Δεν είναι τυχαίο που η «κοιλίτσα» μας γίνεται «κοιλιά» καθώς μεγαλώνουμε. Πίσω από αυτήν την αλλαγή κρύβονται 3 βασικές αιτίες, που αν προσπαθήσουμε μπορούμε να τις ελέγξουμε. Λίγο μετά τα 40 αρχίζουμε να παρατηρούμε τις πρώτες αλλαγές στο σώμα μας. Ακόμα και αν δεν έχουμε παχύνει και η ζυγαριά μας δείχνει το βάρος μας σταθερό, […]
Οι γυμνασμένοι κοιλιακοί δεν είναι εύκολο πράγμα, γι’ αυτό και όλοι μας αναζητούμε αυτήν τη μαγική φόρμουλα που θα μας τους χαρίσει. Φαίνεται όμως ότι για κοιλιά «πλάκα» δεν χρειάζεται μόνο κόπος, αλλά και… τρόπος! Οι μυς του κορμού στηρίζουν ολόκληρο το σώμα συμπεριλαμβανομένης της κοιλιάς, της σπονδυλικής στήλης, των ισχίων και της λεκάνης. Γι’ […]
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσεις τον εχθρό είναι να τον γνωρίσεις. Εάν λοιπόν σε ενδιαφέρει να χάσεις πόντους από την κοιλιά το πιο κάτω τεστ θα σε βοηθήσει να εντοπίσεις ποιες τροφές και συνήθειες θα σε βοηθήσουν. 1. Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι το επικίνδυνο σημείο στο σώμα για την υγεία. Σωστό […]
Για να μειώσεις την κοιλίτσα χρειάζεται ειδική διατροφή και φυσικά γυμναστική. Δες ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις φίτνες για κοιλιά «πλάκα» και δυνατό κορμό. Δεν είναι εύκολο να κάνεις την κοιλιά «πλάκα» με γυμναστική μόνο! Χρειάζεται οργανωμένη προσπάθεια με ειδική διατροφή (μπορείς να δεις εδώ) και ειδικές ασκήσεις φίτνες. Αξίζει όμως τον κόπο να […]
Μπορεί κάποιος να χάσει λίπος μόνο από την κοιλιά; Είναι δύσκολο, πολύ δύσκολο ωστόσο δεν είναι και ακατόρθωτο. Σύμφωνα με την επιστήμη οι πιο κάτω αλλαγές στη διατροφή και τη ζωή μας μπορούν να μας βοηθήσουν. Όλους μας λίγο πολύ μας απασχολεί η εμφάνισή μας. Η λίγο προτεταμένη κοιλίτσα μας που πολύ θα θέλαμε να […]
Αν υπάρχει ένα πρόβλημα σχετικά με το σώμα τους που να απασχολεί σχεδόν όλες τις γυναίκες παγκοσμίως είναι το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά, γνωστό και ως κοιλίτσα… Το γεγονός είναι ένα και μάλιστα επιστημονικά τεκμηριώμενο: όσο μεγαλώνουμε τόσο περισσότερο λίπος τείνουμε να αποθηκεύουμε στην περιοχή της κοιλιάς. Δυστυχώς αυτός ο τύπος λίπους είναι ανεπιθύμητος όχι […]
Αγαπητή Ευτυχία
Γράμμα: «Νιώθω πως χάνω τον εαυτό μου κάτω από όλο αυτό το μακιγιάζ»
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Πρόσφατα
Follow us