Αν και σε πρωταρχικό στάδιο, μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι έχει βρεθεί χάπι που μπορεί να αντικαταστήσει τη γυμναστική. Είναι γνωστά τα οφέλη της γυμναστικής και της άσκησης για την υγεία του σώματος, οστών και ...
Τι κοινό έχουν τα φασόλια, η βρώμη, το ρύζι, τα μαγειρεμένα και κρύα ζυμαρικά, τα μπιζέλια και οι ελαφρώς άγουρες μπανάνες; Και για να μην σπαζοκεφαλιάζεις θα στο αποκαλύψω άμεσα: Είναι τροφές πλούσιες σε ανθεκτικά ...
Τα οστά αποτελούν ένα ζωντανό τμήμα του οργανισμού μας και μπορούμε να τα δυναμώσουμε, προκειμένου να αποφύγουμε ή και να αντιμετωπίσουμε την οστεοπόρωση. Το περπάτημα είναι πολύ σημαντικό, ιδιαίτερα αν γίνεται με τον τρόπο που ...
Είμαστε άραγε καταδικασμένοι να γίνουμε αδύναμοι, ασταθείς και δυσκίνητοι καθώς μεγαλώνουμε ή μήπως μπορούμε να το αποφύγουμε; Μπορούμε να διατηρήσουμε ή και να βελτιώσουμε την ευλυγισία μας; Ευτυχώς φαίνεται πώς ναι υποστηρίζουν οι ειδικοί, και ...
Αναμφισβήτητα το τρέξιμο ευεργετεί ολόκληρο τον οργανισμό. Τονώνει το σώμα, δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει την κινητικότητα, βάζει… φωτιά στις καύσεις, συμβάλλει στην αντιγήρανση και χαλαρώνει από το στρες. Σύμφωνα όμως με πρόσφατη έρευνα από ...
Το χαμόγελό μας δεν δείχνει απλώς την καλή μας διάθεση, αλλά αποκαλύπτει πολλά και για την υγεία μας! Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η περιοδοντίτιδα (ασθένεια των ούλων) συνδέεται με ιδιαίτερα σοβαρά θέματα υγείας όπως με ...
Για λίγα πράγματα μπορεί να είναι κανείς βέβαιος σε αυτήν τη ζωή. Ένα από αυτά είναι η άσκηση και τα οφέλη της ακόμα και στους ηλικιωμένους. Όσοι βρίσκονται σε μεγαλύτερες ηλικίες λοιπόν -υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα- θα βοηθηθούν ...
Πολύ συχνά οι διατροφικές συστάσεις των ειδικών είναι ανεδαφικές στην εφαρμογή τους. Στη συγκεκριμένη σύσταση διατροφής του Χάρβαρντ ωστόσο, που βασίζεται σε μακροχρόνιες έρευνες, η μακροζωία… φαντάζει πιο εύκολη από ποτέ. Μακροζωία, υγεία και διατροφή ...
Πολλοί μπορεί να παραβλέπουν τη σημασία της υγιεινής διατροφής για την υγεία μας. Ωστόσο οι έρευνες δείχνουν ότι οι σωστές τροφές μπορούν να μας προσφέρουν ό,τι έχουμε ανάγκη για την πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Όπως αυτό ...
Ποιος δεν θέλει να κλείσει τα μάτια του μετά το φαγητό; Και να ξυπνήσει αναζωογονημένος, γεμάτος ενέργεια και καλή διάθεση! Πόσο ευεργετικός είναι ο μεσημεριανός ύπνος; Τι λένε οι έρευνες; Δες πιο κάτω. Εν αντιθέσει με ...
Εσύ κοιμήσου, και ο οργανισμός σου θα χτίζει μυς! Σου φαίνεται σενάριο επιστημονικής φαντασίας; Ομολογώ ότι και εμένα μου φάνηκε απίστευτο την πρώτη φορά που το άκουσα, ωστόσο σύμφωνα με έρευνα αληθινό! Αρκεί να αφιερώνουμε ...
Αλτσχάιμερ και άνοια είναι οι μεγαλύτεροι φόβοι των περισσοτέρων καθώς μεγαλώνουμε. Ευτυχώς νέα έρευνα υποστηρίζει ότι μπορούμε να τα προλάβουμε ακολουθώντας την κατάλληλη διατροφή. Προστατεύει την καρδιά, βοηθά στην απώλεια και στη διατήρηση ενός υγιούς ...
Πρόσφατη μελέτη βρήκε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της αυξημένης κατανάλωσης μανιταριών και μειωμένου κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Πολλές μορφές εμφάνισης καρκίνου έχουν συνδεθεί με το κάπνισμα, την έκθεση στον ήλιο, την παχυσαρκία, την έλλειψη άσκησης, ενώ ...
Οποιαδήποτε είδηση αφορά την απώλεια περιττών κιλών και τη μείωση του σωματικού λίπους αξίζει την προσοχή μας. Πόσο περισσότερο όταν τα νέα αφορούν τα αποτελέσματα έρευνας σχετικά με τις απίστευτες λιποδιαλυτικές ιδιότητες ενός ροφήματος. Πρόσφατη ...
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us