Είναι διεγερτικά, σου προσφέρουν ενέργεια και σου φτιάχνουν τη διάθεση όταν νιώθεις «πεσμένη». Όμως δεν χρειάζεται να ξεπερνάς τα όρια με τα ενεργειακά ποτά! Όλο και μεγαλύτερο ποσοστό εφήβων καταναλώνουν ενεργειακά ποτά για να αποκτήσουν περισσότερη ενέργεια. Ωστόσο δεν είναι αθώα αφού η αλόγιστη κατανάλωση τους ευθύνεται για στηθάγχη, καρδιακή αρρυθμία, ακόμη και ξαφνικό θάνατο, […]
Βαρέθηκες να μετράς προβατάκια τις νύχτες; Δεν αντέχεις πια να ξυπνάς κουρασμένη κάθε πρωί και να περιμένεις έναν καφέ να σε βοηθήσει να ανοίξεις τα μάτια σου; Ναι, μπορεί να φταίει το άγχος σου, μπορεί όμως να ευθύνεται και η διατροφή σου! Αυτές είναι οι τροφές που σε εμποδίζουν να… ονειρευτείς! Το να κοιμάσαι 7-8 […]
Follow us