Ένας καφές όχι απλώς θα σε τονώσει ώστε να μπορέσεις να ανταποκριθείς καλύτερα στις διάφορες υποχρεώσεις σου αλλά θα ωφελήσει και την υγεία σου. Τι να προσέξεις; Να μην κάνεις τα πιο κάτω λάθη. Εκτός από το να χαρίζει ζωντάνια και ενέργεια, ένας καφές σε βοηθά να συγκεντρώνεσαι καλύτερα, να έχεις καλύτερα αντανακλαστικά και ανεβασμένη […]
Είναι διεγερτικά, σου προσφέρουν ενέργεια και σου φτιάχνουν τη διάθεση όταν νιώθεις «πεσμένη». Όμως δεν χρειάζεται να ξεπερνάς τα όρια με τα ενεργειακά ποτά! Όλο και μεγαλύτερο ποσοστό εφήβων καταναλώνουν ενεργειακά ποτά για να αποκτήσουν περισσότερη ενέργεια. Ωστόσο δεν είναι αθώα αφού η αλόγιστη κατανάλωση τους ευθύνεται για στηθάγχη, καρδιακή αρρυθμία, ακόμη και ξαφνικό θάνατο, […]
Μην αφήνεις να χαλάει η διάθεσή σου γι’ αυτά τα 2-3 περιττά κιλά που φαίνεται να έχουν εγκατασταθεί για τα καλά. Μερικές εύκολες αλλαγές χρειάζονται που θα τονώσουν το μεταβολισμό σου και… όλα καλά! Δεν πρόκειται ξαφνικά να γίνεις συλφίδα εάν ακολουθήσεις τις πιο κάτω συμβουλές χωρίς ανάλογες αλλαγές και στη διατροφή και στον τρόπο […]
Μπορεί να σου φανεί απίστευτο αλλά στην πραγματικότητα πολλές διαιτητικές τροφές… παχαίνουν! Γι’ αυτό και αν θέλεις να διατηρήσεις το βάρος σου ή και να αδυνατίσεις καλύτερα να τα αποφεύγεις. Ίσως το έχεις πάθει και εσύ, εγώ τουλάχιστον αρκετές φορές. Είμαι στο σούπερ μάρκετ, πεινάω, αναζητώ κάτι γρήγορο και πρόχειρο να φάω. Επειδή όμως είμαι […]
Αν σου αρέσει ο καφές, τώρα έχεις έναν λόγο ακόμα να τον προτιμάς. Νέα έρευνα από τη Σουηδία υπογραμμίζει τα οφέλη του στην υγεία, ιδιαίτερα μάλιστα όσον αφορά τον διαβήτη τύπου ΙΙ. Πιστεύω ότι όσον αφορά την τελετουργία του πρωινού ξυπνήματος, ο κόσμος χωρίζεται σε δύο είδη: Στους λάτρεις του καφέ και στους λάτρεις του […]
Follow us