Υπάρχουν κάποιοι ιδιαίτερα διαδεδομένοι μύθοι για το αδυνάτισμα και τη δίαιτα, οι οποίοι όχι απλώς είναι αναποτελεσματικοί, αλλά μπορεί και να μας κάνουν να πάρουμε κιλά. Μύθος 1ος: Είσαι ότι τρως Δεν θα πρέπει να βλέπουμε τη δίαιτα μόνο σαν μια περίοδο της ζωής μας όπου την έχουμε αφιερώσει στην απώλεια κιλών, αλλά σαν μια […]
Πολλά έχουν ειπωθεί για τις κρέμες ματιών: για την αποτελεσματικότητα, την δράση, την αναγκαιότητά τους. Ποια είναι όμως η αλήθεια; Πραγματοποιούν οι κρέμες ματιών όσα υπόσχονται; Ας δούμε τι ισχύει. Αλήθεια ή μύθος; Η ενυδατική κρέμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στην περιοχή των ματιών Μύθος: Ίσως πρόκειται για τον πιο διαδεδομένο μύθο που περιβάλλει τις […]
Επειδή πολλά λέγονται, αλλά λίγα από αυτά είναι αλήθεια, βρήκα τους πιο γνωστούς μύθους για το άγχος, αφαίρεσα τη… σκόνη της παραπληροφόρησης και σου τους παρουσιάζω φρέσκους και δροσερούς! Το αλκοόλ μάς χαλαρώνει Πρόκειται ίσως για έναν από τους πιο διάσημους και πιστευτούς μύθους για το άγχος. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Journal of […]
Έφτασε η εποχή αυτή του χρόνου που τόσο αγαπάμε και με τόση ανυπομονησία περιμένουμε. Καλοκαίρι, θάλασσα, μαγιό και σε λίγο (αν δεν έχουμε πάει ήδη) διακοπές. Θα μπορούσε να είναι η πιο ξέγνοιαστη εποχή του χρόνου αν δεν φοβόμασταν τον ήλιο και την ακτινοβολία του. Τι είπες; Έχεις μαυρίσει και δεν χρειάζεται να προσέχεις; Α, […]
Δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς τροφή. Και δεν μπορούμε να είμαστε υγιείς αν δεν τρεφόμαστε σωστά. Συχνά όμως το παρακάνουμε και πιστεύουμε διάφορες διατροφικές θεωρίες που τελικά είναι λανθασμένες. Οι πιο κάτω λοιπόν είναι οι μύθοι της «υγιεινής» διατροφής. Πολύ συχνά υπάρχουν διάφορες αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με το τι είναι καλύτερο στη διατροφή. Οι συνεχιζόμενες […]
Η χρήση αντηλιακού ακόμα και το χειμώνα είναι η μεγαλύτερη αλήθεια σχετικά με την αντιγήρανση, όσο υπερβολικό και αν σου φαίνεται. Υπάρχουν όμως και πολλοί μύθοι, οι οποίοι αν και ακούγονται λογικοί, εντούτοις είναι απόλυτα λανθασμένοι. Δες ποιοι είναι αυτοί. Μύθος Νο 1: Οι ρυτίδες μαρτυρούν την ηλικία μας Η αλήθεια: Αποτελεί το μόνιμο επιχείρημα […]
Σίγουρα η ζάχαρη δεν είναι αθώα. Επίσης είναι βέβαιο πώς δεν είναι ότι καλύτερο για τον οργανισμό μας. Μήπως όμως μας κλείνει… γλυκά το μάτι παρακαλώντας μας να επανεξετάσουμε λίγο τη σχέση μας; Υπάρχουν σίγουρα κάποιοι μύθοι που περιβάλλουν τη ζάχαρη. Τι γνωρίζεις για τη ζάχαρη; Είμαι βεβαία ότι δύο πράγματα: 1ον ότι είναι γλυκιά […]
«Πώς θα χάσεις 5 κιλά σε μια εβδομάδα»! «Τρως όσο θέλεις και αδυνατίζεις»! «Το βραδινό φαγητό παχαίνει»! Μήπως όλα αυτά σου θυμίζουν κάτι; Μήπως έχεις πέσει και εσύ θύμα κάποιου από τους πιο πάνω ισχυρισμούς; Τελικά ποιες οι αλήθειες και ποιοι οι μύθοι στη δίαιτα; Έχω δοκιμάσει του κόσμου τις δίαιτες: Τη δίαιτα μονοφαγίας όπου […]
Follow us