Για να μπορέσεις να παρακολουθήσεις σωστά το σωματικό σου βάρος χρειάζεται να ζυγίζεσαι με τον κατάλληλο τρόπο και την ενδεδειγμένη ώρα. Το βάρος σου δεν είναι σταθερό κατά τη διάρκεια της μέρας. Το πρωί έχουμε ...
Αν και το πρόβλημα των περισσοτερών από εμάς είναι το πώς θα χάσουμε βάρος, υπάρχει ωστόσο αυτή η μικρή μειοψηφία που θα ήθελε να πάρει βάρος αλλά δεν μπορεί. Αχ, πόσο σας φθονούμε εμείς οι ...
Είτε θέλεις να χάσεις πολλά είτε λίγα κιλά ξέρεις καλά ότι το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη υπόθεση… Υπάρχουν όμως μερικές απλές πρωινές συνήθειες που θα κάνουν λίγο πιο εύκολη τη διαδικασία και θα σου χαρίσουν ...
Follow us