Υπάρχουν πολλά που μπορείς να κάνεις για να προστατέψεις την υγεία των ματιών σου και να μπορέσεις να διατηρήσεις την όρασή σου αλώβητη μέχρι τα… βαθιά γεράματα. Ο μεγαλύτερος φόβος των περισσοτέρων από εμάς είναι ...
Παρόλο που υπάρχουν διάφορες υποθέσεις, εντούτοις ακόμη δεν γνωρίζουμε ποιος ακριβώς είναι ο μηχανισμός που πυροδοτεί την εμφάνιση ημικρανιών. Φαίνεται όμως ότι η έλλειψη μιας βιταμίνης είναι σημαντικός παράγοντας. Έχω περάσει τα τελευταία 20 χρόνια ...
Θεωρείται ο νέος βασιλιάς των superfoods εξαιτίας των πολλών του ωφελειών για το σώμα και το μυαλό. Έρχεται όλο υποσχέσεις για να μας χαρίσει μυαλό… ξυράφι και σώμα… συλφίδας! Πρώτα ήταν η σπιρουλίνα. Μετά το ...
Η μάχη με την κυτταρίτιδα και τα περιττά κιλά μπορεί να κερδηθεί με τη βοήθεια ενός πανίσχυρου και αξιόπιστου συμμάχου. Γιατί καλή η δίαιτα και η γυμναστική αλλά χρειάζεσαι και κάτι παραπάνω… Μίνι, μπικίνι, μονοκίνι, ...
Η άνοιξη είναι εποχή αναζωογόνησης και αλλαγής. Απαλλαγμένοι από τις χαμηλές θερμοκρασίες και τις σκοτεινές σύντομες μέρες αναζητούμε τρόπους να ξεφορτωθούμε τον χειμώνα και από το σώμα μας. Τι καλύτερο από μια αποτοξίνωση; Αν η ...
Με την πάροδο του χρόνου τείνουμε να χάνουμε μυϊκή μάζα ενώ αντίθετα αυξάνεται ο λιπώδης ιστός. Κάποιες βιταμίνες όμως, μπορούν να βοηθήσουν στη μυϊκή ενδυνάμωση και ανάπτυξη αρκεί βέβαια να ασκούμαστε περισσότερο και να τρεφόμαστε ...
Μπορεί να υποστηρίζουν τον οργανισμό και να είναι πολύτιμα βοηθήματα για ένα υγιές ανοσοποιητικό, ωστόσο χρειάζεται προσοχή πριν πάρουμε συμπληρώματα διατροφής. Κάθε χειμώνα παίρνω συμπληρώματα διατροφής ιδιαίτερα βιταμίνη C για να βοηθήσω τον οργανισμό μου ...
Κάθε ηλικία έχει τις δικές της ανάγκες και εμείς καλούμαστε να τις καλύψουμε όσο καλύτερα μπορούμε κυρίως μέσα από τη διατροφή μας και αν αυτή δεν επαρκεί τότε να στραφούμε στα συμπληρώματα διατροφής. Ιδιαίτερα μάλιστα ...
Η Λετίτσια Μουστάκη ή Λετ για τους φίλους της είναι δημοσιογράφος, δασκάλα γιόγκα και ηθοποιός. Δημιούργησε το let-it-be επειδή πιστεύει ότι τίποτα σε αυτή τη ζωή δεν είναι πολύ σοβαρό, εκτός από την ίδια τη ζωή.
Follow us