Συχνά οι πιο απλές συμβουλές είναι και οι πιο καλές, ειδικά όσον αφορά το τρέξιμο. Δεν θα το παίξω fitness girl γιατί δεν είμαι και ποτέ δεν υπήρξα. Δεν είχα ποτέ την λεπτή, αθλητική και ...
Είτε θέλεις να χάσεις πολλά είτε λίγα κιλά ξέρεις καλά ότι το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη υπόθεση… Υπάρχουν όμως μερικές απλές πρωινές συνήθειες που θα κάνουν λίγο πιο εύκολη τη διαδικασία και θα σου χαρίσουν ...
Μπορεί να ακούγεται παράδοξο ωστόσο η γιόγκα μπορεί να σου χαρίσει πιο όμορφα και πλούσια μαλλιά ξεκινώντας από εκεί ακριβώς που χρειάζεται… από τις ρίζες! Ξέρω τι θα μου πεις! Τι σχέση έχει η γιόγκα ...
Η μάχη με την κυτταρίτιδα και τα περιττά κιλά μπορεί να κερδηθεί με τη βοήθεια ενός πανίσχυρου και αξιόπιστου συμμάχου. Γιατί καλή η δίαιτα και η γυμναστική αλλά χρειάζεσαι και κάτι παραπάνω… Μίνι, μπικίνι, μονοκίνι, ...
Μετά από χρόνια ερευνών οι ειδικοί φαίνεται να καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι μόνο τα παυσίπονα δεν είναι αρκετά για να αντιμετωπιστούν οι χρόνιοι πόνοι στην πλάτη και στη μέση. Χρειάζεται και γιόγκα! Μόνο τα παυσίπονα ...
Ο τρόπος που αναπνέεις – γρήγορος ή αργός, βαθύς ή επιφανειακός – στέλνει στο σώμα σου μηνύματα που μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή σου, τα επίπεδα άγχους σου, την πίεσή σου ακόμα και το ανοσοποιητικό ...
Δεν υπάρχει κάτι στο οποίο η γιόγκα να μην μπορεί να σε βοηθήσει! Για υγιή εγκέφαλο και τετράγωνη λογική μέχρι τα βαθιά γεράματα χρειάζεται να κάνεις γιόγκα ισχυρίζεται νέα έρευνα. Απώτερος σκοπός της γιόγκα είναι ...
Το άγχος των γιορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς μπορεί να καταστρέψει τη διάθεσή σου και μαζί με αυτήν τις ίδιες τις γιορτές. Δες πώς θα επιβιώσεις! Δεν ξέρω για σένα, για μένα πάντως οι ...
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η καρδιά σου αγαπά όλες τις μορφές άσκησης, ωστόσο σε αυτό το συγκεκριμένο είδος έχει ιδιαίτερη… αδυναμία! Η αλήθεια είναι ότι δυσκολεύομαι πολύ να κάτσω κάτω. Αν και θεωρητικά θα μου ...
Τι χρειάζεσαι για μια πιο έντονη ερωτική ζωή; Και όχι, μη βιαστείς να απαντήσεις σέξι εσώρουχα, ρομαντικό δείπνο με κεριά, στρείδια και σαμπάνια ή φράουλες με σοκολάτα. Γιατί πολύ φοβάμαι ότι σύμφωνα με τους ερευνητές ...
Τις στάσεις της γιόγκα που σου προτείνω τις χρησιμοποιώ συχνά μετά από έντονη αεροβική άσκηση αντί για στρέτσινγκ. Μπορείς όμως να τις κάνεις και μόνες τους αρκεί προηγουμένως να έχεις κάνει προθέρμανση. Dandasana Αποτελεί την ...
Αναμφίβολα η γιόγκα είναι μια ολοκληρωμένη μορφή άσκησης που απευθύνεται τόσο στο σώμα όσο και στην ψυχή και στο πνεύμα. Η γιόγκα εάν κάνεις δίαιτα μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις πιο εύκολη απώλεια βάρους ...
Είτε είσαι εντελώς αρχάρια στη γιόγκα, είτε πιο προχωρημένη θα έχεις ήδη διαπιστώσει ότι υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που όλες υπόσχονται πιο ευλύγιστο και δυνατό σώμα, πιο ήρεμο πνεύμα, καλύτερη υγεία και πιο φιλοσοφημένη στάση ζωής. ...
Αν ντρέπεσαι να ρωτήσεις, εδώ θα βρεις όλες τις απαντήσεις… «Ψήνεσαι» να ξεκινήσεις γιόγκα αλλά δεν ξέρεις τι ακριβώς να περιμένεις; Ή μήπως φοβάσαι ότι απευθύνεται σε άτομα ήδη γυμνασμένα και ευλύγιστα; Ή μήπως νιώθεις ...
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us