Πολλοί οι κίνδυνοι που κρύβει η καθιστική ζωή. Οι ειδικοί μάλιστα ισχυρίζονται ότι μπορεί να ευθύνεται ακόμα και για πρόωρη θνησιμότητα. Ευτυχώς όμως, μπορούμε εύκολα να το αποφύγουμε, και χρειάζονται μόλις 22 λεπτά την ημέρα. Μπορεί η ζωή μας να έχει γίνει ευκολότερη και πιο ξεκούραστη στον σύγχρονο δυτικό κόσμο, όχι όμως χωρίς τίμημα. Γιατί […]
Οι περισσότεροι σήμερα υποφέρουμε από πιασμένο αυχένα και βαρύ κεφάλι. Πριν αρχίσεις τα… παυσίπονα, δοκίμασε αυτή την εύκολη άσκηση. Πιστεύω ότι θα σε βοηθήσει. Ο καθιστικός τρόπος ζωής και οι ώρες που περνάμε καθημερινά σκυμμένοι μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή, τάμπλετ, κινητού ή τηλεόρασης προκαλούν πρόβλημα στην περιοχή του αυχένα ο οποίος καταβάλλει τεράστια προσπάθεια […]
Έξυπνα τηλέφωνα, γρήγοροι υπολογιστές, εύχρηστα τάμπλετ έχουν γίνει το δεξί μας (και το αριστερό μας μη σου πω) χέρι. Η τεχνολογία είναι εδώ, σε κάθε μας βήμα και διευκολύνει τη ζωή μας. Ωστόσο η αλόγιστη χρήση εγκυμονεί κινδύνους. Προσπαθώ να θυμηθώ πώς ήταν η ζωή μου πριν την κυριέψει η τεχνολογία. Πριν να εισβάλουν τα […]
Follow us