Τα έχουμε συνδέσει με τη φύση, την ελευθερία, τις αλλαγές των εποχών του χρόνου. Τώρα όμως ήρθε η ώρα σύμφωνα με έρευνα να συνδέσουμε τα πουλιά και με την ψυχική μας υγεία. Γιατί τίποτα δεν ...
Έχεις πεσμένη διάθεση; Νιώθεις άδεια, κουρασμένη και με μια αδιόρατη θλίψη να σε φλερτάρει; Μήπως ανησυχείς ότι ίσως υποφέρεις από κατάθλιψη; Ακολούθησε τις πιο κάτω συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα. Αποδέξου τον ...
Σύμφωνα με μια ψυχολογική θεωρία, η συμπεριφορά και η προσωπικότητά μας διαμορφώνεται από 16 επιθυμίες – αξίες που καθορίζουν την στάση μας απέναντι στη ζωή. Μπορεί ένα τεστ να μας βοηθήσει να καταλάβουμε ποιες είναι ...
Για πολλούς ένα φτάρνισμα, είναι απλώς ένα φτάρνισμα! Για άλλους πάλι μπορεί να είναι η αρχή μιας φοβερής βασανιστικής ασθένειας που μπορεί να απειλεί ακόμη και τη ζωή τους. Αυτός είναι ο κόσμος του υποχόνδριου ...
Το υποχρεωτικό διάβασμα σχολικών βιβλίων πολλοί εμίσησαν, το διάβασμα βιβλίων, περιοδικών ή άρθρων ωστόσο ελάχιστοι (ευτυχώς!). Πόσες και πόσες στερεότυπες εκφράσεις δεν έχουν χρησιμοποιήσει γονείς και δάσκαλοι στο παρελθόν για να μας κάνουν να ...
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι είναι πιο εύκολο να ελέγξουμε τη λύπη και τη στενοχώρια μας εφαρμόζοντας μια απλή τεχνική. Τι κάνεις κάθε φορά που έχεις τις «μαύρες σου»; Αφήνεσαι στην αυτολύπηση, ψωνίζεις μέχρι τελικής πτώσεως ...
Αναζητάς έναν απλό και εύκολο τρόπο να κάνεις τη ζωή σου καλύτερη; Πες «ευχαριστώ»! Στο Θεό, στο παιδί σου, στο γονιό, στο φίλο, στο συγγενή ακόμα και στον ξένο που απλώς κράτησε την πόρτα ανοιχτή ...
Ο λεγόμενος και «δεύτερος εγκέφαλος» μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο για τις αλλαγές της ψυχικής μας διάθεσης, το άγχος, ή ακόμα και την εμφάνιση νευρολογικών διαταραχών. Το γαστρεντερικό μας σύστημα θεωρείται ένα από τα πιο ...
Τι κι αν είναι τετράποδα; Τι κι αν έχουν τη δική τους γλώσσα και η επικοινωνία μας βασίζεται σε έναν ιδιόμορφο σωματικό τρόπο επικοινωνίας; Τα ζώα μας μας δίνουν πολύτιμα μαθήματα για μια ζωή πιο ...
Follow us