Ο φόβος είναι ένα βασικό ανθρώπινο συναίσθημα που μας βοηθά να αποφεύγουμε τον κίνδυνο. Συχνά όμως γίνεται παράλογος, μας παραλύει και γίνεται αιτία να στερηθούμε ευτυχισμένες στιγμές και εμπειρίες. Δες πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τους ...

Αν σου αρέσουν τα εύκολα και απλά τεστ που αποκαλύπτουν πλευρές τις προσωπικότητάς σου, τότε το τεστ του τοίχου είναι για σένα. Μέσα σε 2 μόλις λεπτά θα σου φανερώσει πώς αντιμετωπίζεις και ξεπερνάς τις δυσκολίες.  Ένα ...

Υποτίθεται ότι με τους φίλους μας περνάμε καλά και ότι αφού τους συναντήσουμε νιώθουμε ακόμα καλύτερα. Τι γίνεται όμως εάν μετά νιώθουμε πεσμένοι και δύσθυμοι, ιδιαίτερα μάλιστα αν αυτό μας συμβαίνει συχνά; Ίσως αυτό να ...

Οι καλοί μας τρόποι και οι κοινωνικές συνθήκες δεν μας επιτρέπουν να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας. Συνήθως κρυβόμαστε πίσω από ένα συγκαταβατικό χαμόγελο, ένα παγωμένο βλέμμα, μια τυπική φράση. Η συσσώρευση τόσων έντονων και μη-εκφρασμένων ...

Αν νιώθεις ντροπή για το σώμα σου και σου φαίνεται αβάσταχτο να πας στην παραλία ή να το εκθέσεις με μαγιό υπάρχουν πολλά που μπορείς να κάνεις. Θα έχεις ακούσει ίσως το λογοπαίγνιο: «Πώς θα ...

Για κάποιους οι γιορτινές οικογενειακές συγκεντρώσεις μοιάζουν με θρίλερ. Νιώθουν πως οτιδήποτε και αν πουν θα προκαλέσει συζητήσεις που θα ήθελαν να αποφύγουν, με αποτέλεσμα να βιώνουν μια μόνιμη αγωνία ενός ενδεχόμενου καβγά. Το πιο ...

Μετά από έναν δύσκολο χρόνο, ο ερχομός της Νέας Χρονιάς φαντάζει ρόδινος και ελπιδοφόρος. Και καθώς η αντίστροφη μέτρηση έχει αρχίσει, δες πώς μπορείς να την πασπαλίσεις με λίγη παραπάνω ευτυχία.  Η ευτυχία είναι κάτι ...

Ο διάλογος είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Εάν θέλεις να έχεις καλύτερα αποτελέσματα όταν συζητάς και να καταφέρνεις να παίρνεις πάντα (ή σχεδόν πάντα) αυτό που θέλεις καλό είναι να έχεις ...

Πολύ συχνά για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε στη ζωή μας ευθύνεται ο εαυτός μας και η τάση μας να μας σαμποτάρουμε. Μήπως αυτό ισχύει και για σένα; Δες ποια σημεία το φανερώνουν. «Γιατί κάνω συνεχώς ...