Αν θέλεις να παραμείνεις υγιής και να τα έχεις… 400 ως τα βαθιά σου γεράματα χρειάζεται να κόψεις τις πιο κάτω συνήθειες. Μπορεί να εκπλαγείς αλλά οι ειδικοί λένε ότι -αν και φαινομενικά αθώες- βλάπτουν σοβαρά την υγεία του εγκεφάλου. Οι πιο κάτω πολύ αρκετά διαδεδομένες συνήθειες απειλούν την υγεία του εγκεφάλου σου. Προσπάθησε […]
Μπορούμε να διατηρήσουμε την πνευματική μας διαύγεια και το μυαλό μας κοφτερό ως τα γεράματα; Μα ναι, υιοθετώντας 5 απλές και εύκολες συνήθειες. Το θέμα δεν είναι απλώς να φτάσεις σε βαθιά γεράματα, αλλά να είσαι και στην κατάλληλη σωματική και πνευματική κατάσταση. Να είσαι υγιής και να έχεις κοφτερό μυαλό. Γιατί χωρίς πνευματική διαύγεια […]
Ο εγκέφαλός μας έχει τον τρόπο του να απομακρύνει τις τοξίνες (υπό κανονικές συνθήκες τουλάχιστον) και όλα να λειτουργούν τέλεια. Μπορούμε ωστόσο με πολύ απλές ενέργειες να τον βοηθήσουμε να κάνει την διαδικασία πολύ αποτελεσματικότερη. Οι τοξίνες δεν έχουν θέση στον οργανισμό μας. Αυτό είναι γνωστό. Τα καλά νέα είναι ότι αν ακολουθούμε έναν σχετικά […]
Η διατήρηση των νοητικών μας λειτουργιών και στη γεροντική ηλικία είναι αυτό για το οποίο ανησυχούμε περισσότερο οι άνθρωποι σε όλον τον κόσμο. Φαίνεται όμως ότι έχουμε ισχυρούς συμμάχους. Η επιθυμία για μακρά ζωή γεμάτη υγεία και ευεξία είναι κοινή επιθυμία για όλους. Εξίσου μεγάλη σημασία όμως δίνουμε τώρα πια και στην νοητική μας υγεία, […]
Μπορούμε πάντα να τρώμε υγιεινά, ωστόσο σε κάθε δεκαετία της ζωής μας χρειαζόμαστε διαφορετικά θρεπτικά συστατικά. Μάθε λοιπόν ποια χρειάζεσαι στη δική σου ηλικία! Κανείς δεν αμφισβητεί την σημασία της υγιεινής διατροφής για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας και την ευεξία μας, ωστόσο θα πρέπει να ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία μας. Κάθε δεκαετία […]
Θεωρείται ο νέος βασιλιάς των superfoods εξαιτίας των πολλών του ωφελειών για το σώμα και το μυαλό. Έρχεται όλο υποσχέσεις για να μας χαρίσει μυαλό… ξυράφι και σώμα… συλφίδας! Πρώτα ήταν η σπιρουλίνα. Μετά το τσάι μάτσα (matcha). Tώρα το νέο τρεντ στο χώρο των superfoods είναι η σκόνη από το φυτό μορίνγκα (moringa). Τι […]
Τα καρύδια είναι ένας μικρός διατροφικός θησαυρός που δυστυχώς μόνο πρόσφατα έχει αναγνωριστεί η αξία τους, προξενώντας το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας. Εφοδιάζουν τον οργανισμό μας με βιταμίνες, μεταλλικά άλατα, καλά λιπαρά, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες. Και όμως τα καρύδια ήταν μέχρι πρόσφατα μια ιδιαίτερα παρεξηγημένη τροφή επειδή λόγω της υψηλής θερμιδικής τους αξίας οι ειδικοί […]
Δεν υπάρχει κάτι στο οποίο η γιόγκα να μην μπορεί να σε βοηθήσει! Για υγιή εγκέφαλο και τετράγωνη λογική μέχρι τα βαθιά γεράματα χρειάζεται να κάνεις γιόγκα ισχυρίζεται νέα έρευνα. Απώτερος σκοπός της γιόγκα είναι η σύνδεση σώματος και πνεύματος. Η τακτική άσκησή της έχει συνδεθεί στο παρελθόν με πολλές θετικές αλλαγές στη δομή και […]
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us