Οι ερευνητές έχουν μελετήσει διεξοδικά τη διατροφή και τον τρόπο ζωής των μακροβιότερων ανθρώπων στον κόσμο. Τι γίνεται όμως με το ποτό τους; Ποιο είναι το αλκοολούχο ποτό που προτιμούν; Εκατονταετής που πίνει αλκοόλ; Το ...
Ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο για να μελετήσει τους μακροβιέστερους και πιο υγιείς λαούς προκειμένου να μάθει τα μυστικά τους. Τώρα ο συγγραφέας Dan Buettner μας τα αποκαλύπτει στο βιβλίο του «The Blue Zones Solution». ...
Μπορεί να πιστεύεις ότι το σώμα γερνάει στο δικό του ρυθμό και άσχετα με τον τρόπο σκέψης σου, ωστόσο οι έρευνες άλλα λένε… Το 1978 η Ellen Langer, ψυχολόγος στο Χάρβαρντ διεξήγαγε μια πολύ σημαντική ...
Νέα πολύχρονη έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτή η τόσο απλή και ευχάριστη συνήθεια μπορεί να μας χαρίσει ως και δύο δεκαετίες ζωής. Εάν θέλεις να ζήσεις περισσότερα χρόνια (έως και πολύ περισσότερα), υγιής και ...
Οι Ιάπωνες έχουν τον δικό τους τρόπο σκέψης και τη δική τους φιλοσοφία ζωής που τους έχει οδηγήσει να ζουν μια ζωή πιο ολοκληρωμενή και να φτάνουν σε βαθιά γεράματα νιώθοντας πιο γεμάτοι και ευτυχισμένοι. ...
Γιατί κάποιοι άνθρωποι «πιάνουν» τα 100+, υγιείς και χαρούμενοι; Είναι θέμα γονιδίων, περιβάλλοντος ή τρόπου ζωής; Αυτό το ερώτημα βασανίζει τους επιστήμονες και νομίζουν ότι τώρα ίσως βρήκαν την απάντηση στο ποιο ίσως είναι το ...
Follow us