Τα χέρια μας είναι σύμβολο ομορφιάς ενώ τα νύχια μας είναι το πιο εμφανές και μόνιμο αξεσουάρ μας. Γι’ αυτό απαιτούν όλη την προσοχή και τη φροντίδα μας. Ο ρόλος των νυχιών μας δεν είναι ...
Μπορείς να κάνεις την κοιλιά κοιλίτσα και να χάσεις βάρος; Με μια μικρή προσπάθεια και την προσθήκη κάποιων τροφίμων στο διαιτολόγιό σου σίγουρα ναι, λένε οι ειδικοί. Οι ειδικοί γνωρίζουν την μεγάλη συμβολή των προβιοτικών ...
Δύσκολο να χάσεις κιλά χωρίς σκληρή δίαιτα και γυμναστική. Ωστόσο υπάρχουν μερικά εύκολα τρικ που μπορούν να σε βοηθήσουν να καταναλώνεις λιγότερες θερμίδες και να χάσεις βάρος χωρίς δίαιτα. 1. Μην βιάζεσαι Το μυαλό σου ...
Η καλή μέρα από το πρωινό ξύπνημα φαίνεται γι’ αυτό ξέχνα την αγουροξυπνημένη, κουρασμένη φάτσα και δες πώς θα λάμψεις από ζωντάνια. Συμβαίνει σε όλους μας: Το ξυπνητήρι χτυπάει, πατάμε την αναβολή, κοιμόμαστε 10 λεπτά ...
Μαγικές μπορεί να μην είναι, σίγουρα όμως υπάρχουν τροφές που μπορείς να τρως πολύ χωρίς να παχαίνεις, και μάλιστα δεν είναι μόνο τα λαχανικά! Είναι καιρός πια που οι διαιτολόγοι και οι επιστήμονες έχουν αποφανθεί ...
Αναμφίβολα οι φούρνοι μικροκυμάτων είναι η εύκολη λύση: Είναι γρήγοροι, βολικοί, καθαρίζονται εύκολα και δεν χρειάζεται να λερώσεις τη μισή κουζίνα για να ζεσταίνεις ένα πιάτο φαΐ. Είναι όμως ασφαλείς; Ιδού η απορία! Ας την ...
Αν τα λαχανικά δεν είναι το καλύτερό σου ή αν έχεις βαρεθεί να τα τρως μαγειρεμένα συνέχεια με τον ίδιο τρόπο δοκίμασε αυτόν που σου προτείνω. Όταν μιλάμε για λαχανικά οι περισσότεροι περιοριζόμαστε σε λίγα και γνωστά: ...
Σε γενικές γραμμές οι γυναίκες προσέχουμε την υγεία μας περισσότερο από τους άντρες, ωστόσο κάνουμε και εμείς τα λαθάκια μας. Ας τα διορθώσουμε λοιπόν για να γίνουμε τέλειες! Ίσως να μην έχουμε μια σαφή απάντηση ...
Νιώθεις την κοιλιά σου να γουργουρίζει, τη διάθεσή σου να χαλάει, το κεφάλι σου να πονάει… Πεινάς! Το στομάχι σου απαιτεί φαγητό εδώ και τώρα. «Μα πάλι;» αναρωτιέσαι. «Πριν από λίγο έφαγα». Η πείνα είναι ...
Μέσα σε έναν κόσμο που μοιάζει να αλλάζει συνεχώς και που όλοι μας είμαστε έτοιμοι να πειραματιστούμε με ότι πιο νέο προκειμένου να είμαστε «της μόδας», φαίνεται ότι οι κλασικές αξίες ακόμα αντέχουν. Αν αναρωτιέσαι ...
Τα ανεπιθύμητα κιλά είναι σαν τους ανεπιθύμητους επισκέπτες. Θέλεις να τα ξεφορτωθείς αλλά δεν ξέρεις πώς. Και στις δυο όμως περιπτώσεις χρειάζεται τακτική και… τακτ! Πώς αποχαιρετάς τα περιττά αυτά κιλά που στοιχειώνουν τη ζωή ...
Από τον Τζέιμς Μποντ -που απολάμβανε το μαρτίνι του «ανακατεμένο και όχι χτυπημένο»-, ως τις ηρωίδες του «Sex & the City» που έφεραν στη μόδα το κοσμοπόλιταν, ένα καλό κοκτέιλ κρύβει πολλά μυστικά και ο ...
Η υπερκατανάλωση φαγητού είναι αρκετά συνηθισμένη ιδίως τις ημέρες των γιορτών. Ωστόσο, όσο και αν σου αρέσει το φαγητό, υπάρχουν τρόποι να ελέγξεις την όρεξή σου. Η υπερβολική πρόσληψη τροφής οδηγεί αποδεδειγμένα σε έντονες διαμαρτυρίες ...
Μήπως έχεις ιδιαίτερη αδυναμία σε κάποιες τροφές; Μήπως η σκέψη ότι ίσως τις στερηθείς σε… πανικοβάλλει; Σύμφωνα με νέα έρευνα ίσως να μην φταις εσύ. Μπορεί οι ίδιες, αυτές αγαπημένες σου τροφές να σου προκαλούν εθισμό. Υπολογίζεται ότι ...
Follow us