Η άνοιξη είναι εποχή αναζωογόνησης και αλλαγής. Απαλλαγμένοι από τις χαμηλές θερμοκρασίες και τις σκοτεινές σύντομες μέρες αναζητούμε τρόπους να ξεφορτωθούμε τον χειμώνα και από το σώμα μας. Τι καλύτερο από μια αποτοξίνωση; Αν η ...
Μπορεί να σου φανεί απίστευτο αλλά στην πραγματικότητα πολλές διαιτητικές τροφές… παχαίνουν! Γι’ αυτό και αν θέλεις να διατηρήσεις το βάρος σου ή και να αδυνατίσεις καλύτερα να τα αποφεύγεις. Ίσως το έχεις πάθει και ...
Άντρες και γυναίκες μπορούν να μάθουν πολλά ο ένας από τον άλλο όσον αφορά το αδυνάτισμα. Δες λοιπόν πώς είναι και η δική τους (πολύ σωστή σε μερικά σημεία) τεχνική. «Άντρες από τον Άρη, γυναίκες ...
Σε πρόσφατη έρευνα οι ειδικοί πρόβλεψαν ποιες είναι κατά τη γνώμη τους οι υπερτροφές για το 2018 και 2019. Στην κορυφή της λίστας υπάρχει και κάτι ελληνικό! Περισσότεροι από 1000 εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι πήραν μέρος στην ...
Η καλλιέργεια των σωστών βακτηρίων στο εντερικό μας σύστημα (γνωστό ως εντερικό μικροβίωμα) μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε ή και να αποκτήσουμε το ιδανικό μας βάρος. Γυμνάζεσαι, προσέχεις τις μερίδες σου, έχεις ελαχιστοποιήσει την ...
Όνειρο ανεκπλήρωτο πολλών γυναικών είναι το να μπορούσαν να τρώνε ότι θέλουν χωρίς να παχαίνουν. Υπάρχουν ωστόσο κάποιες (ελάχιστες) που φαίνεται να το έχουν πετύχει. Πώς τα καταφέρνουν; Η Νατάσα είναι η σχεδόν καλύτερή μου ...
Γιατί κάποιοι άνθρωποι «πιάνουν» τα 100+, υγιείς και χαρούμενοι; Είναι θέμα γονιδίων, περιβάλλοντος ή τρόπου ζωής; Αυτό το ερώτημα βασανίζει τους επιστήμονες και νομίζουν ότι τώρα ίσως βρήκαν την απάντηση στο ποιο ίσως είναι το ...
Η μελαγχολία του χειμώνα σε έχει τυλίξει και νιώθεις ότι δεν μπορείς να την ξεφορτωθείς; Δες γιατί αν προσθέσεις τις πιο κάτω τροφές στη διατροφή σου, ολα θα πάνε καλύτερα. «Φάρμακό σας ας γίνει η ...
Ο λεγόμενος και «δεύτερος εγκέφαλος» μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο για τις αλλαγές της ψυχικής μας διάθεσης, το άγχος, ή ακόμα και την εμφάνιση νευρολογικών διαταραχών. Το γαστρεντερικό μας σύστημα θεωρείται ένα από τα πιο ...
Με την πάροδο του χρόνου τείνουμε να χάνουμε μυϊκή μάζα ενώ αντίθετα αυξάνεται ο λιπώδης ιστός. Κάποιες βιταμίνες όμως, μπορούν να βοηθήσουν στη μυϊκή ενδυνάμωση και ανάπτυξη αρκεί βέβαια να ασκούμαστε περισσότερο και να τρεφόμαστε ...
Θέλεις να κάνεις δίαιτα αλλά πεινάς συνεχώς; Σκέφτηκες ότι μπορεί να φταίει η διατροφή σου; Η κοινή λογική λέει πώς όταν τρως πολλά αλμυρά διψάς περισσότερο. Τώρα όμως μια νέα έρευνα έρχεται να το ανασκευάσει. ...
Αν υπάρχει ένα πρόβλημα σχετικά με το σώμα τους που να απασχολεί σχεδόν όλες τις γυναίκες παγκοσμίως είναι το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά, γνωστό και ως κοιλίτσα… Το γεγονός είναι ένα και μάλιστα επιστημονικά τεκμηριώμενο: ...
Νέα έρευνα που διήρκεσε 20 χρόνια μάς προτρέπει να καταναλώνουμε γιαούρτι και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα ζύμωσης για την υγεία της καρδιάς μας. Τα τελευταία χρόνια υπάρχει πολύς σκεπτικισμός σχετικά με τα οφέλη του γάλατος για ...
Μην σε τρομάζει η λέξη αποτοξίνωση! Δεν είναι ανάγκη να λιμοκτονήσεις ούτε να στερηθείς το φαγητό προκειμένου να «καθαρίσεις» τον οργανισμό σου. Δεν είναι τυχαίο ότι όλες οι μεγάλες θρησκείες έχουν στο τελετουργικό τους νηστείες ...
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us