Δεν είναι τυχαίο που η «κοιλίτσα» μας γίνεται «κοιλιά» καθώς μεγαλώνουμε. Πίσω από αυτήν την αλλαγή κρύβονται 3 βασικές αιτίες, που αν προσπαθήσουμε μπορούμε να τις ελέγξουμε. Λίγο μετά τα 40 αρχίζουμε να παρατηρούμε τις ...
Οι γυμνασμένοι κοιλιακοί δεν είναι εύκολο πράγμα, γι’ αυτό και όλοι μας αναζητούμε αυτήν τη μαγική φόρμουλα που θα μας τους χαρίσει. Φαίνεται όμως ότι για κοιλιά «πλάκα» δεν χρειάζεται μόνο κόπος, αλλά και… τρόπος! ...
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσεις τον εχθρό είναι να τον γνωρίσεις. Εάν λοιπόν σε ενδιαφέρει να χάσεις πόντους από την κοιλιά το πιο κάτω τεστ θα σε βοηθήσει να εντοπίσεις ποιες τροφές και συνήθειες ...
Για να μειώσεις την κοιλίτσα χρειάζεται ειδική διατροφή και φυσικά γυμναστική. Δες ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις φίτνες για κοιλιά «πλάκα» και δυνατό κορμό. Δεν είναι εύκολο να κάνεις την κοιλιά «πλάκα» με γυμναστική ...
Μπορεί κάποιος να χάσει λίπος μόνο από την κοιλιά; Είναι δύσκολο, πολύ δύσκολο ωστόσο δεν είναι και ακατόρθωτο. Σύμφωνα με την επιστήμη οι πιο κάτω αλλαγές στη διατροφή και τη ζωή μας μπορούν να μας ...
Αν υπάρχει ένα πρόβλημα σχετικά με το σώμα τους που να απασχολεί σχεδόν όλες τις γυναίκες παγκοσμίως είναι το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά, γνωστό και ως κοιλίτσα… Το γεγονός είναι ένα και μάλιστα επιστημονικά τεκμηριώμενο: ...
Follow us