο υγιείς λαούς προκειμένου να μάθει τα μυστικά τους. Τώρα ο συγγραφέας Dan Buettner μας τα αποκαλύπτει στο βιβλίο του «The Blue Zones Solution». ...
Το μυστικό για μια ζωή γεμάτη υγεία και ευεξία κρύβεται στους… αριθμούς! Όχι, δεν πρόκειται για κάποιο παιχνίδι μαγείας, αλλά για επιστημονικές αλήθειες. Οι πιο κάτω αριθμοί μπορούν να σε βοηθήσουν να ζήσεις καλύτερα, υγιέστερα ...
Ίσως νομίζεις ότι οι ρυτίδες στο μέτωπο είναι συνώνυμες της γήρανσης, πολύ πιθανό όμως να κάνεις λάθος. Ώρα να μάθεις λοιπόν τι λένε οι ρυτίδες σου για σένα! Μια περίεργη έρευνα έπεσε στα χέρια μου ...
Μέσα σε μερικές μόνο δεκαετίες έχει επιτευχθεί τεράστια πρόοδος όσον αφορά την οστεοπόρωση. Σήμερα πια δεν θεωρείται αναπόφευκτη ενώ έχουν γίνει άλματα και όσον αφορά τη θεραπεία της. Μέχρι τη δεκαετία του 1940 οι γιατροί ...
Οι έρευνες έχουν καταλήξει σε αυτό το συμπέρασμα εδώ και χρόνια, οι επιστήμονες το επιβεβαιώνουν καθημερινά, οι γιατροί το συνιστούν στους ασθενείς τους, ωστόσο ελάχιστοι το κάνουν. Και είναι τόσο απλό… Είναι πραγματικά ιδιαίτερα απλός ...
Είναι διεγερτικά, σου προσφέρουν ενέργεια και σου φτιάχνουν τη διάθεση όταν νιώθεις «πεσμένη». Όμως δεν χρειάζεται να ξεπερνάς τα όρια με τα ενεργειακά ποτά! Όλο και μεγαλύτερο ποσοστό εφήβων καταναλώνουν ενεργειακά ποτά για να αποκτήσουν ...
Follow us