Μπορεί να προσέχεις την υγεία και τη διατροφή σου, ωστόσο κάποιες στιγμές ο οργανισμός σου ζητά απεγνωσμένα μια συγκεκριμένη τροφή. Δες τι αποκαλύπτουν οι τρεις πιο συνηθισμένες λιγούρες. Υπάρχουν κάποιοι λόγοι, υποστηρίζουν οι ειδικοί, που ...
Μπορεί να μην είναι υγιεινά ωστόσο ένα γλυκάκι χρειάζεται πότε-πότε. Το έχει ανάγκη ο οργανισμός μας, πώς θα το κάνουμε! Κατά καιρούς λοιπόν δοκιμάζω διάφορες συνταγές προκειμένου αφενός να αποφύγω την ζάχαρη, και αφετέρου να ...
Εάν θέλεις να χάσεις βάρος η σούπα μπορεί να γίνει ο πιο χορταστικός και νόστιμος σύμμαχός σου στη δίαιτα, αρκεί να αποφύγεις τα πιο κάτω λάθη που την κάνουν ανθυγιεινή ενώ την φορτώνουν με πολλές ...
Οποιαδήποτε είδηση αφορά την απώλεια περιττών κιλών και τη μείωση του σωματικού λίπους αξίζει την προσοχή μας. Πόσο περισσότερο όταν τα νέα αφορούν τα αποτελέσματα έρευνας σχετικά με τις απίστευτες λιποδιαλυτικές ιδιότητες ενός ροφήματος. Πρόσφατη ...
Εάν ο στόχος σου είναι να χάσεις μερικά κιλά χρειάζεται να προσέξεις τις πιο κάτω συνήθειες. Μπορεί να είναι υγιεινές, δεν είναι όμως και εντελώς αθώες όσον αφορά το αδυνάτισμα. Περιορίζεις δραστικά τις θερμίδες ...
Νέα έρευνα έρχεται να καταρρίψει την πεποίθηση ότι το αδυνάτισμα είναι πιο δύσκολο στις μεγαλύτερες ηλικίες. Τέλος στις δικαιολογίες του τύπου: «Δεν μπορώ να αδυνατίσω γιατί μεγάλωσα» φέρνει νέα βρετανική έρευνα όπου έδειξε ότι η ...
Μην γκρινιάζεις συνέχεια για τις θερμίδες! Οι πιο κάτω τροφές έχουν ελάχιστες θερμίδες, υψηλή θρεπτική αξία και σίγουρα θα ικανοποιήσουν την πείνα σου. Αν πεινάς ή σου αρέσει το τσιμπολόγημα ξέρεις πόσο δύσκολο είναι να ...
Οι πιο κάτω βραδινές συνήθειες θα σε βοηθήσουν όχι μόνο να χάσεις πιο εύκολα βάρος αλλά και να ωφελήσεις την υγεία σου. Μπορεί να τρέφεσαι υγιεινά, να γυμνάζεσαι τακτικά, να κοιμάσαι αρκετά και όμως να ...
Μην περιφρονείς τα αβγά! Πρόκειται για μια από τις καλύτερες τροφές για όσους ενδιαφέρονται να χάσουν βάρος σύμφωνα με τους ειδικούς, αρκεί να τα απολαμβάνεις σωστά. Τα αβγά είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών ενώ ...
Εάν δεν είσαι ο τύπος της δίαιτας αλλά χρειάζεται να χάσεις βάρος ή αν προσπαθείς να διατηρήσεις το βάρος σου χωρίς πολλές θυσίες, οι πιο κάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν ώστε να τροποποιήσεις τη διατροφή ...
Υπάρχουν πολλές δίαιτες για να χάσεις βάρος, οι περισσότερες όμως σε αφήνουν πεινασμένη και εκνευρισμένη. Σου προτείνω τρεις εύκολους τρόπους απώλειας κιλών που έχουν την σφραγίδα της επιστήμης. Τρόπος 1ος: Μείωσε τη ζάχαρη και τους ...
Μπορεί να έχεις δει το δείκτη της ζυγαριάς σου να ανεβαίνει επικίνδυνα. Ίσως πάλι να το έχεις παρακάνει τον τελευταίο καιρό με τα γλυκά και να θέλεις να τα κόψεις. Μπορεί όμως και να στο ...
Μπορεί τόσα χρόνια να πίστευες ότι όλες οι θερμίδες είναι ίδιες, ωστόσο όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται να πιστοποιήσουν ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Δεν είναι όλες οι θερμίδες το ίδιο, είναι η νέα θεωρία ...
Η τόνωση του μεταβολισμού είναι το ζητούμενο για όλους όσοι θέλουν να χάσουν περιττά κιλά. Ωστόσο το πόσες θερμίδες καίει το σώμα μας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Παίξε το παιχνίδι του σωστό-λάθος και δες πώς ...
Αγαπητή Ευτυχία
Οι γιοί μου και εγώ θέλουμε η κόρη μου να ντύνεται πιο κόσμια
Να ζητήσω ξανά συγγνώμη από την ξαδέρφη μου που κοιμήθηκα με τον άντρα της;
Να μείνω με κάποιον που δεν τον ελκύω ερωτικά;
Να συνεχίσω να βγαίνω με έναν παντρεμένο που όμως έχει ελεύθερη σχέση;
Μισώ τη μαγειρική του άντρα μου! Τι να κάνω;
Ο σύντροφός μου συζεί με μια άλλη. Τι να κάνω;
Οι συνάδελφοί μου λείπουν και δεν αντέχω τόση επιπλέον δουλειά
Έκανα το πρώτο μου τατουάζ. Πώς θα το πω στη μαμά μου;
Πρόσφατα
Follow us