Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η ομορφιά ανοίγει δρόμους σε αυτή τη ζωή! Γιατί όμως κάποιοι να είναι πιο όμορφοι και άλλοι λιγότερο; Αυτή η… αδικία φαίνεται να απασχόλησε τους επιστήμονες και άρχισαν να ψάχνουν το γονίδιο της ομορφιάς. Και ξέρεις κάτι; Ίσως υπάρχει! Σύμφωνα με τις έρευνες αυτοί που θεωρούνται όμορφοι (άντρες και γυναίκες) έχουν […]
Πρόκειται για μια διατροφική τάση που έχει υιοθετηθεί και λατρευτεί από τους health gurus των ΗΠΑ ενώ σιγά σιγά εξαπλώνεται και στην Ευρώπη. Ο χυμός σέλερι είναι το νέο must! Έτσι τον δοκίμασα για μια εβδομάδα και πιστεύω ότι αξίζει να τον δοκιμάσεις και εσύ. Δες τι να περιμένεις! Διάβαζα και ξαναδιάβαζα για το πόσο […]
Τα κακά νέα είναι ότι υπάρχουν κάποιες τροφές που επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να της αποφεύγουμε εντελώς, πότε πότε μπορούμε να υποκύπτουμε στον πειρασμό τους. Δύο είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί μας όσον αφορά τη γήρανση της επιδερμίδας μας. Ο υπ’ αριθμόν ένα (και ήδη πολύ διάσημος) είναι […]
Σίγουρα δεν είναι θαυματουργά, ωστόσο τα παρακάτω ροφήματα συντελούν στο αδυνάτισμα και μάλιστα σύμφωνα με τους ερευνητές μπορεί να αποδειχτούν πολύτιμοι σύμμαχοι σου στη μάχη σου με τα περιττά κιλά. Υπάρχουν κάποιες λύσεις φυσικές και αγνές που προάγουν το αδυνάτισμα όπως είναι τα παρακάτω ροφήματα τα οποία τονώνουν το μεταβολισμό, μειώνουν την πείνα και σε […]
Ότι βιολογικό είναι απαραίτητα και υγιεινό; Το αβγό βλάπτει σοβαρά την υγεία; Όλες οι θερμίδες είναι οι ίδιες; Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη είναι καλύτερα; Τι ισχύει τελικά στη διατροφή μας και τι όχι; Υπάρχουν πολλά διαδεδομένα ψέματα και παρερμηνείες σχετικά με τη διατροφή μας, συχνά μάλιστα από κάποιους που αυτοαποκαλούνται ειδήμονες. Ας δούμε τι ισχύει […]
Δεν είναι εύκολο να αντισταθείς στον πειρασμό, ιδιαίτερα όταν αυτός έχει τη μορφή μιας λαχταριστής, μικρής ποσότητας τροφής. Όμως αυτό απειλεί σοβαρά το βάρος, τη σιλουέτα και την υγεία σου. Ας δούμε πώς μπορείς να κόψεις το τσιμπολόγημα ή έστω να βρεις πιο υγιεινές εναλλακτικές (και μαζί με σένα και εγώ). Νομίζω ότι αν υπήρχε […]
Μετά από πολλές δεκαετίες παρανοήσεων και παραπληροφόρησης ότι μπορούμε να αδυνατίσουμε μετρώντας τις θερμίδες του φαγητού που καταναλώνουμε καθημερινά, ήρθε επιτέλους η ώρα να μάθουμε ότι η αλήθεια είναι άλλη. Ο θάνατος των θερμίδων είναι γεγονός. Οι θερμίδες πέθαναν! Εντάξει, αυτό δεν είναι εντελώς αλήθεια, ωστόσο η πίστη ότι αυτές είναι αποκλειστικά υπεύθυνες για το […]
Η άνοιξη είναι εποχή αναζωογόνησης και αλλαγής. Απαλλαγμένοι από τις χαμηλές θερμοκρασίες και τις σκοτεινές σύντομες μέρες αναζητούμε τρόπους να ξεφορτωθούμε τον χειμώνα και από το σώμα μας. Τι καλύτερο από μια αποτοξίνωση; Αν η λέξη «αποτοξίνωση» σου φέρνει στο μυαλό διουρητικά, εξαντλητικές δίαιτες, περίεργα ροφήματα, ξενόφερτα βότανα, ειδικά συμπληρώματα διατροφής είσαι μάλλον θύμα της […]
Μπορεί να σου φανεί απίστευτο αλλά στην πραγματικότητα πολλές διαιτητικές τροφές… παχαίνουν! Γι’ αυτό και αν θέλεις να διατηρήσεις το βάρος σου ή και να αδυνατίσεις καλύτερα να τα αποφεύγεις. Ίσως το έχεις πάθει και εσύ, εγώ τουλάχιστον αρκετές φορές. Είμαι στο σούπερ μάρκετ, πεινάω, αναζητώ κάτι γρήγορο και πρόχειρο να φάω. Επειδή όμως είμαι […]
Άντρες και γυναίκες μπορούν να μάθουν πολλά ο ένας από τον άλλο όσον αφορά το αδυνάτισμα. Δες λοιπόν πώς είναι και η δική τους (πολύ σωστή σε μερικά σημεία) τεχνική. «Άντρες από τον Άρη, γυναίκες από την Αφροδίτη» ήταν ο τίτλος ενός πολύ δημοφιλούς βιβλίου ψυχολογίας, που εξηγούσε τις διαφορές αντρικής και γυναικείας ψυχολογίας, καθώς […]
Σε πρόσφατη έρευνα οι ειδικοί πρόβλεψαν ποιες είναι κατά τη γνώμη τους οι υπερτροφές για το 2018 και 2019. Στην κορυφή της λίστας υπάρχει και κάτι ελληνικό! Περισσότεροι από 1000 εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι πήραν μέρος στην έρευνα για το ποιες προβλέπουν να είναι οι σούπερ τροφές για το 2018 και 2019. Όταν τα αποτελέσματα ανακοινώθηκαν υπήρχαν […]
Η καλλιέργεια των σωστών βακτηρίων στο εντερικό μας σύστημα (γνωστό ως εντερικό μικροβίωμα) μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε ή και να αποκτήσουμε το ιδανικό μας βάρος. Γυμνάζεσαι, προσέχεις τις μερίδες σου, έχεις ελαχιστοποιήσει την πρόσληψη ζάχαρης αλλά και πάλι είναι δύσκολο να ελέγξεις το βάρος σου; Νομίζεις ότι τα έχεις κάνει όλα; Μήπως όμως […]
Όνειρο ανεκπλήρωτο πολλών γυναικών είναι το να μπορούσαν να τρώνε ότι θέλουν χωρίς να παχαίνουν. Υπάρχουν ωστόσο κάποιες (ελάχιστες) που φαίνεται να το έχουν πετύχει. Πώς τα καταφέρνουν; Η Νατάσα είναι η σχεδόν καλύτερή μου φίλη. Θα μπορούσε να είναι η καλύτερη (χωρίς το σχεδόν) αν δεν είχε ένα μικρό ελάττωμα. Τρώει ότι θέλει χωρίς […]
Γιατί κάποιοι άνθρωποι «πιάνουν» τα 100+, υγιείς και χαρούμενοι; Είναι θέμα γονιδίων, περιβάλλοντος ή τρόπου ζωής; Αυτό το ερώτημα βασανίζει τους επιστήμονες και νομίζουν ότι τώρα ίσως βρήκαν την απάντηση στο ποιο ίσως είναι το ελιξίριο μακροζωίας. Οι επιστήμονες ποτέ δεν έπαψαν να ερευνούν να βρουν το «ελιξήριο της μακροζωίας», το μυστικό που κάνει κάποιους […]
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us