Θέλεις λαμπερό δέρμα; Τόνωση του ανοσοποιητικού; Ενέργεια στη στιγμή; Ή μήπως ενίσχυση του οργανισμού σου; Ότι κι αν επιθυμείς να επιτύχεις οι κατάλληλοι συνδυασμοί φρούτων μπορούν να σε βοηθήσουν. Τα φρούτα είναι αναμφισβήτητα η τέλεια τροφή. Απορροφούνται εύκολα από τον οργανισμό μας, είναι όσο πρέπει γλυκά, γεμάτα βιταμίνες, μεταλλικά άλατα και φυτικές ίνες, χορταστικά αλλά […]
Ο πιο εύκολος και υγιεινός τρόπος να προμηθευτούμε τις απαραίτητες βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και μεταλλικά άλατα είναι μέσω της κατανάλωσης καλά πλυμένων φρούτων και λαχανικών. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να τα πλένεις. Αναμφισβήτητα τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά χρειάζονται προσεκτικό πλύσιμο πριν την κατανάλωσή τους προκειμένου να απομακρυνθούν σκόνες, ρύποι, υπολείμματα φυτοφαρμάκων και […]
Τόσο η ομορφιά όσο και η υγεία της επιδερμίδας μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας. Φαίνεται μάλιστα ότι σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχει μια βιταμίνη που μπορεί να μας βοηθήσει αποτελεσματικά στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. Ο καρκίνος του δέρματος αποτελεί αυτή τη στιγμή μια από τις […]
Καμιά φορά το να πετάς τη φλούδα του φρούτου είναι πολύ κακό τόσο από άποψη γαστρονομίας όσο και υγείας… Είτε για λόγους βιταμινών, είτε γεύσης στα παρακάτω τέσσερα φρούτα θεωρείται καλό να καταναλώνουμε και τη φλούδα, ενώ τη λίστα συνοδεύει και ένα πέμπτο στο οποίο αν και τρώγεται, εντούτοις οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι αλλού κρύβονται […]
Αρκεί το πλύσιμο με νερό να απομακρύνει τις τοξίνες και τα εντομοκτόνα από την επιφάνεια των φρούτων; Όχι, μας απαντούν οι ειδικοί και μας προτείνουν έναν άλλο πολύ πιο αποτελεσματικό τρόπο για να το επιτύχουμε. Θέλεις να προσφέρεις στην οικογένειά σου και στον εαυτό σου το καλύτερο. Σε ενδιαφέρει όχι μόνο τα λαχανικά και τα […]
Αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο το βερίκοκο, πρέπει να το προτιμήσεις όχι μόνο για την υπέροχη, ζαχαρένια γεύση του, αλλά και για τα εξαιρετικά, θρεπτικά του συστατικά και τις πολλές του ωφέλειες για τον οργανισμό. Αγαπώ τα βερίκοκα! Η βελούδινη φλούδα τους, η ζουμερή σάρκα τους, το μοναδικό τους άρωμα, το πορτοκαλοκίτρινο χρώμα τους. Περισσότερο ακόμα μου […]
Η νέα εβδομάδα θα σε βρει γεμάτη ζωτικότητα και ζωντάνια αρκεί να αποφύγεις αυτά τα πολύ συνηθισμένα λάθη υγείας που γίνονται σχεδόν κάθε Σαββατοκύριακο. Όσο οργανωμένη και είσαι, όσο και αν φροντίζεις να προγραμματίζεις σχεδόν τα πάντα μέσα στην εβδομάδα σου, εντούτοις τα περισσότερα Σαββατοκύριακα (βλέπεις είμαι ευγενική, δεν λέω όλα) κάνεις μερικά λάθη υγείας. […]
Μην σε τρομάζει η λέξη αποτοξίνωση! Δεν είναι ανάγκη να λιμοκτονήσεις ούτε να στερηθείς το φαγητό προκειμένου να «καθαρίσεις» τον οργανισμό σου. Δεν είναι τυχαίο ότι όλες οι μεγάλες θρησκείες έχουν στο τελετουργικό τους νηστείες πριν την αλλαγή των εποχών. Με αυτό τον τρόπο προετοιμάζεται καλύτερα ο οργανισμός για την έλευση της νέας περιόδου και […]
Follow us