Δεν χρειάζεται απαραίτητα να στραφείς στα παυσίπονα και τα φάρμακα αν πονάς. Υπάρχουν και αρκετοί φυσικοί τρόποι που μπορούν να μας προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο, και μάλιστα γνωστοί από πολύ παλιά. Για κάθε είδος πόνου υπάρχει και ένας φυσικός τρόπος ανακούφισης, ο οποίος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός. Πολλά μπαχαρικά και βότανα χρησιμοποιούνται ευρέως στο παρελθόν, […]
Δεν υπάρχει θεραπεία για το κρυολόγημα. Μπορείς ωστόσο να κάνεις μερικά πράγματα προκειμένου να απαλύνεις τα συμπτώματα και να αισθανθείς καλύτερα. Θα σε βοηθήσουν επίσης να μειώσεις την διάρκειά του. Τα κρυολογήματα συμβαίνουν λόγω κάποιας ιογενούς λοίμωξης που συνήθως προκαλούνται από ρινοϊούς (ευθύνονται για το 30-50% όλων των κρυολογημάτων). Μπορεί να συμβούν οποιαδήποτε εποχή του […]
Καθώς ο χειμώνας πλησιάζει με γρήγορα βήματα ήρθε η ώρα να δούμε πώς θα προφυλαχτούμε από τη γρίπη και τα κρυολογήματα. Γιατί η πρόληψη είναι η… καλύτερη θεραπεία! Είναι πολύ δύσκολο να διακρίνεις την γρίπη από το κοινό κρυολόγημα αφού μοιάζουν πολύ. Συνήθως πάντως τα συμπτώματα της γρίπης είναι πολύ πιο σοβαρά και διαρκούν πολύ […]
Ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο για να μελετήσει τους μακροβιέστερους και πιο υγιείς λαούς προκειμένου να μάθει τα μυστικά τους. Τώρα ο συγγραφέας Dan Buettner μας τα αποκαλύπτει στο βιβλίο του «The Blue Zones Solution». Βομβαρδιζόμαστε καθημερινά από τα μυστικά της υγείας και τα προγράμματα διατροφής διασημοτήτων, εγχώριων και ξένων, που ισχυρίζονται ότι είναι τα […]
Μπορεί να πιστεύεις ότι το σπίτι σου είναι το ασφαλέστερο καταφύγιό σου. Είναι όμως έτσι; Υπάρχουν κάποιοι πολύ συνηθισμένοι κίνδυνοι που κρύβονται και στα καλύτερα σπίτια. Συνήθως οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι για την υγεία μας δεν είναι αυτοί που φαίνονται. Μέσα στο σπίτι μας λοιπόν κρύβονται πέντε αόρατοι (για τα δικά μας τουλάχιστον μάτια) κίνδυνοι και […]
Μια αναδρομή στο πιο… παρεξηγημένο σημείο του σώματός μας που όμως είναι και από τα πιο ερωτικά. Στην αρχή ήταν η μία και μοναδική Τζένιφερ Λόπεζ. Στη συνέχεια προστέθηκε η Κιμ Καρντάσιαν και λίγο αργότερα σχεδόν όλες οι αδερφές της. Η σημερινή ποπ κουλτούρα εξυμνεί την… αθέατη πλευρά μας και την έχει αναγάγει σε σύμβολο […]
Δεν υπάρχουν δικαιολογίες για μένεις καρφωμένη σε μια καρέκλα. Ούτε η ηλικία, ούτε η φυσική και σωματική κατάσταση, ούτε οι υποχρεώσεις θα πρέπει να αποτελούν προφάσεις για να μην κάνεις αυτό για το οποίο φτιάχτηκε το σώμα σου: Να κινείσαι! ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΑΡΙΑ ΣΚΑΜΠΑΡΔΩΝΗ, ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟ Αν χρειάζεσαι εξτρά παρακίνηση για να αρχίσεις να κινείσαι σου […]
Σε ένα περίεργο συμπέρασμα κατέληξαν οι ερευνητές του Χάρβαρντ όσον αφορά την υγεία και την μακροζωία μας, το οποίο βασίζεται σε μια απλή άσκηση φίτνες. Όλοι μας θέλουμε να ζήσουμε πολλά χρόνια. Ακόμα καλύτερα να μπορέσουμε να ζήσουμε υγιείς για πολλά χρόνια απολαμβάνοντας μια ωραία ποιοτικά ζωή. Φυσικά για να το κατορθώσουμε αυτό όπως μας […]
Έρχεσαι συχνά σε δύσκολη θέση γιατί ιδρώνεις πολύ; Αποφεύγεις να πλησιάζεις τους άλλους γιατί νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά; Δυστυχώς αν και ο ιδρώτας είναι μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού συχνά γίνεται πρόβλημα. Ένα πρόβλημα όμως που έχει τη λύση του! Γιατί ιδρώνουμε; Το ερώτημα αυτό σίγουρα έχει απασχολήσει όλες μας ιδιαίτερα κατά τη […]
Θεωρείται ο νέος βασιλιάς των superfoods εξαιτίας των πολλών του ωφελειών για το σώμα και το μυαλό. Έρχεται όλο υποσχέσεις για να μας χαρίσει μυαλό… ξυράφι και σώμα… συλφίδας! Πρώτα ήταν η σπιρουλίνα. Μετά το τσάι μάτσα (matcha). Tώρα το νέο τρεντ στο χώρο των superfoods είναι η σκόνη από το φυτό μορίνγκα (moringa). Τι […]
Ο λεγόμενος και «δεύτερος εγκέφαλος» μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο για τις αλλαγές της ψυχικής μας διάθεσης, το άγχος, ή ακόμα και την εμφάνιση νευρολογικών διαταραχών. Το γαστρεντερικό μας σύστημα θεωρείται ένα από τα πιο πολύπλοκα μικροβιακά συστήματα στον πλανήτη μας και η επιρροή του στον οργανισμό μας είναι τέτοια ώστε οι ειδικοί συχνά το […]
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us