Οι ερευνητές έχουν μελετήσει διεξοδικά τη διατροφή και τον τρόπο ζωής των μακροβιότερων ανθρώπων στον κόσμο. Τι γίνεται όμως με το ποτό τους; Ποιο είναι το αλκοολούχο ποτό που προτιμούν; Εκατονταετής που πίνει αλκοόλ; Το ξέρω, ακούγεται παράδοξο ωστόσο φαίνεται ότι όλοι έχουν τις μικρές τους αδυναμίες. Στην Οκινάουα της Ιαπωνίας ζουν οι μακροβιότεροι άνθρωποι […]
Ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο για να μελετήσει τους μακροβιέστερους και πιο υγιείς λαούς προκειμένου να μάθει τα μυστικά τους. Τώρα ο συγγραφέας Dan Buettner μας τα αποκαλύπτει στο βιβλίο του «The Blue Zones Solution». Βομβαρδιζόμαστε καθημερινά από τα μυστικά της υγείας και τα προγράμματα διατροφής διασημοτήτων, εγχώριων και ξένων, που ισχυρίζονται ότι είναι τα […]
Μπορεί να πιστεύεις ότι το σώμα γερνάει στο δικό του ρυθμό και άσχετα με τον τρόπο σκέψης σου, ωστόσο οι έρευνες άλλα λένε… Το 1978 η Ellen Langer, ψυχολόγος στο Χάρβαρντ διεξήγαγε μια πολύ σημαντική μελέτη. Έφτιαξε δύο ομάδες από ηλικιωμένους που διέμεναν σε έναν οίκο ευγηρίας και τους έδωσε από ένα φυτό. Στους συμμετέχοντες […]
Νέα πολύχρονη έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτή η τόσο απλή και ευχάριστη συνήθεια μπορεί να μας χαρίσει ως και δύο δεκαετίες ζωής. Εάν θέλεις να ζήσεις περισσότερα χρόνια (έως και πολύ περισσότερα), υγιής και ευτυχής θα πρέπει να υιοθετήσεις μια πολύ απλή συνήθεια σύμφωνα με τους ερευνητές. Δεν πρόκειται για κάτι εξεζητημένο ή ακριβό […]
Οι Ιάπωνες έχουν τον δικό τους τρόπο σκέψης και τη δική τους φιλοσοφία ζωής που τους έχει οδηγήσει να ζουν μια ζωή πιο ολοκληρωμενή και να φτάνουν σε βαθιά γεράματα νιώθοντας πιο γεμάτοι και ευτυχισμένοι. Ποιο είναι το μυστικό τους; Ο Ken Mogi είναι Ιάπωνας νευροεπιστήμονας, ιδιαίτερα γνωστός και δημοφιλής στην πατρίδα του τόσο για […]
Γιατί κάποιοι άνθρωποι «πιάνουν» τα 100+, υγιείς και χαρούμενοι; Είναι θέμα γονιδίων, περιβάλλοντος ή τρόπου ζωής; Αυτό το ερώτημα βασανίζει τους επιστήμονες και νομίζουν ότι τώρα ίσως βρήκαν την απάντηση στο ποιο ίσως είναι το ελιξίριο μακροζωίας. Οι επιστήμονες ποτέ δεν έπαψαν να ερευνούν να βρουν το «ελιξήριο της μακροζωίας», το μυστικό που κάνει κάποιους […]
Follow us