Τα συναισθήματά μας αποτυπώνονται στο δέρμα μας, δεν υπάρχει αμφιβολία γι’ αυτό! Όπως μπορείς να καταλάβεις λοιπόν το άγχος δεν είναι ότι καλύτερο για την επιδερμίδα σου. Τελικά είναι αλήθεια! Αυτό το σπυράκι που έβγαλες πριν τις εξετάσεις πράγματι οφείλεται στο άγχος σου. Το έκζεμά σου που έκανε ξανά την εμφάνισή του πριν το κρίσιμο […]
Σύμφωνα με μια ψυχολογική θεωρία, η συμπεριφορά και η προσωπικότητά μας διαμορφώνεται από 16 επιθυμίες – αξίες που καθορίζουν την στάση μας απέναντι στη ζωή. Μπορεί ένα τεστ να μας βοηθήσει να καταλάβουμε ποιες είναι οι προτεραιότητές μας; Ποιος είναι ο κινητήριος μοχλός της συμπεριφοράς των ανθρώπων; «Είναι οι αξίες μας που καθορίζουν την προσωπικότητά […]
Από τη Μόνα Λίζα μέχρι τη… Μέριλιν Μονρόε το χαμόγελο είναι συνυφασμένο όχι μόνο με τη διάθεση αλλά και με την προσωπικότητα κάποιου. Δες τι μαρτυράει για σένα και πώς μπορείς να διαβάσεις το χαμόγελο των άλλων. Γιατί οι άνθρωποι χαμογελούν; Μπορεί επειδή είναι χαρούμενοι ή ευγενικοί ή ακόμα λυπημένοι. Το χαμόγελο είναι συναρπαστικό επειδή […]
Για πολλούς ένα φτάρνισμα, είναι απλώς ένα φτάρνισμα! Για άλλους πάλι μπορεί να είναι η αρχή μιας φοβερής βασανιστικής ασθένειας που μπορεί να απειλεί ακόμη και τη ζωή τους. Αυτός είναι ο κόσμος του υποχόνδριου κι εδώ η λογική (συνήθως) δεν έχει θέση! Θέλοντας να καυτηριάσει τον ιατρικό κόσμο της εποχής του, ο Μολιέρος, έγραψε […]
Μήπως νιώθεις ότι ο καλύτερός σου φίλος όταν οι καταστάσεις δυσκολεύουν είναι το περιεχόμενο του ψυγείου; Αν ναι, τότε ίσως η σχέση σου με το φαγητό να είναι κάπως διαταραγμένη. Δες πώς μπορείς να απαλλαγείς από το συναισθηματικό φαγητό. Τι κάνεις όταν σε κυριεύουν τα αρνητικά συναισθήματα; Όταν είσαι αγχωμένη, λυπημένη, έχεις οικονομικά ή άλλα […]
Δεν υπάρχουν δικαιολογίες για μένεις καρφωμένη σε μια καρέκλα. Ούτε η ηλικία, ούτε η φυσική και σωματική κατάσταση, ούτε οι υποχρεώσεις θα πρέπει να αποτελούν προφάσεις για να μην κάνεις αυτό για το οποίο φτιάχτηκε το σώμα σου: Να κινείσαι! ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΑΡΙΑ ΣΚΑΜΠΑΡΔΩΝΗ, ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟ Αν χρειάζεσαι εξτρά παρακίνηση για να αρχίσεις να κινείσαι σου […]
Δεν υπάρχει κάτι στο οποίο η γιόγκα να μην μπορεί να σε βοηθήσει! Για υγιή εγκέφαλο και τετράγωνη λογική μέχρι τα βαθιά γεράματα χρειάζεται να κάνεις γιόγκα ισχυρίζεται νέα έρευνα. Απώτερος σκοπός της γιόγκα είναι η σύνδεση σώματος και πνεύματος. Η τακτική άσκησή της έχει συνδεθεί στο παρελθόν με πολλές θετικές αλλαγές στη δομή και […]
Follow us