Έχουμε συνδυάσει την βιταμίνη D με τα γερά οστά ωστόσο δεν είναι μόνο αυτό! Η σούπερ αυτή βιταμίνη θεωρείται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία ολόκληρου του οργανισμού και η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει ...
Μια φυσική ουσία, το σιλαζίτ (Shilajit), είναι το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής στους οπαδούς της υγιεινής διατροφής αποδίδοντάς του πολλά και (σχεδόν θαυματουργά) οφέλη. Ίσως να το έχεις ακούσει αν ασχολείσαι με την Αγιουβέρδα αφού ...
Για πολλά χρόνια υποστηριζόταν από την ιατρική κοινότητα ότι η καθημερινή λήψη πολυβιταμινών δεν είναι απαραίτητη. Νέα έρευνα ωστόσο δείχνει ότι αυτό δεν είναι καθόλου μα καθόλου σωστό. Η διατροφή αποτελεί τον καλύτερο τρόπο πρόσληψης ...
Το γεγονός ότι πρόκειται για βιταμίνες, μεταλλικά άλατα ή βότανα δεν σημαίνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής είναι ακίνδυνα, ή ότι μπορούμε να τα χρησιμοποιούμε αλόγιστα. Οι κίνδυνοι εγκυμονούν! Πόσο απαραίτητα είναι τα συμπληρώματα διατροφής στην ...
Εάν ακολουθείς έναν αυστηρά φυτοφαγικό τρόπο διατροφής (vegan) ή κάνεις νηστεία είναι πολύ εύκολο να εμφανίσεις διατροφικές ελλείψεις. Δες εδώ πώς μπορείς να το αποφύγεις και να προσλαμβάνεις όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μέσω της ...
Μπορεί να μην είναι μαγικές, ωστόσο οι πιο κάτω βιταμίνες και μεταλλικά άλατα βοηθούν στο αδυνάτισμα. Οι διατροφικές ελλείψεις επηρεάζουν και την απώλεια βάρους. Γιατί και στο αδυνάτισμα, ο οργανισμός μας λειτουργεί καλύτερα όταν προσλαμβάνει ...
Η άνοια απειλεί όλους μας καθώς μεγαλώνουμε. Για να προστατέψουμε το μυαλό και τη μνήμη μας πρέπει να θυμόμαστε να λαμβάνουμε καθημερινά αρκετή δόση από αυτήν τη βιταμίνη. Πάνω από 35 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν ...
Προκειμένου να απορροφηθούν καλύτερα οι βιταμίνες ως συμπλήρωμα διατροφής από τον οργανισμό χρειάζεται να τις πάρουμε την κατάλληλη ώρα. Δες ποια είναι αυτή! Για να λειτουργήσει καλά ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από βιταμίνες και μεταλλικά άλατα. ...
Η πολυβιταμίνη “Great” αποτελεί έμπνευση και δημιουργία της Βίκυς Καγιά και αφορά αποκλειστικά γυναίκες ανεξάρτητως ηλικίας που επιθυμούν να φαίνονται και να είναι… “Great”. Τοp model, παρουσιάστρια, επιχειρηματίας, σύζυγος και πάνω από όλα μητέρα. Η ...
Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων στρεφόμαστε στα συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση της υγείας, της ευεξίας και της καλής λειτουργίας τού οργανισμού μας. Κάνουμε καλά; Αστραφτερό χαμόγελο, νεανική επιδερμίδα, πυκνά μαλλιά, γερό ανοσοποιητικό, υγεία, ...
Μην αφήνεις το άγχος και τους φρενήρεις ρυθμούς της καθημερινότητας να σε «ρίξουν». Τα πιο κάτω βότανα μπορούν να σε βοηθήσουν να αποκτήσεις ενέργεια και αυτοσυγκέντρωση στη στιγμή (ή σχεδόν στη στιγμή). Μην κοροϊδεύεις τη ...
Μια δίαιτα φτωχή σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να έχει ως συνέπεια πολλά ανεπιθύμητα συμπτώματα. Δεν είναι παρά οι προειδοποιήσεις που μας στέλνει ο οργανισμός μας προκειμένου να αντιληφθούμε ότι κάτι δεν πάει καλά. Τα πιο ...
Ωμό, μαγειρεμένο ή σε μορφή συμπληρώματος διατροφής το σκόρδο θεωρείται ένας από τους μεγαλύτερους συμμάχους της υγείας μας. Τι γίνεται όμως με το κρυολόγημα; Μπορεί πράγματι το σκόρδο να μας προφυλάξει; Αν και περισσότερο γνωστό ...
Είτε ακολουθείς μια vegan διατροφή είτε έχεις επιλέξει να κάνεις νηστεία οι πιο κάτω συμβουλές θα σου φανούν πολύ χρήσιμες ώστε να οργανώσεις σωστά τα γεύματά σου και να μην βάλεις την υγεία σου σε ...
Follow us