Η λαμπερή, νεανική επιδερμίδα και το υγιές χαμόγελο δεν επιτυγχάνεται μόνο με καλλυντικά, επισκέψεις στον δερματολόγο και θεραπείες λεύκανσης. Χρειάζεται και η σωστή διατροφή και αυτές είναι οι τοπ-5 τροφές που υποστηρίζουν την αντιγήρανση. Αν ...
Δεν θα ήθελες η επιδερμίδα σου να είναι το ίδιο όμορφη και λαμπερή όπως η προσωπικότητά σου; Για να το πετύχεις οι ειδικοί προτείνουν το φτιάξεις το τέλειο σνακ, ένα σμούθι που θα περιέχει τα ...
Εκτός από ιδιαίτερα τονωτικό και διεγερτικό το τσάι μπορεί να βοηθήσει και στο αδυνάτισμα χάρη στις κατεχίνες που περιέχει. Πολλές έρευνες έχουν γίνει που πιστοποιούν τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει το τσάι για την υγεία ...
Εντάξει, ας είμαστε ειλικρινείς… Κανείς δεν μπορεί να τρώει μόνο υγιεινά 24/7, χρειάζονται και οι μικρές ατασθαλίες πότε-πότε. Το πρόβλημα όμως είναι όταν αυτά τα δύο γίνονται αντίστροφα. Όταν δηλαδή οι ατασθαλίες γίνονται 24/7 και ...
Η σαλάτα είναι το κατεξοχήν πιο υγιεινό γεύμα που μπορούμε να απολαύσουμε… Σωστό; Λάθος! Δυστυχώς κάνουμε κάποια λάθη που την επιβαρύνουν κάνοντάς την παχυντική αλλά και ανθυγιεινή. Ποιο είναι το πρώτο γεύμα που σου έρχεται ...
Τα εσπεριδοειδή και ιδιαίτερα τα πορτοκάλια έχουν υψηλή διατροφική αξία και όχι μόνο εξαιτίας της βιταμίνης C που περιέχουν. Σήμερα οι ειδικοί εστιάζουν την προσοχή τους στην ουσία εσπεριδίνη που περιέχουν και που δρα προστατευτικά ...
Κάποιες τροφές υποστηρίζουν και τονώνουν τον μεταβολισμό μας για τον απλό λόγο ότι ο οργανισμός μας χρειάζεται να καταβάλλει περισσότερη ενέργεια για να τις χωνέψει. Πάρε λοιπόν ιδέες για το επόμενο μεσημεριανό σου… Στην πραγματικότητα ...
Είσαι βίγκαν; Κάνεις νηστεία; Ή έχεις δυσανεξία στη λακτόζη; Όποια και αν είναι η αιτία που δεν πίνεις γάλα, ευτυχώς τώρα πια μπορείς να βρεις πολλά φυτικά υποκατάστατα για να το αντικαταστήσεις στη διατροφή σου, ...
Αν θέλεις να παραμείνεις υγιής, σε φόρμα, με ωραία επιδερμίδα και χαμηλό σωματικό βάρος χρειάζεσαι πρωτεΐνες. Πρόσεξε όμως να μην κάνεις τα πιο κάτω πολύ συνηθισμένα λάθη που ακυρώνουν την προσπάθειά σου. Το σώμα μας ...
Είναι δύσκολο να κοιμηθείς όταν η κοιλιά σου γουργουρίζει, ούτε όμως είναι είναι σωστό να ξαπλώσεις με γεμάτο στομάχι. Τα πιο κάτω σνακ είναι εξαιρετικά για βραδινό, αφού θα σε χορτάσουν χωρίς να σε φορτώσουν ...
Όχι μόνο οι μύες αλλά και το δέρμα μας αγαπά τις πρωτεΐνες. Τις έχει απόλυτη ανάγκη για να διατηρεί την υγεία, την απαλότητα και την σφριγηλότητά του. Σου παρουσιάζω λοιπόν την τροφή που θεωρείται εξαιρετική ...
Η μελισσοθεραπεία κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία και την ευεξία μας. Όλα τα προϊόντα της μέλισσας -μέλι, πρόπολη, κερί, δηλητήριο μέλισσας- μπορούν να αξιοποιηθούν από τον άνθρωπο και μάλιστα με επιβεβαιωμένα εξαιρετικά αποτελέσματα. Η ...
Η δίαιτα με σούπα λάχανο είναι σχεδιασμένη ώστε να επιτύχουμε γρήγορη απώλεια βάρους (5-7 κιλά σε 7 μέρες). Πόσο ασφαλής είναι όμως και πώς θα την κάνεις; Δες εδώ. Αν έφαγες πολύ (όπως συνήθως συμβαίνει ...
«Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία», αυτός είναι ο άγραφος κανόνας για τους ειδικούς. Και ποια είναι η καλύτερη πρόληψη; Μα η σωστή διατροφή. Εάν λοιπόν θέλεις να διατηρήσεις τον εγκέφαλό σου υγιή ως ...
Αγαπητή Ευτυχία
Ο σύζυγός μου με απάτησε με τη νταντά. Δεν θέλω να πληγώσει κι άλλη οικογένεια.
Ο ανεκπλήρωτος μου έρωτας μόλις μου αποκάλυψε ότι με είχε αγαπήσει. Αλλά τώρα είμαι παντρεμένη
Ο αγαπημένος μου είναι μοντέλο και με θεωρεί ανασφαλή
Ο άντρας μου με εκβιάζει για να έχουμε ανοιχτό γάμο
Η γειτόνισσά μου με κατηγόρησε ότι κοιμάμαι με πολλούς
Οι γιοι μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Πρόσφατα
Follow us