Είτε είναι αυτό που είχαμε στα δεκαοχτώ μας, είτε αυτό που έχει η αγαπημένη μας σταρ, σπανίως το βάρος μας ταυτίζεται με αυτό που θεωρούμε ιδανικό. Μήπως τελικά να κάνουμε ειρήνη με τον εαυτό μας ...
Μπορούμε να διατηρήσουμε την πνευματική μας διαύγεια και το μυαλό μας κοφτερό ως τα γεράματα; Μα ναι, υιοθετώντας 5 απλές και εύκολες συνήθειες. Το θέμα δεν είναι απλώς να φτάσεις σε βαθιά γεράματα, αλλά να ...
Το δέρμα μας έχει τις δικές του αδυναμίες… Μία από αυτές είναι ένα θρεπτικό συστατικό που το υποστηρίζει σε όλες τις ηλικίες και όλες τις φάσεις της ζωής μας κάνοντάς το πιο υγιές, καθαρό και ...
Όταν τρώμε πολύ ζάχαρη, το σώμα μας υποφέρει και αντιδρά αναλόγως. Ξέρεις να διαβάζεις τα σημάδια που σου στέλνει για να σε προειδοποιήσει; Δες πιο κάτω… Αναμφίβολα η ζάχαρη δεν είναι συνώνυμο της καλής υγείας. ...
Εάν θέλεις να χάσεις βάρος η σούπα μπορεί να γίνει ο πιο χορταστικός και νόστιμος σύμμαχός σου στη δίαιτα, αρκεί να αποφύγεις τα πιο κάτω λάθη που την κάνουν ανθυγιεινή ενώ την φορτώνουν με πολλές ...
Μπορεί να μην κάνουν θαύματα ωστόσο οι πιο κάτω τροφές απομακρύνουν τους λεκέδες και λευκαίνουν τα δόντια μας. Στο πέρασμα του χρόνου τα δόντια μας χάνουν το φυσικό λευκό τους χρώμα. Η απώλεια αυτή συχνά ...
Οποιαδήποτε είδηση αφορά την απώλεια περιττών κιλών και τη μείωση του σωματικού λίπους αξίζει την προσοχή μας. Πόσο περισσότερο όταν τα νέα αφορούν τα αποτελέσματα έρευνας σχετικά με τις απίστευτες λιποδιαλυτικές ιδιότητες ενός ροφήματος. Πρόσφατη ...
Όταν το θέμα είναι το αδυνάτισμα και η απώλεια περιττών κιλών πολλές έρευνες έχουν γίνει και πολλά μπορούν να ειπωθούν. Προσπάθησα να τα συμπτύξω σε σύντομες συμβουλές και σου τα παρουσιάζω, ώστε να μην μπερδεύεσαι ...
Εάν ο στόχος σου είναι να χάσεις μερικά κιλά χρειάζεται να προσέξεις τις πιο κάτω συνήθειες. Μπορεί να είναι υγιεινές, δεν είναι όμως και εντελώς αθώες όσον αφορά το αδυνάτισμα. Περιορίζεις δραστικά τις θερμίδες ...
Νιώθεις στρεσαρισμένη τον τελευταίο καιρό; Πολύτιμη βοήθεια μπορεί να σου προσφέρει και η διατροφή αφού υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το άγχος. Όπως ίσως ξέρεις το άγχος μικραίνει την ζωή. Επίσης βλάπτει ...
Ένα μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων υποφέρουν από έλλειψη ύπνου. Σύμφωνα με τους ειδικούς η δυσκολία να κοιμηθούμε μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη των πιο κάτω θρεπτικών συστατικών. Το μεγαλύτερο μέρος του ενήλικου πληθυσμού έχει κάποιο ...
Το τέλειο σμούθι είναι υγιεινό και απολαυστικό, ωστόσο οι ειδικοί θεωρούν ότι αν δεν προσέξουμε μπορεί να γίνει πολύ παχυντικό. Δες τι χρειάζεται να ξέρεις. Τα σμούθις είναι ένας εύκολος και ιδιαίτερα απολαυστικός τρόπος για ...
Η πολυβιταμίνη “Great” αποτελεί έμπνευση και δημιουργία της Βίκυς Καγιά και αφορά αποκλειστικά γυναίκες ανεξάρτητως ηλικίας που επιθυμούν να φαίνονται και να είναι… “Great”. Τοp model, παρουσιάστρια, επιχειρηματίας, σύζυγος και πάνω από όλα μητέρα. Η ...
Όσο πολύ και αν προσέχουμε τη διατροφή μας, τις ημέρες των γιορτών είναι πολύ εύκολο να ξεφύγουμε. Αν παράφαγες λοιπόν αυτές τις μέρες δες τι μπορείς να κάνεις ώστε να επανέλθεις σύντομα στον παλιό, καλό εαυτό σου. ...
Follow us