Ο καθημερινός 8ωρος ύπνος και η περιποίηση του προσώπου σου με μια καλή κρέμα νύχτας μπορεί να σου χαρίσουν δέρμα νεανικό, φωτεινό και ροδαλό. Όσο απαραίτητο είναι κατά τη διάρκεια της ημέρας να προστατεύουμε την επιδερμίδα μας με μια καλή κρέμα ημέρας άλλο τόσο είναι να την τροφοδοτήσουμε και κατά τη διάρκεια της νύχτας με […]
Η Μέριλιν Μονρόε δήλωνε ότι το βράδυ κοιμάται φορώντας μερικές σταγόνες από το αγαπημένο της άρωμα το Chanel No5 και έχει δίκιο. Μάλιστα ίσως θα πρέπει να ακολουθήσεις και εσύ το παράδειγμά της. Ξέχνα τα σέξι εσώρουχα, τα μεταξωτά νυχτικά ή τις ζεστές πιτζάμες. Οι ειδικοί προστάζουν να κοιμόμαστε γυμνοί για το καλό της υγείας […]
Μήπως ξυπνάς το πρωί με πιασμένο αυχένα και κακή διάθεση; Υπάρχουν αρκετά που μπορείς να κάνεις για να αποφύγεις αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση σύμφωνα με το Harvard Medical School. Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία, δεν χωράει καμιά αμφιβολία γι’ αυτό. Κάτι τέτοιο ισχύει και για τον πόνο στον αυχένα όταν αυτός δεν […]
Βαρέθηκες να μετράς προβατάκια τις νύχτες; Δεν αντέχεις πια να ξυπνάς κουρασμένη κάθε πρωί και να περιμένεις έναν καφέ να σε βοηθήσει να ανοίξεις τα μάτια σου; Ναι, μπορεί να φταίει το άγχος σου, μπορεί όμως να ευθύνεται και η διατροφή σου! Αυτές είναι οι τροφές που σε εμποδίζουν να… ονειρευτείς! Το να κοιμάσαι 7-8 […]
Είτε θέλεις να χάσεις πολλά είτε λίγα κιλά ξέρεις καλά ότι το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη υπόθεση… Υπάρχουν όμως μερικές απλές πρωινές συνήθειες που θα κάνουν λίγο πιο εύκολη τη διαδικασία και θα σου χαρίσουν αυτή την επιπλέον δύναμη που χρειάζεσαι για να τα καταφέρεις. Αν έχεις λίγα παραπάνω κιλά που νιώθεις ότι σε βαραίνουν […]
Εάν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ οι ειδικοί συνιστούν ότι η πιο συχνή σεξουαλική επαφή μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σου. Φαίνεται ότι σύμφωνα με τους ειδικούς ύπνος και σεξ έχουν μια σχέση αλληλένδετη. Η κρεβατοκάμαρα είναι προορισμένη για δύο πράγματα: ύπνο και σεξ. Ωστόσο σήμερα φαίνεται ότι υπάρχει πρόβλημα και με τα […]
Μη νιώθεις ενοχές αν σου αρέσει να κοιμάσαι αγκαλιά με το σκύλο σου. Ο ύπνος με το σκύλο μας είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις, τώρα μάλιστα και με τη σφραγίδα της επιστήμης (λες και είχαμε ανάγκη την επιστήμη να μας το πει)! Γιατί να το κρύψω; Ναι, μου αρέσει να κοιμάμαι αγκαλιά με το […]
Follow us