Θέλεις να είσαι υγιής, ευτυχής και ήρεμη. Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή και τη διάθεσή σου, να ξεφύγεις από την κατήφεια και την ανία. Πώς ξεκινάς; Εντάσσοντας στην καθημερινότητά σου τις πιο κάτω απλές συνήθειες ...
Ο έρωτας είναι τυφλός, λένε. Πράγμα που είναι εν μέρει αλήθεια γιατί συχνά ερωτευόμαστε ανθρώπους με τους οποίους δεν έχουμε καμιά σχέση. Αν ωστόσο δεν αφήσουμε το συναίσθημα να μας… τυφλώσει και έχουμε τα μάτια μας ...
Δεν μπορεί να υπάρξει μια απόλυτη απάντηση στην ερώτηση πόσο σημαντικό είναι το σεξ σε μια σχέση. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, οπότε το σεξ για κάποιους είναι πιο σημαντικό και για άλλους λιγότερο. Αν ωστόσο ...
Πολύ συχνά για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε στη ζωή μας ευθύνεται ο εαυτός μας και η τάση μας να μας σαμποτάρουμε. Μήπως αυτό ισχύει και για σένα; Δες ποια σημεία το φανερώνουν. «Γιατί κάνω συνεχώς ...
Η προδοσία πονάει, δεν υπάρχει αμφιβολία γι’ αυτό. Αντί όμως να υιοθετήσεις το ρόλο του πονεμένου θύματος, αντέδρασε! Υπάρχουν πολλά που μπορείς να κάνεις. Αν έχεις βρεθεί στη δύσκολη θέση της προδομένης, ξέρεις καλά ότι ...
Είσαι στενοχωρημένη; Ανασφαλής; Προδωμένη; Νιώθεις εγκλωβισμένη σε μια κατάσταση που πια δεν σε εκφράζει; Η «μεγάλη οθόνη» της 7ης Τέχνης, μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις απαντήσεις και να γίνεις εσύ η πρωταγωνίστρια στην αληθινή ...
Συχνά η ψυχολογική μας διάθεση είναι ανεξήγητα πεσμένη χωρίς να μας συμβαίνει κάτι άσχημο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης, της ορμόνης της ευτυχίας όπως αλλιώς είναι γνωστή. Ας δούμε με ποιους φυσικούς ...
Μπορεί να χρειαστούν μόνο μερικές ώρες για να εφαρμόσεις την απόφαση που πήρες αλλά μέρες ή και εβδομάδες μέχρι να το καταφέρεις. Όμως μην ανησυχείς! Η λήψη αποφάσεων είναι όπως το ποδήλατο, μπορείς να μάθεις ...
Έχεις πεσμένη διάθεση; Νιώθεις άδεια, κουρασμένη και με μια αδιόρατη θλίψη να σε φλερτάρει; Μήπως ανησυχείς ότι ίσως υποφέρεις από κατάθλιψη; Ακολούθησε τις πιο κάτω συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα. Αποδέξου τον ...
Είσαι κουρασμένη ή έχεις υπερκόπωση; Γνωρίζεις τη διαφορά ανάμεσα στα δύο και ξέρεις πώς να βοηθήσεις τον εαυτό σου εάν βρίσκεσαι στα πρόθυρα υπερκόπωσης ή burnout όπως την ονομάζουμε… χαϊδευτικά; Δες ποια 6 σημάδια θα ...
Η απιστία δεν είναι πάντα σαρκική. Κάποιες φορές μπορεί να είναι συναισθηματική και μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε χωρισμό. Δες πώς θα την αναγνωρίσεις και πώς μπορείς να την αντιμετωπίσεις. Συναισθηματική απιστία διαπράττει κάποιος ...
Πόσο δύσκολο πράγμα η ελευθερία και πόσες θυσίες απαιτεί. Τα πιο κάτω ρητά δίνουν μαθήματα ζωής αποδεικνύοντας ότι μόνο όσοι την έχουν στερηθεί την εκτιμούν πραγματικά. «Ευτυχισμένοι είναι οι ελεύθεροι και ελεύθεροι είναι οι γενναίοι» ...
Μπορεί να αρνείσαι να το δεις ωστόσο τα πιο κάτω σημάδια φανερώνουν ότι βρίσκεσαι σε μια σχέση μονόπλευρη όπου ο μόνος που προσπαθεί είσαι εσύ. Μια υγιής σχέση μεταξύ δύο ενηλίκων προϋποθέτει ότι και οι ...
Εάν νιώθεις το νευρικό σου σύστημα να καταρρέει και να μην αντέχει άλλο, ίσως είναι ώρα να το βοηθήσεις να ξεκουραστεί -και με αυτό δεν εννοώ μόνο ότι χρειάζεσαι επειγόντως διακοπές! Δεν έχει σημασία πόσο ...
Follow us