Με την πάροδο του χρόνου τείνουμε να χάνουμε μυϊκή μάζα ενώ αντίθετα αυξάνεται ο λιπώδης ιστός. Κάποιες συγκεκριμένες βιταμίνες όμως, μπορούν να βοηθήσουν στη μυϊκή ενδυνάμωση αρκεί βέβαια να ασκούμαστε περισσότερο και να τρεφόμαστε καλύτερα. ...