Τα οστά μας είναι το στήριγμά μας -κυριολεκτικά και μεταφορικά- γι’ αυτό και η φροντίδα τους δεν αφορά μόνο τα γηρατειά. Χρειάζεται να τα φροντίζουμε και να τα προσέχουμε σε κάθε ηλικία. Η υγεία των οστών μας επηρεάζεται σημαντικά από τις καθημερινές μας συνήθειες. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, καθώς και η […]