Η μελισσοθεραπεία κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία και την ευεξία μας. Όλα τα προϊόντα της μέλισσας -μέλι, πρόπολη, κερί, δηλητήριο μέλισσας- μπορούν να αξιοποιηθούν από τον άνθρωπο και μάλιστα με επιβεβαιωμένα εξαιρετικά αποτελέσματα. Η ...
Η δίαιτα με σούπα λάχανο είναι σχεδιασμένη ώστε να επιτύχουμε γρήγορη απώλεια βάρους (5-7 κιλά σε 7 μέρες). Πόσο ασφαλής είναι όμως και πώς θα την κάνεις; Δες εδώ. Αν έφαγες πολύ (όπως συνήθως συμβαίνει ...
«Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία», αυτός είναι ο άγραφος κανόνας για τους ειδικούς. Και ποια είναι η καλύτερη πρόληψη; Μα η σωστή διατροφή. Εάν λοιπόν θέλεις να διατηρήσεις τον εγκέφαλό σου υγιή ως ...
Οι ερευνητές αναζήτησαν για μας το σνακ που θα μας βοηθήσει να μην πεινάμε (ή τουλάχιστον να πεινάμε λιγότερο), και το βρήκαν. Είναι γευστικό, υγιεινό και μπορούμε να το μεταφέρουμε εύκολα μαζί μας. Έχω παρατηρήσει ...
Το φωτεινό και όμορφο δέρμα δεν είναι μόνο θέμα περιποίησης ούτε γονιδίων. Είναι και θέμα διατροφής! Μάλιστα αυτό το θρεπτικό συστατικό αποτελεί για τους ειδικούς την καλύτερη υπόσχεση για επιδερμίδα λαμπερή, υγιή και νεανική σε ...
Τα ενοχλητικά συμπτώματα που συχνά συνοδεύουν την εμμηνόπαυση, μπορεί να γίνουν χειρότερα εάν δεν προσέξουμε τη διατροφή μας. Κάποιες τροφές καλό είναι να αποφεύγονται ώστε όλα να κυλήσουν πιο ομαλά. Αν και η εμμηνόπαυση συμβαίνει ...
Μπορεί να μην έχουν πολλές θερμίδες, όμως οι πιο κάτω τροφές, έχουν υψηλή διατροφική αξία και χρειάζεται να τις τρως όσο πιο συχνά μπορείς για μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Οι πιο κάτω 10 τροφές ...
Αν η γρίπη ή το κρυολόγημα σου έχουν… χτυπήσει την πόρτα, δες ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να έχεις γρήγορη ανάρρωση. Η αλήθεια είναι ότι καμιά τροφή δεν μπορεί να σε κάνει καλά από ...
Αν θέλεις να φας κάτι νόστιμο, υγιεινό, που θα σου φτιάξει τη διάθεση, θα τονώσει τις εγκεφαλικές σου λειτουργίες ενώ αποτελεί εξαιρετική επιλογή για πρωινό ή για ελαφρύ βραδυνό, τότε θα λατρέψεις (εγώ τουλάχιστον το ...
Η οστεοπόρωση αφορά ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού -και κυρίως γυναίκες άνω των 50- ενώ οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι τρώγοντας καθημερινά αυτό το φρούτο μπορούμε να διατηρήσουμε την οστική πυκνότητα, ...
Πόνος, δυσκαμψία, πρήξιμο μπορεί να εμφανιστούν δείχνοντας ότι υπάρχει κάποια φλεγμονή στις αρθρώσεις μας. Μια από τις σημαντικότερες αλλαγές που χρειάζεται να κάνουμε για να την αντιμετωπίσουμε είναι να προσθέσουμε στη διατροφή μας τις πιο ...
Το γεγονός ότι πρόκειται για βιταμίνες, μεταλλικά άλατα ή βότανα δεν σημαίνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής είναι ακίνδυνα, ή ότι μπορούμε να τα χρησιμοποιούμε αλόγιστα. Κάποιες φορές μπορεί να κρύβουν κινδύνους. Πόσο απαραίτητα είναι τα ...
Μια νέα έρευνα εξετάζει την σχέση που έχουν διατροφή και πόνοι της περιόδου και εξηγεί ποιες τροφές χρειάζεται να αποφεύγουμε για να ανακουφιστούμε μακροπρόθεσμα. Οι πόνοι περιόδου (ή δυσμηνόρροια) βασανίζουν πολλές γυναίκες ήδη από την ...
Δεν είναι εύκολο να βρεις τη δύναμη να κάνεις μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου για να γίνεις πιο υγιής ή να χάσεις βάρος. Το σίγουρο πάντως είναι ότι κάνοντας μικρές διατροφικές αλλαγές στις συνήθειες ...
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us