Προεμμηνόπαυση ή περιεμμηνόπαυση είναι το χρονικό διάστημα στη ζωή της γυναίκας πριν την εμμηνόπαυση, φάση στην οποία έχουμε την οριστική διακοπή της περιόδου. Η μετάβαση αυτή συμβαίνει σταδιακά και πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αρκετές συναισθηματικές και σωματικές αλλαγές (άλλες πάλι καθόλου). Αν νιώθεις ότι ίσως να βρίσκεσαι σε προεμμηνόπαυση κάνε το πιο κάτω τεστ, που θα […]
Στην έρευνα βρέθηκε ότι τις μεγαλύτερες ωφέλειες στη σεξουαλική απόδοση, τις είχαν οι άντρες που είχαν τη σοβαρότερη στυτική δυσλειτουργία. Τα αποτελέσματα που κρύβει η τακτική αερόβια άσκηση ήταν εντυπωσιακά! Η στυτική δυσλειτουργία αποτελεί ένα αρκετά συνηθισμένο αντρικό πρόβλημα, το οποίο σχετίζεται με την καρδιαγγειακή υγεία. Σύμφωνα με έρευνα/μεταανάλυση (δηλαδή στατιστική ανάλυση δεδομένων που συνδυάζει […]
Για μεγαλύτερες αντοχές και καλύτερο σεξ ένα είναι το μυστικό, ισχυρίζεται νέα έρευνα και αυτό δεν είναι ούτε… μπλε ούτε φάρμακο. Ποιο είναι το σεξουαλικό πρόβλημα που απασχολεί περισσότερο τον αντρικό πληθυσμό; Σύμφωνα με τους ειδικούς η πρόωρη εκσπερμάτωση, η οποία (ανάλογα με την έρευνα) δείχνει να αφορά ένα 30%-80% των αντρών. Πρόσφατη ανασκόπηση -η […]
Πολλά αλλάζουν στη ζωή μας καθώς μεγαλώνουμε και ένα από αυτά είναι η σεξουαλική μας διάθεση. Για να τονώσουμε λοιπόν την ερωτική μας μακροζωία χρειάζεται να ενσωματώσουμε στη διατροφή μας κάποιες τροφές που αποδεδειγμένα βελτιώνουν τη λίμπιντο. Η διατροφή μας είναι το «καύσιμό» μας. Είναι αυτή που βοηθά τον οργανισμό μας να λειτουργεί καλύτερα, να […]
Μπορεί να το έχουμε συνδυάσει περισσότερο με το βράδυ, ωστόσο και το πρωινό είναι εξαιρετική ευκαιρία για σεξ αφού θα δώσει ένα δυναμικό και ευχάριστο ξεκίνημα στη μέρα σου. Σε βοηθά να κοιμηθείς καλύτερα το βράδυ, κάνει καλό στο καρδιαγγειακό σύστημα, μειώνει τα συμπτώματα του Προεμμηνορυσιακό Συνδρόμου, ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και τους πόνους της […]
Η υγεία και η ευεξία δεν είναι διαπραγματεύσιμες! Γι’ αυτό και οι πιο κάτω κινήσεις θα πρέπει να είναι προτεραιότητα για κάθε γυναίκα μετά το σεξ. Να επισκεφτείς το μπάνιο, αλλά μόνο επειδή πραγματικά θέλεις πιπί Θα το έχεις ακούσει πολλές φορές: Μετά τη σεξουαλική επαφή είναι καλό η γυναίκα να ουρήσει. Γιατί αυτό; Επειδή […]
Κάθε όργανο του σώματός μας έχει ανάγκη από συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά για να διατηρηθεί υγιές. Το ίδιο συμβαίνει και με τον κόλπο μας. Για να διατηρηθεί υγιής και ακμαίος ο γυναικείο κόλπος δεν χρειάζεται ατμόλουτρα με αρτεμισία και ιδιαίτερες μάσκες όπως μας συμβουλεύει η Γκουίνεθ Πάλτροου μέσω της ιστοσελίδας της Goop, ούτε καν καθημερινές πλύσεις με […]
Μπορεί να επηρεάσει η διατροφή το σεξ; Φαίνεται ότι σύμφωνα με τους ειδικούς ναι, υπάρχουν μάλιστα και μερικές αφροδισιακές τροφές που τονώνουν ακόμα περισσότερο την σεξουαλική διάθεση! Υπάρχουν τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο; Η αλήθεια είναι ότι παρά τις έρευνες δεν υπάρχει κάποια σαφής επιστημονική απάντηση στο ερώτημα αυτό. Ωστόσο οι ειδικοί θεωρούν ότι αν […]
Follow us